Девочки, мне завтра хочется приготовить чего-нибудь вкусненького! Несладкого, правильного... Но даже не знаю, чтобы.. почему-то тянет на курицу с черносливом..
Решила, что на завтра не буду расписывать рацион. Посмотрю, что получится.

Даа.. он, когда в настроении такой


На самом деле недолго.. всего лишь 1 и 2 января Этот Лего с 14 лет идет. Но он его сам собрал практически, лишь пару раз, было чуть запутался, попросил помочь. Я лишь рядом с ним сидела, и помогала ему детали нужные отбирать.
Вместе так хорошо было!
Он этот Лего увидел, когда мы в Испании были. Но не буду же я ему такой огромный набор там покупать )) А тут, когда перед НГ выбирала ему подарок, уже купив джип на пульте управления, как он заказывал, не удержалась и купила этот Лего.


Катя, ну я же хочу большего!!! А у меня сейчас будет сложный период... первая неделя правильного питания подходит к концу. Сначала вроде бы весело, а теперь.. в общем рутина, которую нужно пережить...

Аллочка, рутина действительно убивает... я вот тут считаю три недели.... получается от 1100 до 1300 если не допускать в больших количествах сладкого, жирного то можно без подсчета в коридор уложиться... и даже какие то вольности в первой половине дня позволять...но остановиться страшно...а вдруг переберу...подсчет вселяет уверенность, но так этно уже достало.

#77



Девочки, Вы ведь знаете, что результат стоит того
А новый размер одежды - наша награда за труды!!!

Алла, ты уже определилась со вкусненьким?
Я уже размечталась: свининка с ананасами в духовке, творожная запеканка с изюмом, курагой, .., овсяное печенье, компот из сухофруктов....

Доброе утро! Дочка тоже просит на день рождение лего , эх наши маленькие конструкторы

Доброе утро всем!
Вот это сегодня я выспалась... вроде, особо не хотела спать вчера днем, но видимо, где-то внутри накопилась усталость, уснула около 11 вечера, и проснулась в 10.30
Зато вес с утра 72.0 ровно! Закрепляем колебания.
Сегодня рацион не писала, посмотрим, что выйдет, если просто интуитивно кушать буду и записывать, как раньше
На завтрак был творог обезжиренный с орешками и изюмом (но двойной дозой!) с натуральным йогуртом. Добила свои орешки
Сейчас на обед поставила себе варить супчик, называется "7 Бобов", мне очень понравился. А после обеда, наверное, поеду покатаюсь чуть-чуть на сноуборде, пока минус на улице. А то я при нулевой погоде не люблю.
С собой правильных вкусных бутербродов возьму, чтобы там в кафе сладкого не налопаться (типа адыгейского сыра в лаваше).
На обратном пути как раз заеду в супермаркет.

Мне этого коридора маловато, у меня в среднем выходит 1650 ккал/день (по прошлой неделе).


Полностью согласна. Мне как раз подсчет в этом помог. А ведь раньше, когда пыталась сидеть на диетах, от каждой конфетки совесть давала о себе знать А так... так всем хорошо


Ага, это точно! Вот поэтому и понимаем, что нужно эти периоды пережидать.
И форум мне всегда в этом помогает


А я вот к свинине после беремености вообще равнодушной стала. Прямо во время ее на дух не переносила, а после ем, но очень спокойно. Вот ты пишешь, а мне даже и не хочется Но это плюс! Ведь большая часть свинины достаточно жирная.
Зато снова полюбила курицу, хотя раньше не понимала.
Но я еще не определилась, что сделаю на вечер. А может быть, вообще не буду ничего (ну в плане такого-эдакого готовить, я даже одна пока, что приготовлю, то и самой есть )


Я даже не знаю, когда мой перестанет Лего просить Но я сама воспитала у него любовь к этому виду "искусства" Первый купили в 1 год и 4 месяца (самый детский, который с 1.5 года). Он особо не понимал, но я с ним вместе пыталась что-то сделать. Да и потом очень долго мы с ним сидели, уча, как собирать, зачем собирать и т.д. Но результат того стоит!
Сейчас если Лего его возраста (ему 5 и лего с 5-7 лет), то он даже не заходит, чтобы помочь. Лишь в конце заходит похвастаться и все!
Если уже более сложные, например, как этот дом (он с 14 лет), тогда, конечно, приходится делать вдвоем. Но не за него, он сам все делает. Ты только контролируешь процесс и подсказываешь иногда.

Полдня была на свежем воздухе, замечательно! Отлично покаталась. Я еще только учусь, но потихонечку делаю маленькие шажки.
Хорошо, что с собой бутербродики правильные взяла, а то всякой ерунды бы в кафе наелась. А то взяла чаек и все!
В результате мои сегодняшние БЖУКи 75-49-157=1356. Это уже с учетом того, что я еще стакан кефира на ночь выпью.
Мне нравится
Завтра скорее всего снова поеду покатаюсь.

Привет Аллочка!

То же самое и к моему Питеру относится... В метро вечером даже неприятно ездить, одна чернота. Нет, я не против, но они и правда агрессивные очень. У нас с мужем были инцинденты...Просто страшновато, их много, а ты один. И это в моем родном Питере! Где я из института ,или из компании пока метро не закроется не боялась ездить...А сейчас...В садиках, школах их полно, язык никто учить особо не собирается...Вобщем мне это все ОЧЕНЬ не нравится. Но это все деньги, если б было не выгодно, за 24 часа бы очистили наши столицы...

Круто, Алла! Молодец!
А коньки с собой привезла? Из Краснодара?

Вот если честно, мне к этому очень сложно привыкнуть. Потому что Краснодар - это уже Кавказ, где можно людей различных национальностей. Но мы как-то все мирно и хорошо жили вместе. Конечно, я не беру отдельных людей (дураков среди всех хватает). Но мне как-то было комфортно.


Зачем мне коньки были в Краснодаре? Не.. уже тут купила. Кстати, как доску.

Да нет, раньше всегда кавказцев было много, все рынки их. Но они другие какие-то... Никогда не замечали, жили мирно.А сейчас Туркменисан, Таджикистан, Узбекистан...Я не против никаких наций, но к сожалению, на заработки едет разный народ...Порой совсем не дружелюбный.
И неприятно, когда ты вроде дома, а уже ощущение , что в гостях...

Оо, хорошие покупки, молодец!

Вот поэтому я стараюсь думать о хорошем и притягивать к себе хороших людей


На коньки после роликов достаточно быстро встала. Правда, чувствую, в технике немного страдаю
А сноубордом сложней. Но нужно учиться А то когда мой ребенок встанет (у него мечта это) и быстро все освоит, я не успею его догнать
На роликах ведь он меня теперь учит всяким поворотам

В общем чтобы у меня не было отмазок не поехать сегодня, я вчера договорилась вместе с коллегой Так что собираюсь и едем вместе
Снова с собой бутербродики правильные взяла. Вчера мексиканских лепешек купила, туда вареной курочки и зеленого салата. И чернослив в качестве сладкого. А чай там возьму.

Да, забыла сказать, вес с утра 72.1.
И так хорошо сбросилось за неделю, видимо, идет внутренняя подготовка, чтобы затем резко сбросить

Алла, с отвесиком тебя!!!

#77


Я скачивала в инете начальные уроки (типа фонарика) и старалась их отрабатывать.
Правда, в компании это делать веселее и непринужденнее