Сначала форум до 12, потом Космополитен апрельский. Там часть журнала посвящена как раз теме похудения на этот раз
А из книжек я читаю сейчас трилогию "50 оттенков серого". Столько отзывов вокруг было, решила сама почитать. Первая книга прямо на одном дыхании, сейчас читаю вторую, уже ближе к концу. Но уже спокойнее как-то. Но я ее на английском читаю. 2 в одном: и приятное, и вроде как занятие

Алла, умница ты наша!!!
С победной медалькой тебя!!!!

Молодец какая, я прям завидую! Хотя книжка меня не впечатлила, отзывы были более интригующие! 1 часть еле домучила, дальше даже скачивать не стала, правда я на русском читала.

А я первую часть прямо на одном дыхании, зато сейчас уже небыстро идет.
Но для тренировки английского - самое то! Я тяжелые книги с трудом читаю, мне надо, чтобы что-то легкое.

Девочки, как я и ожидала, вес 70.3 Но надеюсь, это жидкость И все уйдет.
Сейчас позавтракаю, сделаю уборку и на шоппинг небольшой
Машинку мне еще не отдали, в понедельник. Говорят, что не так покрасилось с первого раза. Но мне в принципе не горит. Хоть прогуляюсь по Москве

Алла, привет!

Порадовал итог года?
Не всю премию "спустили"?

Ты меня успокоила
Значит, лето встретим с тобой (Достижение+ закрепление)

Что пишут интересного?


Ну и как?
Что прикупила? Как прогулялась?

Алла, приветики Как шоппинг? удался?

Рассказывай, как погуляла? Чего накупила?

Девочки, только недавно вернулась, приняла душ. Устала..
Гуляла только по ТЦ Но шопинг прошел хорошо. Много всего меряла, мне доставляет это большое удовольствие ))
Вот результат:
#77
В общем вместо обещанной себе пижамы вышло: майка с шортиками для "спанья" и из этой же серии ночнушка, плюс небольшой халатик. Как раз сейчас в этом сижу
А еще.. джинсы, брюки, рубашка, пару поло, еще маечка, платье.
Также поменяла ремешок и батарейку на своих дорогих часах.
Еще хотела нижнее белье и что-нибудь из обуви, но как-то то ли сил уже не было, то ли сама не знала, чего хочу.. пока ничего не купила.
А еще в перерыве заходила в кафе. Взяла бокал вина (я же сегодня без машины ), рыбку с овощами. Десертами не баловалась )) Я молодец!
БЖУКи вышли 106-54-117= 1414
Вес вечером 70.7.


Да, не разочаровал
А обед тоже оплачивался корпоративно


Там есть темка "девушки за 60 кг". И приводят несколько разных девушек в принципе с нормальным весом 60 кг и более. И они обозначают, сколько бы они хотели сбросить, а далее специалисты после исследований дают комментарии.
Есть пример, когда девушка хочет сбросить 10 кг, а ей рекомендуют 5 кг набрать Причем думаю, что специалисты достаточно объективны (на мой взгляд ).

Ага, пижамку сходила купить...

С обновками тебя!

С обновочками тебя!!! Я вот тоже сижу облизываюсь с новым каталогом одежды Но пока не буду заказывать, погодю.

Доброго утра всем!
Вес с утра 70.0. Так что жидкость потихоньку уходит.


Ну мы же женщины


А я старалась такие вещи покупать, что нормально сидеть будут даже если я и похудею дальше.
Верх у меня точно плюс-минус не изменится, так что кофточки-платья подойдут.
А брюки и джинсы... я давно себе уже новые джинсы смотрела. Но все не так сидит и т.д., мне их очень сложно подобрать. А вчера раз и попались такие, что сели как я люблю.

Сегодня по планам йога.

Приветик! Поздравляю и с годовой премией и с удачным шоппингом

Класс! Поздравляю с удачным шопингом!
Я тоже люблю прошвырнуться по ТЦ и в кафешку загляну и выпью и прикуплю что-нить И мне никого не надо иной раз -так хорошо- тихо сам с собой

Алла, привет!


Здорово!!! С обновочками!!!
Как же я по-хорошему завидую людям, которые получают удовольствие от шоппинга!!!
Мне скоро нужно прикупить несколько вещей, так с ужасом об этом думаю - я так устаю от этого процесса!
Из 15 одетых на себя вещей подойдет лишь что-то одно.. Это так утомительно!!


Хорошо тебе позаниматься!
А еще.. желаю, чтобы никто сегодня тебя не вывел из равновесия!!!

Спасибо большое!
Я сегодня по делам ездила, еще купила сапоги и ботинки. Я поняла, почему туфли не покупаются.. я купила себе достаточно в конце прошлого сезона, люблю со скидками покупать. Потом когда приходит сезон, нет потребности срочно бежать.
Так что теперь думаю, своему шоппингу можно подводить черту


Вот-вот Только мне всегда хочется еще какой-нибудь десертик взять. Но сейчас мужественно отказываюсь. Но мне нужно самой себе доставить приятное в такие моменты. Поэтому я постаралась в этот раз заказать красивую еду и даже взяла бокальчик вина И без десертов оказалось очень хорошо!


У меня такая же проблема. Но.. я уже давно оптимизирую процесс покупок:
- во-первых, не во все магазины захожу, уже знаю, где можно искать "мои" вещи
- во-вторых, уже точно знаю, что не мое. Как по фасону, так и по цвету, и даже не меряю. Например, точно знаю, что серый цвет - не мой, плюс у меня особые требования к длине.
- в-третьих, сразу смотрю, что за ткань, как пошито. У меня было пару раз, вещи вроде бы неплохо сели, но качество потом меня не устроило.
Но.. в то же время иногда нужно прислушиваться к советам померить то или иное, иногда было такое, что именно они садились идеально.
И часто бывает, что не можешь найти то, что тебе нужно, а потом раз, и сразу 2 вещи хорошо садятся в одном месте. Если, конечно, вещи не дублируют во многом друг друга, то беру обе, потом только от этого выигрываю.
Время одно, а вещи две


Сегодня все прошло хорошо! Я когда начинаю заниматься, я прямо вся в себя ухожу... другие где-то хихикать могут, а я прямо в себя вся погружаюсь.
Пока сидела ждала йогу, смотрела предложения спа-салона. Ох, люблю я это дело Но жалко такие деньги выкидывать, поэтому я после зашла купила себе дополнительно всяких средств для тела и дома себе сделала спа. Ванна, скраб, массаж бедер, обертывание, крем-суфле для всего тела. Эх, красота!
Только скраб закончился (не за один раз, из уже имеющихся был), нужно еще на неделе будет купить, чтобы повторить.

БЖУКи 62-60-226=1644
Вечерний вес 70.5.

Хочу поделиться, открыла для себя авокадо. Конечно, я его пробовала не раз, но чтобы самой использовать, не доводилось. А тут у нас в магазине на промо-полке лежали. Взяла один, распробовала, сегодня сразу несколько купила
В салатик -ммм! Только его совсем понемногу нужно, он калорийный. Зато там жир очень правильный. По полавокадо в день (это 50 г где-то) думаю, что будет очень полезно для кожи.