Взвесилась, и поняла, у меня что-то с весами, которые дома. Они выдают ЕРОР, то бишь ошибку, другие старые, стрелочные показыают 59 кг
В общем придется мне во преки всем канонам взвешиваться вечерами в спорт зале!

Меню на сегодня:
завтрак: черный кофе, морковный сок
обед: 2 яблока, 2 апельсина
ужин: постная говядина с овощами

Привет!

Смотрю взяли тебя в команду) Надо опять первое место занять!!!

#77

пошла бы ты поела чтоль)))

SixtyNine



а почему это интересно у меня не появляется надписи, что я в команде, там где ссылка на дневник, под аватаркой...

любимка



Привет ) Да у меня и так ощещение, что я постоянно жую....хоть и фрукты но все равно ))
Как твои дела?

Сама у себя в профиле вставь название

Поздравляю,теперь ты с нами в команде!!!

#77

а я сегодня картошку жевала,но фруктов хооооочу)может завтра куплю)))

Cherytti
Привет ))
Спасибо!Смотрю на твою ленееску...Ну какая же ты молодец

День кошмарный, устала, как собака страшная, завтрак обед соглсно плану, правда пришлось с клиентом кофе со сливками испить днем, а вот на тренировку не пошла - устала, но 2- х часовые пробки мою дикую усталось превратили в ЕПИСТИЧЕСКОЕ раздражение... и вот я дома, слопала две ложки крабового салата, а это О ужас - МАЙОНЕЗ короч, надо ложится спать, это наверно все усталось, так как , встаю в 6:30 ухожу из дома в 8 и почти всегда после работы на спорт, прихожу в 23:00...в 1 спать...
А где-то читала, для хорошего обмена вещест необходим полноценный отдых
В ожидании выходных, завтра иду на ночной каток.
На субботу день красоты - спорт, разгрузка, солярий мммм...
Завтра на кефире (Активия без добавок) - 1л

Как правильно РД провести на кефире?
Он пьется за раз , за два или порциями?

#77

Я не пробовала, но точно не за раз! Это я так думаю, вернее я уверена.

А у меня завтра на молокочае! =) В первый раз!

Natasha_Dusha



а я вот никогда на нем не пробовала ( рассскажи рецепт, в воскресеньк попробую