привет-привет!
Ну ты вообще я смотрю красотка стала, 10кг уже позади

Почему-то худеется лучше всего осенью
С сегодняшнего дня начинаю следить за своим питанием
Вернусь наверное к Миримановой - на ней меньше шансов сорваться
Яичная диета как-то не пошла... я быстро сорвалась, и самое обидное в ней, что даже небольшой срыв - и нужно начинать ее с первого дня. Это вообще никак
Поэтому лучше Миримановой еще не нашла для себя

Со спортом пока не знаю - с моим графиком работы вопрос "куда и когда пойти?" пока открыт

Обертывания тоже проделаю курс

Ну вот, начинаю сначала...
Ура, товарищи!

Сокровище
Урааааа. ..
Начинай. .
А мы поддержим

Вчерашний отчет:

03.10.13. четверг
Диета Минус 60
Завтрак: чай с печеньем хворост
Обед: 3 вареных яйца
Ужин(18:00): яблоко, чай без сахара
Выпила 1.5литра воды
Спорт: 1час аэробика+силовые

Вес на следующее утро: 75,7кг (-0,6кг)

Сокровище
Молодец. . пошло дело. .

Олечка привет С новыми начинаниями тебя Всё получиться, главное, чтоб ты после НГ опять не загуляла

angel-guardian
Рыжая Катёна
привет, девчонки! Заходите почаще

это самое трудное Не разгуляться в праздники
Тут опять на работе корпоратив, в выходные с семьей закрываем дачный сезон. Блин

Сейчас иду на аэробику сгонять свои отложения

Что-то я совсем никак не войду в нужное русло(

Сокровище
Ну ка соберись тряпка

Сокровище
А вообще.. пора уже.. сколько можно себя жалеть.. мы способны на большее. .

Оля, привет!
Рада видеть старых друзей - а точнее твое возвращение!

Согласна, трудно вливаться, но постепенно нужно!
Пойдем к нам в команду!
Отчеты стимулируют!

Оля, пойдем к нам в группу!!!
У нас Новогодний марафон!!!
Хватит толстеть!!

МОЯ ПОПЫТКА №3

ХРОНОЛОГИЯ

сентябрь 2012г - декабрь 2012г
похудела с 72.8 до 67,4 (-5,4кг)(цель была до 63кг)

январь 2013 - октябрь 2013г
за новогодние праздники разъелась до 71,6кг, пробовала похудеть, но с чередой праздников и дней рождений родственников ничего не вышло, весной устроилась на работу. Работа сидячая и нервная, к октябрю 2013г отъелась до 76,3кг. Снова пыталась взять себя в руки. Бесполезно...

октябрь 2013г - сентябрь 2014г
отъелась до 79кг. Сменила работу, в сентябре 2014г занялась спортом: аэробика и тренажерный зал. Но на пути к похудению встало радостное событие: 2 полоски и ожидание нашей доченьки

октябрь 2014г - май 2015г
вторая беременность, после родов вес 87кг

май 2015 - январь 2016г
вес понемногу снизился до 80-82кг, после новогодних праздников в похудательном режиме

февраль 2016г - ....
снижаю вес с помощью системы Миримановой (ничего лучше для себя пока не нашла, т.к. жесткие ограничения и однокомпонентные диеты неминуемо ведут меня к срывам). Плюс 3 раза в неделю по часу занимаюсь дома спортом (отжимания, приседания, пресс) Надеюсь к лету хотя бы дойти до 70кг.
Скоро планирую подключить обертывания. Осложняется похудение тем, что дочка пока еще на грудном вскармливании

Привет! заглянула познакомиться)
успехов в похудении! Желаю чтоб до цели и навсегда!

привет!
Рада гостям! Спасибо за пожелание, буду стараться