Вес с утра после разгруза 70.8 или 1.1 кг минус.
Если хотя бы половина этого отвеса закрепится, будет супер!

Аллочка, с добрым утром
Хорошенький такой отвесище получился
А ты куда внутри Москвы на лыжах или на сноуборде? В закрытый? Где-то на Тушинской или Щукинской есть или на Октябрьском поле(не помню уже)...братик мой туда ездил пару раз. В ту сторону? Рассказывал, что на обычных склонах снег помягче для падения на пятую точку Я не проверяла, ничего сказать не могу

Ура! Поздравляю! Я тоже отвесилась сегодня, минус 500

Какой у тебя хороший отвес!!!!!!! У меня таких не было еще после РД.
Но я вот что то 2 недели РД не делала.

Алла, привет!
Давненько я к тебе не заглядывала - у тебя уже столько интересных страничек!


Да, отличный разгруз!
Надеюсь, завтрашнее утро обрадует и покажет, сколько ушло!


Алла, а не сладкие ряженка/йогурт - они более калорийные?
Почему бы на них не посидеть, если кефир "не лезет"?


Барышня Света, Спасибо!
Нужно будет опробовать как-нибудь!

с отвесищем!

Девочки, спасибо большое! Но по моему опыту обычно если отвес очень большой, то половина его на следующий день возвращается. Так что думаю, что реально грамм 500 отвесилось, не больше.


Я была в открытом, в Канте, метро Нагорная.Я уже не первый раз там. Но сегодня никакого удовольствия не получила. Во-первых, жесткий наст был после смены погоды (тепло на холод), ездить было сложнее. Плюс там подъемники некресельные. А я на них сложно поднимаюсь Первые несколько раз не могла четко ухватиться, а крайние разы уже слетала вверху (накатали ямочек).. зато верхние метров 50-100 поднималась в гору пешком. Во-вторых, были соревнования и на наш склон (для новичков) периодически заезжали на больших скоростях горнолыжники. Мне тоже как-то не очень комфортно.
В итоге карту выкатала до конца и все.
Завтра лучше снова в Степаново поеду.
А если говорить о закрытых, то я была в Снежкоме (это где-то северо-запад). Но сейчас сравнивать мне сложно, я там первый раз стала но борд

Самое главное - общий тренд! А толку если большие отвесы будут потом восстанавливаться обратно





Да нет, если жирность та же, то и калорийность сопоставима. Так я и делала, что чередовала разные виды кефира и натуральный йогурт. Но все равно сложно было, кисломолочка она и есть кисломолочка, кушать хотелось

Зато после катания пошла себя побаловать в кафе. Рядом девушка заказала капучино и яблочный штрудель с мороженым. Почему даже когда ей принесли эту красоту, я очень спокойно отреагировала на сладкое!
А я взяла овощную нарезку в качестве салата. В качестве горячего рыбный горошочек. Было написано примерно так: сочная рыба, дары моря, запеченные с овощами. Пыталась уточнить, жирное ли, есть ли там сливки/сметана/много масла. Сказали нет. Принесли... там все в сливках было )) Зато как вкууусно было
А сейчас себе порезала тарелку фруктов, сижу, кушаю, силы восстанавливаю, а то совсем устала.

Аллочка, ну воооот, луна все–тки дело верное: спадающая и отвесики у всех пошли Молодца! так долго ждала такого огромного отвеса – вот он тебе и пришел


молодца! после свежего воздуха оооох как ЖРАТЬ охота

Во, про Снежком и спрашивала. Вспомнила по названию. Отдыхай, накаталась, надышалась свежим воздухом! А мороз сегодня приличный, бррр...

Знаешь, я даже мороза особого и не заметила ))
Но устала прилично, вырубилась дома на часик-другой. Сейчас убрала в квартире.
Посчитала БЖУКи, многовато вышло. 99-63-248=1937.
Но посмотрим, что завтра с весом будет.

ты каждый день что ли катаешь то?

На выходных последние несколько недель так получается
Но.. я еще только учусь! Я в прошлом году лишь в первый раз встала.

Вес вечером 71.5. А это значит, что велика вероятность, что отвесик реально получился большой. Загадывать пока не буду
Но.. думаю, немного линеечку подвинуть можно

Мальвина, не увидела сразу твоего сообщения


Вот это точно! К кому ни зайди, если правильно себя вел, то хорошие отвесы! А во время Луны у всех стояк был..


Ну подожди еще... это после РД, часть восстановится, думаю.


Знаешь, я бы в своем случае не сказала. Я своими овощами и рыбным горшочком просто ОБЪЕЛАСЬ! Хотя мне раньше был это было так, для затравки.

Девочки, а сколько она,возрастающая держится? А то у меня почти месяц вес не двигается

Держим кулачки
Мне очень нравится твой активный образ жизни, это здорово!!!
А я как тюлень ленивая Может,если похудею,поживее буду

Полный лунный цикл 28 дней. В это время Луна и прибыть успеет, полной статьи пойти на спад. В общем все-все.
Поэтому если у тебя месяц изменений нет, то это другие факторы. Либо плохо себя ведешь, либо плато, что тоже очень может быть. А может быть в твоем случае гормоны должны нормализоваться, у тебя все-таки дочурка маленькая какая.


Тут как раз-таки наоборот, сначала буду поживее, а потом похудею ))
Я всегда достаточно активной была, но это скорее подтягивало тело, нежели как-то действовало на похудение. Пока я питание в порядок не привела, все считала, что вот, наследственность/конституация у меня такая

Вес с утра как ни странно 70.9, всего на 100 г больше вчерашнего. Но еще несколько дней должно пройти, чтобы я сказала, что да, теперь я в этом весе. У меня он скачет ужас как.