Доброе утро всем!
Вчера вечером я вернулась, но сразу вырубилась. Сказался недосып.
Кушала все, что хотела, и порой довольно немало. Но, видимо, вся эта организационная суета сказалась, так что вес с утра 65.8
Все подробности расскажу вечером, правда, фотоотчета придется подождать, так как диск с фото передадут попозже. Но.. я СТОЛЬКО комплиментов понаслушалась на счет своего внешнего вида в этом платье



Все скоро будет, обещаю!


Ага, так и получилось. Оцилококцинум и витамин С сделали свое дело! Плюс позитивный настрой!

Алла, приветик!
Здорово!
Представляю, какая ты была в нем красотка Фоток ждем с нетерпением!
А как вообще мероприятие прошло? Удачно?

Всем приветик!
Ну вот.. вроде выспалась, прихожу в себя, уже сегодня работала в полную силу. Жизнь продолжается.
Ну а теперь о моей поездке. Я организовывала на работе мероприятие для наших партнеров и сотрудников (человек 120). На этот раз мы ездили в Красную поляну, жили мы в Гранд-отель "Поляне", это как раз рядом с зимней резиденцией Президента.
Я как обычно очень переживала, что же такого сделать, чтобы всем понравилось, так как это уже 9-ое мероприятие. Первых 3-4 я организовывала не сама, но принимала участие, а вот остальные уже на моей совести.
Обычно у нас официальная программа ввиде конференции, немного отдыха и заключительный Гала-ужин (именно для него мне нужно было красивое платье ). Все прошло хорошо, у людей какой-то такой кураж хороший пошел, просто волна позитива. Устраивали водное поло в открытом бассейне (с подогревом ). На фоне гор со снежными вершинами это было что-то!
Минус один. Дорога. Все немного не рассчитали, это еще от Сочи часа 1.5 где-то. Мы туда ехали 8 часов от Краснодара, обратно 7. Плюс кто знает, километров 150 из этой дороги жуткий серпантин. Меня обратно немного укачивало, что со мной бывает редко. Сказался недосып, вечеринка еле-еле в 3 ночи закончилась, и то, они бы ее скакали все долго А в 7 утра я уже одну группу провожала. А потом не смогла уснуть, ну и голова разболелась, а потом дорога. Но хороший сон сделал свое дело.
А еще я с собой сыночка брала. Они с бабушкой со мной жили, но мне не мешали. Сами занимались, ходили в детские комнаты (их там 2 разных в разных корпусах), плавали в закрытом бассейне (там детская зона есть), плюс просто гуляли, дышали свежим воздухом. Теперь когда его спрашиваешь, где ты был, он отвечает "Крас Полян"
Ну а фото будут где-то через недельку. Сама их хочу посмотреть, жду с нетерпением. Так как я просила фотографа меня немного пощелкать.
Так что как только, так сразу покажу.

Ага.. всем очень понравилось! Столько приятных слов в конце выслушала от многих.

Привет!
Так это новогодний корпоратив был или нет?
Ух ты! Ну как, ты участвовала?
Тебе удалось с ним хоть чуть-чуть побыть?
Представляю Наверное, многие еще и просили рассказать, как ты этого добилась

Аллочка, приветик! Такой отчётик классный, сразу видно, что всё удалось. Ждём фоток с нетерпением!

Привет С первым днем зимы!


супер!!!


теперь будем вдвойне ждать фотоотчета


отличный рассказ И отдых получился что надо, судя по всему )) Сразу захотелось поехать куда-нибудь отдохнуть

Алла, привет!!!
Ой как же не терпится мне посмотреть на тебя в платье, могу представить какая это будет бомба...!!!WOW!!!

Алла, твой вес сейчас куда интереснее чем мой...буду тебя догонять!

Девочки, всем доброе утро!
Что-то какое-то настроение у меня "непохудательное" И на сайт даже особого желания заходить нет.
Честно скажу, последние несколько дней лопала все подряд, записывала, правда, вечером подсчитывать не успевала, вырубалась, хотелось спать. У меня так бывает, периоды я как огурчик по утрам встаю вне зависимости от того, когда ложилась, а периодами... в общем вот как раз как сейчас.
И еще заметила недостаток в своем питании. Меньше стала овощей кушать, больше сладкого. Буду стараться исправляться.
Вес с утра 66.8


Нет, это не новогодний корпоратив. Он будет попозже


Я в водном поло не участвовала, так как там мужчины правили балом


Конечно! Свободные минутки (именно минутки) были, и мы были вместе!




Как я их жду Но пока передадут диск от фотографа...


Чувствую, мы с тобой решили посоревноваться, кто больше наберет Непорядок!

Алла, привет!
У меня та же самая ситуация. Причем я заметила, что обычно беспорядок в питании с понедельника по среду, а потом уже я образцово-показательно себя веду Но овощей-фруктов исправно много ем Перебираю обычно по вечерам и обычно сыром
О, так это еще один повод посетить бутик Манукяна

Всем привет!
Вот, сегодня подвела итог БЖУКов. 82-66-263=2012.
В целом питалась неплохо, но вот вечерняя порция макаронов по-флотски была уж очень большой. Но ничего.. начало снова положено!
Завтра буду продолжать считать.


А у меня это не поддается графику Всегда по-разному. Но.. плюс в чем. вот сегодня чувствую, что много съела, а по калориям всего лишь 2000, то есть нормально для поддержания. Все равно пищевые привычки постепенно меняются.


Не... я это же платье одену )) Людей, которые пересекаются по мероприятиям - единицы

Всем приветик!
Сегодня снова позволила себе лишнего ввиде мороженого. Результат по БЖУКам не так уж и ужасен, но белка маловато, да и по составу углеводы не самые лучшие, чувствую, что хочу есть.. ааа...
57-74-260=1947.
Сегодня купила себе костюм деловой и пару рубашек. Я бедного парня-консультанта замучила, да и девушек вокруг. Дело в том, что брат сказал, что брюки 46 размера на мне немного топорщатся (у меня разница между талией и бедрами больше стандартной). В итоге я до конца не могла поверить, что на мне нормально сидит 44 Но все-таки это скорее исключение.
Но чтобы его комфортно носить, ни грамма набирать нельзя больше.

Вот думаю.. как же мне к моим правильным пищевым привычкам возвращаться. БЖУКи начала снова считать, надеюсь, что это позволит постепенно вернуться к нормальной пищевой жизни

Да скоро ещё в обычный ритм жизни войдёшь - оно всё само устаканится!))

Доброе всем утро!


Спасибо за поддержку! Да, самое главное отказаться от большого количества сладкого и есть больше фруктов-овощей.

Вес с утра не очень радует 66.9. Но ничего страшного... Позавтракала правильно. Сейчас буду собираться на тренировку.
Наверное, буду выкладывать не только БЖУКи, но и свои рационы, чтобы стыдно было писать количество конфет, печений и т.д.

Алка Фиалка
Привет!Тебе иногда уже можно расслабиться,главное не переусердствовать.Ты такая умница.
#77

Всем добрый вечер!
Вот, сегодня старалась правильно питаться, меньше хлеба ела (а то снова стала увеличивать его дозы), правда, вот мороженое все-равно скушала, да и немного сладкого. Но в целом получилось неплохо 82-63-153=1487.
Как и обещала, пишу рацион:
Завтрак: творог 0.5% (120 г) с кефиром 1%, медом и фундуком.
Обед: уха из семги - 350 г, салат с тунцом - 235, чай с ложечкой меда.
Перекус вместе с ребенком: пюре - 50 г, котлетка - 30 г, хлеб - 20 г.
Перекусы: 1 конфета Му-му, 5 ирисок, 1 мороженое
Ужин: винегрет - 230 г, чай с медом и фундуком.

Сегодня хорошо позанималась в спортзале: 30 минут походила на дорожке, 1 час силовой тренировки на ноги, немного расслабилась в бассейне.


Самое главное - вовремя остановиться. А то такие расслабления могут привести к печальным последствиям.
Но я буду стараться! Если честно, сейчас вот так кушать хочется.. ужас.. )) Но допишу и спатки пойду.