Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 июл 2025, 13:16


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2009, 12:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Плисецкая, привет!

Все правила, на мой взгляд, очень верные, а насчет брынзы - возьму себе на заметку.

А по вечерам ты кушаешь?

Кстати, поздравляю с наградой :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2009, 12:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Pola писал(а):
Все правила, на мой взгляд, очень верные, а насчет брынзы - возьму себе на заметку.

А по вечерам ты кушаешь?

Кстати, поздравляю с наградой

Pola, привет. Спасибо за поздравление, только я не понимаю что это за награда и кто ее дает)))) Пока разбираюсь как общаться в форуме, как видеть ответы в других дневниках...
Насчет кушаю ли я вечером, да кушаю. Я работаю до 18 и поэтому часов в 19 я ченить кушаю, а иногда только фрукты или чай. Слушаю свой организм. У меня нет привычки вечером есть. Даже если я ложусь после 12 спать или в 2 часа ночи, все равно не тянет перекусить, наверно уже привычка выработалась. Зато утром я всегда голодная и нет проблем запихивать в себя завтрак насильно, часто просто время не хватает плотно позавтракать, поэтому на работе часов в 10 утра съедаю первую часть обеда)))))))

2 рецепта из брынзы в подарок тебе:

1.брынзу размять или натереть на крупной терке, натереть свежий огурчик, выдавить дольку чеснока, ну и зелень порубить меленько. Эту массу на зерновой хлебец или кусочек черного. Ням-ням....отвал башки...все грят кто пробовал :)
2. если некогда то бутер. Так же на хлебец или хлеб отрезать ломтик брынзы сверху ломтики огурца положить. Тоже на завтрак вкусно.
Только не злоупотреблять брынзой конечно))))))

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2009, 13:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Плисецкая писал(а):
что это за награда

Это тебе награда за то, что ты достигла середины пути, т.е. экватора! ;) Если под словом "награды" нажать ссылку "подробнее", то можно увидеть, за что тебя наградили и когда.

Плисецкая писал(а):
Даже если я ложусь после 12 спать или в 2 часа ночи, все равно не тянет перекусить

Завидую :) Мне еще до это привычки о-о-о-чень далеко.

Плисецкая писал(а):
2 рецепта из брынзы в подарок тебе

Спасибо! :) Обязательно попробую!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2009, 14:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Pola писал(а):
Это тебе награда за то, что ты достигла середины пути, т.е. экватора!

Спасибо за объяснение))))))

Pola писал(а):
Завидую Мне еще до это привычки о-о-о-чень далеко.


Не завидуй, просто пойми, что организму не нужна еда чтоб уснуть. Это все желание головы... я пью воду или чай. Бывает, что если действительно голодна (да-да всякое бывает...) то и в 12 можно перекусить, если дискомфорт испытываешь без еды :) К счастью это только в ПМС бывает, ниче с этим не поделаешь

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 авг 2009, 22:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2009, 18:54
Сообщений: 443
Откуда: Москва
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: В жизни вообще все просто: взять и сделать, только и всего!
Плисецкая писал(а):
Бывает, что если действительно голодна (да-да всякое бывает...) то и в 12 можно перекусить, если дискомфорт испытываешь без еды :) К счастью это только в ПМС бывает, ниче с этим не поделаешь

Я читала не одно мнение, что совсем не есть после 18 даже вредно, если ты, конечно, не ложишься спать в 9-10 вечера. Вкратце: изначально это ограничение было связано со световым днем, но наши предки вставали в 4-5 утра и ложились спать с заходом солнца! Поэтому достаточно не есть за 3-4 часа до сна - у меня, например, 8-9 вечера. Понятно, что чем позже прием пищи, тем легче он должен быть, но сосем отказываться имхо смысла нет.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2009, 14:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Шкода писал(а):
Поэтому достаточно не есть за 3-4 часа до сна

Полностью согласна Шкода. Нужно свое питание привязывать еще и к собственному образу жизни. Универсальных советов не бывает.
Есть хорошее выражение "Чтобы худеть нужно есть" , т.е. не допускать голода. А если, например как мне не составляет никакого труда не есть поздно вечером, то я этим пользуюсь...А некоторые могут полностью отказаться от сладостей, это их преимущество :)

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2009, 16:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2009, 18:54
Сообщений: 443
Откуда: Москва
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: В жизни вообще все просто: взять и сделать, только и всего!
Плисецкая писал(а):
А если, например как мне не составляет никакого труда не есть поздно вечером, то я этим пользуюсь...А некоторые могут полностью отказаться от сладостей, это их преимущество :)

Таким людям я завидую белой завистью :mechta:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2009, 20:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Шкода писал(а):
Таким людям я завидую белой завистью


Такая же фигня :mechta:

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2009, 21:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Девочки подскажите плиз, как вставить ссылку на дневник под аватаркой??? делала по инструкции, чет не получается??? Вот что я вставляю:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 авг 2009, 23:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июл 2009, 18:54
Сообщений: 443
Откуда: Москва
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: В жизни вообще все просто: взять и сделать, только и всего!
Плисецкая писал(а):
Девочки подскажите плиз, как вставить ссылку на дневник под аватаркой??? делала по инструкции, чет не получается??? Вот что я вставляю:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Надо просто войти в профиль и вставить эту ссылку в строку Ссылка на дневник:... Не получается?...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 авг 2009, 02:51 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:05
Сообщений: 7037
Откуда: Украина
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Дневник: Решилась....пора худеть системно.))

Команда: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=10010 Клуб "Старичков"
Плисецкая писал(а):
Кстати обожаю хула-хуп, взяла у подруги погонять 2 месяца назад, убрала свисающие бока...в том месте где должна быть талия


Привет! :grin:
Классно,что бока ушли :grin: .......надо и свой собрать и пользоваться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 авг 2009, 02:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2009, 20:05
Сообщений: 7037
Откуда: Украина
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 372 раз.

Дневник: Решилась....пора худеть системно.))

Команда: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=10010 Клуб "Старичков"
Плисецкая писал(а):
Жара спадет возобновлю танец живота)))))


Мне нрвится как танцует эта девушка.

http://www.youtube.com/watch?v=aNnpxhUa ... re=channel

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 авг 2009, 06:13 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Привет, Плисецкая!

зашла познакомиться :)
вижу, ты в похудании не новичок, 12 кг скинула уже - это хороший результат! :!:
Плисецкая писал(а):
Утро начинается..
со стакана горячей воды натощак.

:!: я также делаю, и результаты действительно впечатляют! :lol:

Плисецкая писал(а):
Основа:
курица без кожи (вареная, тушеная)
рыба (жареная или в духовке)
говядина иногда (вареная)
огурцы, помидоры, зелень, перцы, капуста
грейпфрукт, зеленые яблоки, арбуз
сыр твердый
сыр брынза
хлеб или хлебцы кгда хочется
яйца (не чаще 1-2 раза в неделю)
миндаль
горький шоколад (редко мармелад или зефир)
кофе и чай (разнообразный с разными добавками) без сахара
актимель (курс 2 недели ежедневно каждый месяц)
оливковое масло, бальзамик, специи.

Продукты которые ем, но не часто:
спагетти
рис (плов)
мясо с овощами на воке
тушеную картошку


хороший список, думаю, если бы я составила свой, получилось бы примерно то же самое...

Плисецкая писал(а):
"Меньше жрать" и наслаждаться каждым кусочком

золотые слова! :)

удачи тебе в похудении! забегай в гости!

#77

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 авг 2009, 10:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2009, 19:13
Сообщений: 219
Откуда: Саратов
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: "Зеленая миля" или жизнь в "зеленом коридоре"
Шкода писал(а):
Надо просто войти в профиль и вставить эту ссылку в строку Ссылка на дневник:... Не получается?...


В профиль вставляю, а ссылка под аватаркой не появляется :unknown:

Cherytti писал(а):
.......надо и свой собрать и пользоваться.


Привет Cherytti! Конечно, собирай.....чего добру пропадать :grin:

Organza писал(а):
удачи тебе в похудении! забегай в гости!


Приветствую Organza!!! Спасибо за пожелания, а тебя поздравляю за безпятиминут достигнутую цель :Bravo:

_________________
#77

40 лет, рост 164
"...А я такая иду по улице, а мужики вокруг падают, падают, и сами собой штабелями укладываются...."


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 авг 2009, 11:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2009, 13:17
Сообщений: 1308
Откуда: Пермь
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Хочу улучшить себя и свою жизнь
Плисецкая, привет!

Плисецкая писал(а):
В профиль вставляю, а ссылка под аватаркой не появляется

А название дневника тоже вставляешь в нужную строку? Нужно не только ссылку, но и название строчкой выше вставить.

Плисецкая писал(а):
А если, например как мне не составляет никакого труда не есть поздно вечером, то я этим пользуюсь...А некоторые могут полностью отказаться от сладостей, это их преимущество

А некоторые не могут ни того, ни другого :lol: Но очень хотят :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Natulia и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020