зашла..смотрю...восхищаюсь. Красотка, а позже еще лучше будет...тренер твой молодец.... знает толк в женской красоте. Уйдет живот, очертется талия... вообще слов не будет.... богиня.

У меня тоже проблемная зона живот и талия или вернее еее отсутствие... гдеб такого инструктора найти

Спасибо,мы старались)))
Сейчас,к счастью лучше: тоньше талия и меньше живот. Но,впереди ещё работы над телом.и работы!
И с весом и с объёмами.Мой инструктор намекает,что было бы хорошо вернуться к объёмам школьным)))

такая молодая и красивая мама и такой взрослый сын
Как говорит инструктор, так и надо делать, хотя может это быть и через чур... все же мы уже не девочки.

В этот раз с инструктором мне очень повезло.
Он сам в прекрасной форме,и жена у него точёная статуэтка.
Да,согласна,что он толково ваяет мои формы.
Мой муж засыпал меня комплиментами.


О,это да....
Я так разнообразно качаю пресс , упры для талии он мне выписывает)))

Засмущали.
Спасибо,мне приятно.



Я три месяца в зале. Постройнела--минус 12 .Нога болела после давней аварии -а сейчас работает моя красотка,я жим ногами делаю 100 кг.
Вся подтянулась,окрепла.

Закон зала:если не доверяешь инструктору-это не твой инструктор.
Я своему -доверяю.
Он знает,что делает с моим телом,это красиво, и приятно.
А сколько комплиментов я уже получаю...

Да, потом в этом же платье и сфотографируюсь.

Ты знаешь,я с ним обрела веру в себя,свои возможности.
Он любит через время так ненавязчиво показать мне мой прогресс.
Смотри скорость...видишь?А теперь посмотри на какой нагрузке ты её сейчас держишь...и улыбается.Помнит,что моё любимое слово было"не могу!"
Сейчас я смотрю на его задания с удовольствием ,азартом.
Бывает ною...сил нет, устала ,это не возможно сделать
В конце тренировки сползаю с дорожки,иду в тренерскую и честно говорю:отдаю должное Вашему умению заставить меня работать.

Бывает стыдно ,что какую то тренировку ныла .... прихожу утром и спрашиваю: не сердится ли он,что я прошлый раз занималась саботажем .Смеётся,что он меня не слушает, он знает ,что я могу!

Это мой второй инструктор ---СУПЕР! Настоящий профи и тонкий психолог.
Стратег и тактик.Мне очень интересно с ним работать, я расширяю познание о своих возможностях и всё время идёт рост-над собой.

Пошла менять батарейку в весах)))
Может начнут меня ответственно контролировать))

я бы тоже хотела позаниматься с инструктором, но над проблемами спины...но у нас в городе такого нет.... я вообще не слышала об индивид. занятиях с тренерами ни от кого... ни кто это не практикует... а надо бы.

Как опытный зальщик,скажу,что занятия с инструктором --не сопоставимы с самостоятельными.
С толковым инструктором-это реально эффективно,в десятки раз.
Хотя,да,есть целеустремлённые дамы,которые умеют работать сами ,но я не из таких.

УСПЕШНАЯ ДИВА,да правильно сказано.
Спасибо,Аня,что напомнила об этом.

Алёна, привет! Посмотрела фоточки, красотка! На фото с сыном вообще выглядишь великолепно! Такая красотка, молодая, свеженькая
Здорово, мне нра!

Я тоже не из таких... но инструктора нет... да мож пока и не надо... надо для начала вообще куда - нибудь начать ходить.... а там мож и до инд. инструктора добраться... хотя как я уже говорила о таких у нас не слышала, а город оооочень маленький.

Приветик!!!!

Здорово

Конечно, когда тебя, кто то направляет из специалистов-это совсем другое дело.....