Алл, отдохни. Если нет задора - бесполезно себя насиловать. Просто не позволяй себе лишнего, наслаждайся с Тимуркой - и все будет нормально! Я в тебя верю!!!!

Привет, Алл Я тебя понимаю, сама набрала немного и никак не могу сбросить, потому что стимула достойного нет. А без этого все насмарку...держишься пару дней, а потом неделю ешь бесконтрольно. Просто нужно отдыхать пока, видимо. наслаждайся пока вашим новым образом жизни и старайся просто больше не набрать. А чуть позже попробуешь еще раз!
Как Тимка в сад ходит? Нравится ему?

Вот, именно! Именно так я и решила. Но... сегодня съела пару кусочков вкусного торта на работе. За машину типа проставлялась.
Мне вчера дали на работе рабочую машину. Так девочки, стыдно сказать, я в первые же 15 минут умудрилась на рабочей парковке одного товарища зацепить. У машины на спидометре было меньше 20 км пробег )) В принципе ничего страшного. Но мне так стремно )) Друг один сказал, ну настоящая блондинка (хотя я не блондинка ).
Во-первых, новая машина по габаритам больше, во-вторых, без парктроников. Поэтому потихоньку привыкаю.


Оксана, для меня уже выше 70 кг - это лишнее. Одно радует, за счет спорта подтянулось все. Поэтому если уйдут 6 кг, то будет супер!


Оксана, в Москве есть удивительная вещь, здесь садики на лето закрываются. Типа народ по дачам и югам разъезжается Поэтому в июне была сборная в нашем садике, на июль дали один, на август - другой, а еще в конце августа неделя будет в отдельном садике, где всех-всех-всех.
Поэтому сейчас у меня есть возможность сравнить. В целом садики неплохие, но мне очень наш первый (родной здесь) нравится. Тимке нравится. Только сейчас в новом садике истерика в первый день была, его в другую группу отправили, не с теми мальчиками, которых он уже знает.
Да, и еще.. здесь в 5.00-5.30 уже в садике никого нет )) Всех разбирают. И раньше 7.30-7.45 никого нет

Недавно фотосессия на работе была, решила показать одну из получившихся фоток.
#77

Алла, какая ты красотка)
Вся такая ровненькая (ттт), прям видно, что спортивная!

Ну да.. боком ровненькая )) Нам чем работать ОГО-ГО!
Кстати, на фотосессии нам и прически делали, и макияж В жизни он ярковат бы был на каждый день, а на фото - самое то!

Ну, если сильно придираться то чуточку видно перетяжку от нижнего белья!
А вообще ещё сегодня смотрела, любовалась! И мысль в голову пришла, что платюшко (твоё???) сидит правильно! Как стилисты говорят - есть воздух между платьем и телом (т.е. не в притык)! Супер! Мне очень нравится)))

Алла, фоточку заценила -
О-очень понравилось!!!

Эта неделя была достаточно насыщенной, 3 дня вне офиса, плюс обеды, кофе-брейки, ужин.. расслабилась, и чувствую, что идет по накатанной. Хочется есть больше, больше и больше. Стоп!
Сегодня с утра было 73.9. Не хочется повторяться, что это уже предел... ведь я также говорила и в 70 кг, и в 72 кг. Сегодня сделала разгрузочный день (на молокочае, плюс вода-чай). С утра как-то было тоскливо, но к вечеру я не чувствую реального голода! Только психологический (что-то сжевать по привычки).
И буду в очередной раз выстраивать питание. Да, на этой неделе предстоит дорога, плюс не дома (точнее дома в Краснодаре). Но.. всегда будет что-то происходить.
Поэтому цель: поддерживать принципы правильного питания в течение месяца.

Ну что ж.. день сегодня прошел на твердую четверку! В целом питание было разумным и сбалансированным.
На завтрак: овсяная каша (с маслом немного), плюс 2 хлебца с низкожирным сыром к чаю.
Перекусы: 2 стакана кефира (3.2%, однопроцентного под рукой не было), штук 5 ммдс :
Обед: гречка с грибами + дорада + помидор.
Ужин: суп с фрикадельками с сухариками (домашними), 2 хлебца с низкожирным сыром, 5 изюминок.
Сижу пью чай... надеюсь, на этом сегодня и остановимся

Приииииииииивет

Лала_Лупси, привет! Рада видеть в своем дневничке.

девочки, ну вот.. мой РД пошел на смарку...Все питание нарушилось во время дороги Москва-Краснодар. Мне пришлось его совершать на машине. Большую часть дороги я была сама за рулем (подруга лишь пару раз пересаживалась, но правда мы ночевали в пути). естественно в пути все питание нарушилось. А вчера ходила на ДР в один из своих любимых ресторанов Краснодара (они открыли свой второй ресторан, были в нем). сегодня тоже целый день в бегах.. а завтра хотим на море на несколько дней съездить... Может быть, пляж меня простимулирует? Я уже не знаю, где эти стимулы брать.

Алла, у тебя отличные новости!!!
Море - это всегда здорово...
Пляж может стимулировать, если отдыхать там активно: воллейбол, ...?
В море нагрузка не очень большая..
Вес - вернешься, возьмемся за него жестко!
И я в том числе..

Аллочка, увидела тебя мельком на сайте. А почему опять убежала? Как твои дела? Как сынулька? Появляйся