Привет, HappyFox!
Зашла познакомиться с новым членом нашей команды!!!
Меня зовут Лена. Нигде не нашла, как тебя зовут?!

У нас с Джиллиан Надя худела - отличный результат!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 5#p1784425

У тебя замечательный ИМТ - мечта многих!

приветик) ты творожок кушай на ужин) еще в чечевице очень много белка, ей даже мясо заменяют) а вобще умничка, отличный настрой.

Привет! Меня Женя, рада знакомству!

Надеюсь тоже будет

Еще бы плоский животик и не любовь к сладкому мне

Привет! я просто думала не успею))) На ужин был тунец(что то прям хочется его жуть ) и смузи(банан, яблоко, несколько вишенок)

кстати да,давно хочу попробовать

да-да, а ещё к мучному, жирному и всему вредному. Какое меню на сегодня?

приветик! а девочки как чечевица на вкус?

Ирина, нас в 1999 году в роддоме наубой кормили чечевицей (мат.помощь нашей стране) - было изумительно вкусно!!!
Что-то типа гороха? Только другое? Даже описать сложно


Женя, как тебе без мяска живется?
Ты его совсем не употребляешь?
Или если попадется где-л., то ничего страшного?

жирное не могу кушать, а вот мучное тоже даа

Привет! у меня только в планах попробовать ее

совсем не кушаю его с детства впечатлительный ребенок очень была

Девочки, начались КД поэтому не заходила....лежала калачиком Меню немного сбилось, но не критично. От сладкого стараюсь держаться подальше. Спорта естественно нет. Завтра еще день рождения хочу торт

спасибо большое

Привет! Если к нам присоединяешься, не забудь, сегодня отчет!

Ой, с этим днем рождением все забыла

Наелась я тортааааа Как это не странно, но вес 56 как и был Обратно на правильное питание без тортов и спорт

Позанималась с Джиллиан 30 минут, с утяжелителями 30 минут, обруч 10 минут После тренировочки вес 55,5 где то(весы не электронные), может отвесик будет завтра хоть
Меню сегодня:
Завтрак: бутербродик с маслом сыром, кофе, конфета
Обед: овощной суп, кусочек хлеба, кофе, немного творога
Ужин: Кефир, творог. зеленый чай
На перекусы яблоко или сок яблочный свежевыжатый, маленькая горстка миндаля

Фитнес присутствует ежедневный по часу-полтора, кушать тоже стараюсь в меру пока нет возможности каждый день отписываться просто. Вес стоит

Приветик!А объемы как?Не уходят?Может вес стоит потому что жир уходит, а мышцы появляются...И от этого вес стоит.Это же тоже хорошо!Последи за объемами?!

HappyFox, так... отсчитываться по понедельникам? а? )