Как хорошо и легко иметь 69 кг!!!!
Хоть и после разгрузочных дней...

Всего 1 кг ушел, а я чувствую сегодня себе легче и моложе лет на 5!
Теперь удержать бы!!!

Ура! Наконец-таки!


А давай не от семерки убегать, а бежать к еще большей красоте.. типа 65 кг ))

ты молодец, ты первая шестерку в этот раз увидела! Поздравляю!

привет))) я так, забежала на огонек

поздравляю с отвесом хотя догадываюсь, что вес еще меньше стал

Лето в Сибири короткое.
Наслаждаемся каждыми летними днями: работа-дача, времени на комп пока остается очень мало ))
Ну вот, пока появилась свободная минутка (пока все спят).


Совет оказался очень ценным для перестройки мозгов.
Спасибо, Алла! И за совет и поздравления!
Теперь только жду, когда ты "подтянешься"


Оля, добро пожаловать!!!
Спасибо! Вес, действительно, колеблется между 67,5 и 68,5.
67, 5 вижу только на утро после йоги.

Небольшой итог (отчет):

Начиная с 26 июня после очередного занятия йогой мозги будто переключились.
Для моего организма стало открытием упражнение "очищение огнем".

Эффект на меня оказал потрясающий.

- На утро мои внутренние органы и кишечник чувствовали себя просто чудно (последние много недель были проблемы, все собиралась дойти до врача, т.к. ЖКБ).
- Появился заряд энергии. (Последние недели перед отпуском работаются всегда тяжелее остальных )) )
- Не смогла есть мясо
- Не смогла есть майонез (в преддверии дня рожденья мужа делала салаты, а саму подташнивало. Есть это не могла.)
- Мозги очистились от зависимости к пище. Даже страшно стало - подумала, вот так люди и болеют анарексией ( хотя мне до нее кг 40)


Стала делать это упражнение ежедневно.
Без комплекса упражнений йоги эффект от него "смазывается", но все равно изменения есть.


На сегодняшний день::

- Эффект от "очищения огнем" немного ослаб. Но мне все равно лучше.
- Мясо по чуть-чуть есть могу, майонез - практически нет. И это радует.
- Не хочу шоколад, конфеты. Ем свежеприготовленное варенье.
- Отвращение к еде ушло. Ем обычные продукты. Редко, бывает переедаю (свежий хлеб горячий купили.... не удержалась)

Задачи:

- Сохранить достигнутое. Так легко с 67-68! Удобно! )
- Ежедневно делать необходимые упражнения ("здоровья для")
- Минимум раз в неделю ходить на йогу (чаще - никак не получается)

Привет, Леночка.Смотрю, не сдаёшься, худеешь. Молодец какая.

Привет! Да.. давно ты тут не появляешься
Я к тебе с вопросом, надеюсь, посмотришь.
Хочу в нашей группе сделать что-то типа "Доски почета", где размещу инфо об участницах, которые достигли результатов. Хочу сделать с фотографиями!
Спрашиваю твоего разрешения использовать те фото, что у тебя есть в дневничке.
Или может быть, ты сама какими-нибудь поделишься (какие захочешь).
Что скажешь?

Алла, я - только "за"!
Чужие достижения очень вдохновляют! )
Поищу новые фото. Если не получится, то конечно же можно вставить и эти

gerly
Лена, привет!
Если помнишь старых знакомых. Я вот решила снова брать себя в руки, нужна поддержка, поэтому вернулась на форум