Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 09 июн 2025, 17:10


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2015, 18:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Приветик)))
Т@т@ писал(а):
Стараюсь найти такой режим питания, которого могла придерживаться всю оставшуюся жизнь и не толстеть, хочу приучить себя наедаться малым количеством еды


:friends: Правильная цель :wink:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 08:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем гостям приветик! :romashka:
Отчетик за вчера
#77
Отчет для конкурса за 2 дня:
Вес 69,4
1)питание-2б
2)спорт-1б
3)красота-2б
4)душа-2б
5)вода-2б
задание: 2

Стройнеющая мамочка писал(а):
Правильная цель

Ага, а то качели надоели, туда-сюда :evil:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 08:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
s3er8o4ka77, привет!
s3er8o4ka77 писал(а):
Приветик Танюш хорошее меню ,но овощей и зелени маловато .

Что-то никак не получается добавить овощей в рацион :(
#77
Отчет для конкурса:
Вес 69,1
1)питание-1б
2)спорт-0б
3)красота-б
4)душа-б
5)вода-1б
задание:1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 11:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
Таня, приветик! :Rose: а ты работаешь уже или в декрете? грудью не кормишь соответственно уже?

Вообще на детей уходит много энергии и нужно хорошо кушать конечно, чтоб эта энергия была. А откуда брать энергию, если не из еды. Просто тебе нужно или расходовать больше энергии или подкорректировать питание-попробуй на ужин есть, в основном, белковую пищу, а углеводы перенести на более ранние приемы пищи. Я думаю ты все это знаешь конечно, если раньше худела.

Ну и можно маленькие хитрости ввести для ускорения обмена веществ-имбирь, масло, водный режим, минимум соли...

Цитата:
Мы ведь хотим то, что видим.
вот это точно! Нужно прятать все даже от себя :lol:

_________________
Катя, 33 года


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 11:30 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Хорошего д ня :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2015, 13:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Бамбинка
stamp
Привет!
Бамбинка писал(а):
а ты работаешь уже или в декрете? грудью не кормишь соответственно уже?

Я работаю уже второй месяц. Грудью не кормлю, закончила в 1,3года
Бамбинка писал(а):
в основном, белковую пищу, а углеводы перенести на более ранние приемы пищи. Я думаю ты все это знаешь конечно, если раньше худела.

Не получается есть один белок вечером, мне не вкусно, хочется сладенького обязательно добавить :pardon:
Бамбинка писал(а):
Ну и можно маленькие хитрости ввести для ускорения обмена веществ-имбирь, масло, водный режим, минимум соли...

Имбирь в чай кладу, ага
Масло тоже начала пить с субботы
stamp писал(а):
Хорошего дня

Спасибо


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 08:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем гостям доброе утро!
Выходные прошли в зажоре, как всегда :( , вернеене в зажоре, а в запиве :lol:
В связи с этим мой недельный отвес улетучился :cry:
Вес 69,4
1)питание-1б
2)спорт-1б
3)красота-2б
4)душа-4б
5)вода-2б
задание:4


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 08:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
В ближайшее время вес встанет, т.к. сегодня иду записываться в тренажерный зал, а мой организм на спорт реагирует остановкой сброса веса :( Буду ходить в обеденный перерыв, вечером трудно себя заставить :pardon:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 10:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Я это первый вариант :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2015, 15:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Привет :grin:
Что то все на выходных косячили :twisted: :twisted:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 09:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Всем приветик!
Стройнеющая мамочка писал(а):
Привет
Что то все на выходных косячили

Выходные сбивают весь похудательный настрой :evil:
#77
Вес 69,3
1)питание-1б
2)спорт-1б
3)красота-1б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание:1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 10:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Вчера сходила на первую тренировку в тренажерный зал, еще там не освоилась, вот думаю как бы мне программу тренировки составить по-грамотнее :Search:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2015, 22:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Цитата:
Вчера сходила на первую тренировку в тренажерный зал

:!: :!:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2015, 08:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
#77
Вес 68,9
1)питание-1б
2)спорт-0б
3)красота-0б
4)душа-1б
5)вода-1б
задание: 1


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2015, 08:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 13:59
Сообщений: 1417
Откуда: Липецк
Награды: 5
Цветок форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1) За 2 место в ГП (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Мой дневник
Ожидала, что сегодня будет все болеть, болит, но не все. Попа не болит, наверное что-то неправильно делаю :( Сегодня вторая тренировка :sport: :begu:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 117 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020