У-у-у-у! судя по всему очень хорошо Ты где?

Привееееетттт всем!

тока щас добралась до компа (ибо в понедельник хочешь-не хочешь, а на работу идти надо)!


ну как сказать...оказывается, даже желудки котят растягиваются


ууууу...аааа....ыыыыыыыы


ууууууууу...ааааааа....ыыыы....


повторюсь, я, наверное, "нарушаю идиллию здешних мест", однако скоро у меня ДР, и то ли еще будет ой-ой-ой...

теперь о весе.
преодолевая легкое головокружение, последствия пьянства, обжорства и недосыпа, я все же посещала тренировки в выходные!
может благодаря этому, или же ввиду крайней измотанности
вес с утра - 64,8. таким же он был и в выходные, поэтому курсор вперед!!!!!!!

Молодец, что хорошо отдохнула! А еще больше умница, что в весе не набрала!

Така же фикня...
Даже не взвесилась сёдня. Пороть меня некому

Ну ты с отвесиком, тем не менее, молодечка
#77

завтрак:
1 яйцо (яичница), половинка сардельки, творожная запеканка - 50 г, кусочек лаваша - 30 г, кофе с/м б/с

на работе - 50 г коньяку, 1 маленький бутер с сервелатом и огурцом, батончик баунти (57 г), кофе б/с
(коллеги заманали со своими др, млин)


обед - салат - огурцы, помидоры, лук, масло - 100г
салат - капуста, морковка, огурец, уксус - 100г
кусочек горбуши запеченной - 80 г.

пока все...

Organza
Приветик! Хорошего дня!
#77


ооону ты молодца! горжусь тобой! Ты только это....ОСТОРОЖНО!

ПОЛНЫЙ ВПЕРЁД!!!

всем доброе утро!

меня надо хорошенько пнуть и отругать: вчера наелась ролов и напилась пива...
калифорния + унаги маки + 4 бутылки пива и сон 5 часов....худо мне, девчонки и стыдно до такой степени, что даже взвешиваться утром не стала...

однако сегодня меня ждут тренировки - аэробика + АБС и степ! буду отрабатывать сожратое!

завтрак - 1 яйцо, 1 сарделька, часй с/м с/с (помогает от похмелья)

на работе в 9 утра чай зеленый - пошла четвертая кружка плюс две конфетки (шоб мозг работал, а то он отказывается )

Приветик! Ругать вообще нельзя а пинать тем более! Пожурить маленько можно Что то я прослеживаю какую то тенденцию к срывам....сейчас разбираюсь с чем это связано то ли со сброшенными 5 кг, то ли с 20 днями похудения Я сама на какой то грани...проблема то психологическая! Что будем делать?

#77

обед - борщ без картофана, салат мясной - 50 г, кусочек кеты, запеченный в яйце -70 г

Чего ты так на картошку ополчилась? Ученые давно доказали, что она при снижении веса совсем не так страшна, как о ней говорят

Я смотрю тут все выходные провели "с пользой"
Как сегодня тренировки прошли?

Как можно ругать, когда сама такая же? Мне как-то неловко... Просто надо собраться еще разок и все по новой.

Приветики всем!

сегодня вес так и стоит на месте. ну ладно, хоть не ползет вверх

да не, не ополчилась, просто не особо я ее люблю, да и все равно углевод лишний


тренировки хорошо прошли, взвесилась после них - ушло 700г (вот я потею -то)

ага, соберешься тут, когда день рождения на носу, и все уже щас спрашивают, "ну че, когда отмечать будем??"

вчера вечером уже после тренировок в 23.00 где-то съела грейпфрут и немного черешни...это и был ужин, хоть и поздний


завтрак - творожная запеканка ( по рецепту Ласточки) - 150 г, чай б/с, чуть-чуть черешни.

щас конфетку на работе слопала

Привет
#77

Молодец, Органзюлечка

обед: салат (помидоры, огурцы, зел лук, масло) - 100 г
свекла с чесноком - 100 г
кусочек рыбы запеченной - 70 г
кусочек печени говяжьей - 70 г.


после обеда спустя два часа - конфетка с чаем и половинка яблока

на ужин - хот-айрон! надеюсь, этим и ограничиться

Organza
Привет!

Вот это отработала!!! Молодца!

Ещё слышала, что печёная картошка обладает мочегонным эффектом!