Всем хорошего дня
#77

все-таки прибавка была из-за КД! вчера +1.5, сегодня - 1.4!
Просто давно их не было, вот я и забыла как все это проходит

Неее, теперь фффсё - поздно.
Бегущая афффца канула в лету (там столько было вариантов линеек и бегунков , что перелистать всё это чтобы найти снова - это себе же дороже! ).
Подражая Козьме Пруткову: "Если у тебя есть аффца - убери её в конце концов с беговой дорожки! Дай отдохнуть и аффце!"



Нифигаськи, не принимается. Просила - на. Теперь уж пользуйся.
А вообще, разделяю восторг новичка - сайт действительно в последнее время очень изменился к лучшему - и с технической стороны, и с точки зрения креативности.
И спасибо небожителям Похудейского Олимпа за то, что они о нас так заботятся!!!
Теперь главное - соответствовать, соответствовать и опять же еще раз соответствовать!

не фига се! вот он у тебя гуляет:) кило туда, кило сюда:) хотя главное, что он уходит:)

придётся стройнеть и радовать коллектив отвесиками!

Утро доброе!

Девочки, у кого какие планы на выходные?

калосо калосо калосо

Утро доброе!

Лёлиk , хочу на велик в выходные залесть первый раз в этом сезоне. позагорать, а то ножки совсем курино-белые. солярий не очень люблю. токо похолодание обещают как на зло. нашла в залежах купальничек подходящего размера, померяла. не верится, что первый раз за сто лет пойду на пляж. чудеса. очень поднялось настроение.
делюсь им с вами
#77
не идеал конечно, еще надо бы схуднуть, но уже номально. основная проблемная зона - внутренняя сторона бедер вверху. займусь растяжкой что ли. недельку потянусь, расскажу о результатах.
Девочки, а ктонить дельные упражнения знает на внутреннюю поверхность бедра. что б жирок убрать, а мышцу не закачать?

и ваще, интересно обсудить такие проблемы худеющих, как облом с покупкой вещей, все равно не надолго, велико быстро становится; покупка белья, тоже не маленькое капиталовложение, абсолютно бессмысленное; новые стрижки, новое восприятие самой себя и окружающими; может с кожей у кого проблемы.. у кого как? интересно, поделитесь !

давай всё по порядку! вообще очень хорошо, что ты эту тему подняла, она сейчас и для меня очень актуальна:)
во первых одежда..всё старое теперь подвисает, поэтому покупаю по минимуму..хотя всё равно деньги, но меня успокаивает то, что все вещи которые мне большие, я пакую и отправляю в социальную службу( у нас раз в неделю собирают), поэтому я знаю, что она пригодится:) но сейчас действительно беру по минимуму, а если что западает в душу, то беру меньшего размера, для мотивации так сказать:)
что касается проблем..у меня кожа не в очень хорошем состояние, живот в порядке пока, грудь можно сказать тож, а вот руки..это пока самое больное место, и сейчас начинаю замечать, что кожа на внутреней части ноги не очень то хорошо подтягивается. с упрами пробую, но не всегда могу себя заставить! делаю обертывания каждый второй день, с утра само-массаж и подтягивающие крема! вот так у меня дела обстоят!

насчет упр очень хорошие в комплексе для ног у ГОЛИВУДСКИЙ ТРЕНЕР. КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ. моно в нете скачать! после отработаного комплекса каждую мышцу чувтсвуешь:)

если будет хорошая погода в субботу, то поедем с утра пораньше на океан:) на целый день:) а если погода фигня..то незнаю..как всегда..дом..телек..НО я надеюсь на солнышко!

удаленно!

сууупееер!!!!!! мне очень нравится!!!!!!!

А я завтра уезжаю в гости к подруге с другой подругой в Тверь!!!!!! Впервые одна еду с ночевкой! муж отпустил.

Кстати, из инета до 3 числа выпаду. Не заплатила, и сегодня ровно в полночь мой ноутбук превратиться в тыкву!

Защищено авторскими правами команды Коктейль красоток )))

слушаемся и повинуемся, только надо бы это авторское право сразу указывать

тогда переделываем:
ПН - подведение итогов
ВТ, СР иЧТ меняем местами
ПТ и СБ переименовываем
ну а ВС отмечаем как день свободный от инета!

Т.е. берем их идею, переделываем, добавляем свое и ОП-ПА! Идея наша!

ну среда у нас вроде спортивная:)

Хихи
Да лано, пользуйтесь, для красоты и здоровья! И укрепления командного духа
Идея действииельно хорошая!