Привет, девчонки!

ну что ж, сегодня взвесилась утром - 65,7!!!

набеги были , но на безобидную еду - 1 огурец и 1 мааааленький помидор!

наверное, уже можно курсорчик передвинуть? как-то боязно...

Organza
Привет! #77


От души поздравляю с отвесиком!!!

приветик, поздравляю! так держать, молодчина

#77

Ну с экватором тебя!!!! Вот тебе подарочки:

#77

И орден естественно

Сегодня утром - 65,7...

завтрак - рис с овощами (70г), сарделька - 1шт (маленькая )

на работе съела конфетку 1 шоколадную и треть кусочка торта (опять у коллеги ДР )


пошла по гостям...

Привет, солнц)) забежала к те в гости)

ай-яй-яй)))
Как настроеньице? Как забежишь сюда снова, вечерком, напиши что кушала весь день)

Ахха. это самое приятное в нашем деле

Поздравляю!

И у нас эти дни рождений - просто беда. Всё родяцца и родяцца, никак не успокоются

ну вот, пообедала щас. можете критиковать !

суп гороховый (картофан не ела) - 200г,
салат- огурцы- помидоры- 100 г
кусочек рыбы запеченный в молочном соусе - 80 г


и щас не удержалась, съела 1 шоколадную конфетку...

на вечер планирую салатом ограничиться

Оказывается, как утверждают сегодня диетологи, существенное значение для нашего с вами организма имеет микрофлора пива. Это дрожжи и солод. Эти вещества обогащают напиток витаминами В1, В2, РР, углекислотой. Если из пива удалить часть газа, то этот напиток по своим пищевым свойствам будет сродни кефиру, ряженке и кумысу.

Пиво способствует обмену веществ, окислительно-восстановительным процессам при дыхании клеток, улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы. Благодаря наличию углекислоты с пивом легче усваивается пища.

Существует стойкое заблуждение о необычайной калорийности пива. Хотя это не так,секрет не в калорийности пива, а в его способности стопроцентно заставлять организм усваивать пищу. С чем обычно пьют пиво? С орешками – с продуктом достаточно калорийным. И даже простая вобла, и незамысловатые сушки – и те пойдут в откладывание жира, не говоря уже о более изысканном меню.

Существуют даже правила, каким образом пить пиво. Перед жирной едой целесообразно выпить не меньше стакана пива, лучше всего темного, а затем после каждого куска запивать глотком пива – так жирная пища усвоится лучше всего. А вот с салатами поступать надо несколько по-другому – сначала съесть салат и только потом запить его этим целебным напитком. Если же выпить сначала кружку пива и затем заесть салатом, например, из редиски или огурцов – это даст послабляющий эффект.

Хотите верьте – хотите нет, но один литр нефильтрованного пива в 10 раз полезнее, чем один литр молока. Это научно доказано в Мюнхенском институте пива.

Белка в пиве немного, а вот содержание минеральных веществ значительно: 1-2 грамма на литр. В пиве содержится витамины B1, B2, PP, что выгодно отличает его от других «пустых» алкогольных напитков и позволяет отнести пиво если не к витаминным напиткам, то к продуктам питания. У пива более низкая калорийность, чем у кока-колы, яблочного сока, фруктовых напитков, в которые добавляется сахар, не говоря уже о молоке. Делают пиво из солода, хмеля, дрожжей и воды: ни один из этих компонентов не является вредным для организма. Солод (проросший ячмень) богат и углеводами, и белком, и ферментами, и минеральными солями. Экстрактивные вещества хмеля, содержащиеся в пиве, оказывают успокаивающее, болеутоляющее и даже дезинфицирующее действие.

Пиво выводит из организма соли алюминия и канцерогенные вещества. Исследования японских ученых показали, что регулярное употребление пива способно снизить риск заболевания раком в 2-3 раза. Может быть, поэтому в последние десятилетия в Японии, где особенности национальной кухни способствуют развитию рака, пиво стало национальным напитком.
Пиво ускоряет обмен веществ в организме, способствует омоложению клеток. Геронтологи считают, что 1-2 кружка пиво в день замедляет старение организма, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Пивом можно лечить волосы (ополаскивать, делать маски, в состав которых входит пиво), очищать кожу и выводить шлаки из организма. Просто возьмите с собой бутылочку пива в баню: увлажните тело напитком, разотрите солью — начнется процесс детоксикации, поры откроются, выйдет вся лишняя влага.

Organza
#77
В него входит хмель, который укрепляет волосяные луковицы



Это что то новенькое

Привет! Чем сегодня питалась7

Привет!! Прикольно про пиво! Значит можно пить иногда.А то я себя сдерживаю , а так иногда в компании хочется. А я вот МЧ сегодня пью.

вот-вот! иногда можжжна! сама удивилась, оказывается, даже полезно...но не злоупотреблять...


ну, завтрак и обед, а также 2 конфетки я уже перечислила... теперь к съеденному добавилось 5 маленьких абрикосов...
+ нарезала салат зеленый (пекинский салат, огурец, укроп, петрушка, зеленый лук, все заправить уксусом, чуть-чуть посолить, поперчить)

вот и все!

сегодня на фитнес не поехала, шлангую