Сегодня погода начинает нас радовать: после дождя и снега сегодня +12 (даже мелкий дождь не испортил настроение)
Сегодня делала массаж проблемных зон: живота, бедер, ягодиц гидромассажером Алексеева + жесткой мочалкой.
Вес еще слегка с прибавкой. Жду завтра...

Лена,привет!!
Как вес?

Оля, привет!!!
Я в зажоре
Вес 67,6 с тенденцией на вырост, отеки.
Сегодня вместо того, чтобы "взяться за ум" ем много - как будто в последний раз.

Из хорошего:
Сегодня с утра была пробежка. Немного - чуть более 1,5 км.

То, что можно интерпретировать "и хорошо и плохо":
С завтрашнего дня сажусь на больничный с махонькой - в очередной раз лечим уши.
Маша уже давно мечтает посидеть дома, в сад не ходить....

Приветик я вернулась! и у меня был зажор но он кончился! ушки лечите

Привет, Леночка. Зажор у тебя как выражается? Вместо одной пельменьки съела две?
Смотрю у тебя результаты отличные. Молодец, рада за тебя искренне.

Погода нас тоже не радует. Май месяц, а на улице и снег, и дождь.Фигня какая то, а не погода.

Спасибо, Ирина!!!
Мы очень рады, что ты вновь с нами!!!


Оля, к сожалению, нет
На выпечку "подсела".
Уже щеки со спины видно, желудок урчит от переедания, а у меня пока "крышу снесло".
Взываю мозги к разуму.



У нас сегодня утром +20 было - немного солнышко порадовало, сейчас снова дождь..

Приветик, Лена! Хватит булки трескать.

Оля, спасибо за медальку!!!

Алена, мне уже давно пора....

Сижу, ем...
Думала, что никто не видит моего позора зажора.
А тут...

Сегодня днем как-то держалась, а под вечер сорвалась. Семечки подсолнечника, смешанные с семечками кунжута. До сих пор поперек горла стоят. Ну зачем?!

Планы на завтра:
снова взяться за ум. А то реально тяжело желудку от неконтролируемого обжорства...

Даааа, мне это тоже знакомо, но я стараюсь не нарушать и тебе желаю того-же. Держись, Леночка, отвлекай свой мозг от этого, это не голод, а желание злого демона каторый в тебе седит и соблазняет пожрать.

Алена, привет!!!

Ну, не смогла я, не смогла..

Как мне не стыдно появляться в своем дневничке, но нужно признать: похудение не получается. Временно. Вес 70.0
Вес видела и 71,5 утром, отчего в шоке.

Что делаю:
Три дня "взывала" к своей совести.


Следующие три дня (сегодня - третий) записываю, что ем:
Начинаю есть - мало, вкусно, полезно.
Но в конце еды как-то незаметно добавляется какая-л. гадость в виде булочки или пироженки...

Сегодня вечером еще одна попытка сдержать свой сумасшедший аппетит.

Привет,Лена!!!


знакомая ситуация
списываю свой разгулявшийся аппетит на скорые кд,но....
похоже луна не в той фазе очень хочется покушать

Оля, привет!!!
Очень рада тебя видеть..
Я уже боялась, что ты все-таки решила от нас уйти

Да-да!

Я еще добавляю сюда дикий холод дома, дожди/снег на улице, сидение на больничном - я ем/лечу ре/отсыпаюсь.
Ну вот, я и нашла причину своей дикой прибавки

Сегодня мне уже лучше.
Ем меньше. Дикая зависимость от еды ослабевает.

Вес по-прежнему стоит.
Но скоро пойдет вниз! Я надеюсь


Всем-всем:

#77

Ну наконец-то! Давай бери себя в руки и вперёд с песней худеть.

Алена, спасибо!
Прошла еще одна неделя:

Итог пока очень плачевный.
Вес - много.
После шашлыков и некоторого пребывания на даче в очередной раз обещаю себе, что с сегодняшнего вечера будет минералочка!!!!

______________
Лежу на кровати массажной Нуга Бест - 3 дня из 7.

КД так и не дождалась
Резкая прибавка в весе и отсутствие КД поселило холодок в душе - четвертого мы не планировали , хотя быть такого не должно.
Возможно - какой-то гормональный сбой?