Полиночка
Алка Фиалка
Девочки, большое спасибо за книжку Читаю неспеша, растягиваю удовольствие Нрааавица

Всем привет!
Вес мой нормализуется, уходит водичка, что от соленой рыбки осталась. БЖУКи сегодня уже неплохие были 78-54-136=1326
Ловлю себя на мысли, что стала есть гораздо меньше и иногда чуть ли не заставляю себя. Надолго ли


Ну в принципе тебе это некритично, все верно. Я бы тоже не поехала. Мне в родном клубе лень было пойти (учитывая, что 2 таких тестирования уже входят в стоимость карты ).


Думаю, что тебе не кажется. Это так и есть! Я по себе убедилась. Очень похоже. Только на это нужно время.


Утро было не очень добрым. Но день в целом удался!
А еще я на выходные купила книжку по твоей рекомендации "Одиночество в сети". Вот сейчас читаю.


Я не знаю, от каких полнеют, а от каких нет Это мы в результате дискуссии пришли к мнению, что витамины бывают разные. Помню, что когда я пила витамины раньше, меня просто несло в разные стороны. Судя по всему комплексы сбалансированы по-разному. Одни для того, чтобы помочь изможденному организму восстановиться и набрать вес, а другие - чтобы поддержать запас нужных веществ, когда пищи мало, но набору не способствуют. Но это так.. ненаучное мнение )) Я с опаской начинала свои витамины принимать. Все оказалось в порядке, потому что они для худеющих были


Да не за что! Читай, наслаждайся!

Доброе утро!
Вес с утра 65.7. Идем на понижение

Алла, доброе утро!
Смотрю, у тебя все идет своим чередом А я решила пока не взвешиваться ежедневно. Пока ем в свое удовольствие (не объедаюсь, конечно, но сыр включила в рацион ). Посмотрим, что будет на весах церез неделю.
Ой, мне бы так себя заставлять

три раза начинала никак не осилю, но потом говорят не оторваться, главное пересилить не бросить. Пошла покапаюсь, где она...

и меня

Алфавит-диета?

и я тоже ловлю себя на таких мыслях...
Аллочка, хорошего рабочего денёчка!!!

Всем приветик!
Сегодня вечером у меня случился настоящий зажор. После ужина (который был больше, чем обычно), я съела 3 бутерброда с маслом (тонким слоем, правда). И мне все мало. Не знаю, что со мной..

Я тоже по-разному экспериментировала. В итоге все равно вернулась к посчету БЖУКов


Ну вот... закончилась моя халява ))


Вот я уже не могу оторваться. Отпишусь и дальше пойду читать.


Ага.. думаю, снова их попить. Хорошо мне с ними.

Алла, доброе утро!
Я и не прекращала их считать. Втянулась, что называется Правда, в дни зажоров не считаю - у меня в файле половина "зажорных" продуктов отсутствует, а искать их калорийность неохота
У меня такое было в начале неделе. Вроде бы и живот уж полный, и сама понимаю, что не голодна, так нет, так и тянет что-то пожевать

Забываю все спросить - как идет поготовка к мероприятию, приуроченному к черно-кремовому платью от Манукяна?

Девочки,
Мои выходные по питанию продолжаются. Даже не хочу вставать на весы Но чувствую, что хватит. Завтра снова возвращаюсь к БЖУКам. Видимо, последнее время был стресс, а сейчас он выходит таким образом


Вот и я в дни зажоров не считаю. Но у меня калории есть, просто не хочется себя расстраивать


А у меня вот теперь


Подготовка в самом разгаре. На следующей неделе уезжаю.

И я себе такие поищу

Аллочка, а как ты попала в жюри "Мисс Краснодар"? Я думала, конкурсы красоты судят, в основном, редакторы мужских журналов и всякие там фотографы

Алла, привет!

ужос...я не одна оказывается, чему не рада, Алла, давай - ка за ум да за разум....стресс, жор, всё это в сад, и с постройнением на нужнй лад?!

А вообще, странно всё это...мошт мотивацию поискать????

Доброе утро!
Вес с утра 66.2. Возвращаюсь к нормальному питанию. Побаловалась и хватит.


Я вот думаю уже над покупкой третьей упаковки


... и спонсоры


Согласна, Светик. Расслабляться нам не стоит.

Ну... дело в том, что я себе и так нравлюсь )) Даже подсознательно боюсь дальше худеть. Может дело все и в этом.

Алла, доброе утро!
А, так это не в Краснодаре будет? Я почему-то думала, что вечеринка местная ожидается
У меня то же самое И главное, весь день просто идеально проходит, а вечером бац - и рот не закрыватся

Аллочка, приветик! Потом расскажешь, как отсудили конкурс?

точно, млин, вечер тяжко пережить не жуя