Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 окт 2025, 17:49


На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 314  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 07:15 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Доброе утро всем!
Иришечка писал(а):
Приветик))меня смущет твой хлеб!может его вообще ограничить на чуть-чуть?

Его не так и много, тем более в основном с утра. 1 кусок белого, 1 кусок черного + 1/4 от куска вечером. Это не много. Причем они такие просвечивающиеся, что и куском то не назовешь.
Natale писал(а):
смотрю все у тебя вчера было ОК :) Так держать :wink: А как вес сегодня себя повел?

Да, я вчера просто была молодцом. Вес пошел вниз, отвесик есть!
Нэна писал(а):
Ух ты, как классно! Ты решила по программе работать?
Я стараюсь :oops: . Да, решила попробовать программу. План по переходу на правильное питание за 29 дней + еще собственный план. Надеюсь что выдержу!

Попозже отчитаюсь по весу и выложу план на 2 день!

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 07:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Доброе утро девочки!
С утра мой вес составил 79,7, т.е. отвес 400 гр, но без БД.
И все равно меня это радует!
Продолжаю следовать плану, настрой боевой. Занятий сегодня не будет, т.к. еду ночевать к МЧ, там со свекровью надо будет посидеть, куплю тортик или кексик какой-нибудь!

ПЛАН, ДЕНЬ 2:
Что на завтрак?

Согласно опросам, почти 70% женщин пропускают завтрак или сводят его к чашечке кофе. В итоге к обеду разыгрывается сильный аппетит, и вы перебираете с калориями. Только за 2 года такой жизни женщина может набрать до 15 лишних килограммов! Дайте себе слово, что отныне будете завтракать регулярно и должным образом!


Мой план: надо завтракать каждый день. Желательно есть кашу, мюсли. В отсутствии мюсли на работе и не возможности съесть овсянку, сегодня у меня бутерброды. Но куски хлеба прозрачные. Так что..... И как вариант - сегодня куплю на работу мюсли.

Новая мотивашка на сегодня:
#77

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 08:08 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Prelest6 писал(а):
План по переходу на правильное питание за 29 дней

Вот молодец,по системе легче наверное,это сама придумала или есть где-то инфа?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 08:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
_/\Ен@_
Не знаю, легче или нет, но хотя бы знаешь что делать. Инфу нашла на сайте одном.

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 08:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Prelest6 писал(а):
Его не так и много,

хлеб есть нужно, у меня тетя медик. Она сказала что в хлебе микроэлементы содержаться ктотрых в других продкутах нет, так что в день 1 кусочек хлеба просто необходим :)
Prelest6 писал(а):
Да, я вчера просто была молодцом.

главное что ты собой довольна :)
Prelest6 писал(а):
. Вес пошел вниз, отвесик есть!

:!: :!: :!: :!: :!: Классно :!: :!: :!: :!: :!:
Prelest6 писал(а):
Желательно есть кашу, мюсли.

я тож взела себе за правило есть с утра кашку на воде. Беру простые хлопья пару ложек, заливаю кипатком, на пару минут в микровалновку чтоб немножко покипели, добовляю чего нибудь (мед, сухофрукты) и иногда и так просто ем без ничего и до 12 часов кашать не хочется :)

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 08:50 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Prelest6 писал(а):
Мой план: надо завтракать каждый день. Желательно есть кашу, мюсли. В отсутствии мюсли на работе и не возможности съесть овсянку, сегодня у меня бутерброды. Но куски хлеба прозрачные. Так что..... И как вариант - сегодня куплю на работу мюсли
У меня на работе давно стоит коробка низкокалорийных хлопьев. До сих пор нераспечатанная. Храню на тот случай, если вдруг не успею с утра сварить себе овсянку. Хотя в последнее время стала просто на ночь замачивать ее в кипятке, утром заливаю молоком, добавляю ванилин и фрукты и несу на работу.

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 09:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Верочка,приветик!
Я на секундочку и только к тебе :-D , ужасно рада ,что у тебя отвесик, всё вполне заслуженно :-D ! Продолжай в том же духе!!!!
Пока!!!!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 09:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Prelest6, привет!!!! Приятно посотреть, как ты основательно подошла к вопросу похудения. МОЛОДЕЦ!!!! Так держать!#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 10:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Natale писал(а):
хлеб есть нужно, у меня тетя медик. Она сказала что в хлебе микроэлементы содержаться ктотрых в других продкутах нет, так что в день 1 кусочек хлеба просто необходим
Я полностью согласна. Главное контролировать его количество, и выбирать черный или цельнозерновой. Кстати, как пишет журнал "Худеем Правильно" в день можно есть до 100 гр хлеба.
Natale писал(а):
я тож взела себе за правило есть с утра кашку на воде. Беру простые хлопья пару ложек, заливаю кипатком, на пару минут в микровалновку чтоб немножко покипели, добовляю чего нибудь (мед, сухофрукты) и иногда и так просто ем без ничего и до 12 часов кашать не хочется
Я просто заливаю кипятком и через 5-7 минут каша готова. К сожалению на работе не могу кашу есть. Директор и так замечание легкое сделал, что типа надо успевать дома кушать.... :oops:
Нэна писал(а):
У меня на работе давно стоит коробка низкокалорийных хлопьев. До сих пор нераспечатанная. Храню на тот случай, если вдруг не успею с утра сварить себе овсянку. Хотя в последнее время стала просто на ночь замачивать ее в кипятке, утром заливаю молоком, добавляю ванилин и фрукты и несу на работу.
У меня на работе в основном хлебцы и яблоки, конфеты и шоколад в столе. Как-то заварила кашу, а начальник сказал, что это вы, дома не успеваете кушать... Теперь я только если мюсли, и все из-под полы.
АЛЛА* писал(а):
ужасно рада ,что у тебя отвесик, всё вполне заслуженно ! Продолжай в том же духе!!!!
Я стараюсь! :oops:
Vitaminka писал(а):
привет!!!! Приятно посотреть, как ты основательно подошла к вопросу похудения. МОЛОДЕЦ!!!! Так держать!
Спасибо. Просто наверное волна новая пошла. Хочу.....

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 12:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Prelest6 писал(а):
К сожалению на работе не могу кашу есть. Директор и так замечание легкое сделал, что типа надо успевать дома кушать....
Ого, да у вас зверствуют просто :eek:

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 12:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 13:33
Сообщений: 2576
Награды: 2
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: АЛЛА***
Вер, а ты можешь сказать, что проблемы с ЖКТ и нужно завтракать ,ну например после лекарств или через 2 часа после подъема ,можно же придумать, бутеры сама знаешь не выход :-D , я за тобой подсматриваю :grin: !

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 12:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Prelest6 писал(а):
что и куском то не назовешь.

а ну тогда понятно :wink:

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 13:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Нэна писал(а):
Ого, да у вас зверствуют просто
Не сказать, конечно, что зверствуют. Я раньше постоянно ела на работе, но после этого замечания как-то стало не по себе.
Иришечка писал(а):
а ну тогда понятно
Хлеба не надо бояться и отказываться от него. Я не стремлюсь к жесткой диете.
АЛЛА* писал(а):
Вер, а ты можешь сказать, что проблемы с ЖКТ и нужно завтракать ,ну например после лекарств или через 2 часа после подъема ,можно же придумать, бутеры сама знаешь не выход
Не очень приятно когда так говорят руководители. Сейчас вот купила мюсли. Буду грызть. Бутеры я сведу к минимуму, купила мюсли и овсянные хлопья, отруби, буду их по утрам кушать на работе, а вообще, в планах - есть дома, просто надо немного привыкнуть к этому режиму, пока я минут по 10-15 еще дремлю, глаза не открываются.

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 13:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 07:53
Сообщений: 7
Откуда: Чита
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею раз и навсегда!
Привет! Спасибо, что посетила меня! Усиливается настрой от этого:) А почитаешь дневники сайта -вообще УХ!

_________________
Юлия, 26 лет, рост 177 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 окт 2009, 13:53 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2009, 09:16
Сообщений: 5974
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 185 раз.
Поблагодарили: 306 раз.

Дневник: Это мой дневник!
Yulchita
Да всегда пожалуйста!
Заходи в гости, и сама не пропадай!

_________________
#77
Вера,27 лет. Первая цель - 73 кг. Рост 168.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4706 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 314  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020