Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 03 окт 2025, 23:01


На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 613  След.
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 15:46 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
И вопрос № два. Точнее много вопросов, ибо я хочу обсудить стратегию нашей команды в этом году. Мои предложения:
1. Отменить вручение яблок и жабы по результатам отвеса за неделю. Поясняю: уже не раз были плач и скрежет зубовный на тему того, что человек старается, питается, тренируется, а тут бац и привес. Поэтому получается вроде как необъективно. Взамен этого предлагаю призовые места давать вот так:(см.п.2)
2. Мы все убедились, что проводить длительные конкурсы в команде дело зряшное и бесполезное, ибо к концу конкурса уже почти никто не помнит с чего все собственно началось и зачем он у себя в дневнике пишет (если вообще пишет) два странных слова :-D "привычка плюс". Так вот предлагаю каждую неделю делать минизабеги ( типа бут-кэмпа нашей любимой Валюши, или недельных отчетов марафонов Иришонки) в которые мы включим все три уже существующих пункта, то бишь питание-спорт-красота, плюс каждую неделю будет добавляться какое-то дополнительное задание.
Как оценивать - давайте решать коллективно. Я предлагаю так:
Ежедневно:
Питание: согласно выбранной системе ( пофиг там ПП, или лепестки, или Мариманова) - вообще без нарушений - 2 балла; с небольшими нарушениями (типа в коридор влезли, но ужин поздний, или сладкого превысили лимит свой) - 1 балл.
Спорт: одну какую-то программу выполнили ( например с Джиллиан попрыгали) - 1 балл.
Дополнительно что-то сделали (обруч еще полчаса покрутили) -2 балла.
Красота: Ну тут просто да или нет - 1 балл.
Итого за день 5 баллов, за неделю - 35.
Ну и дополнительные ежедневные задания. Там я еще не знаю по сколько и как присуждать. И задания все-же хотелось бы творческие. Но смотрите сами.
Итак выползайте из-за столов и начинаем обсуждать. Желательно бы к 14.01. все решить и уже со старого нового года хотя бы организовать работу в группе по новой схеме, ибо старая ни фига не работает. :?:

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 16:24 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Вот такая форма отчета мне очень нравилась. Можно чуть изменить просто:
#77

Это Валины забеги:
viewtopic.php?f=27&t=8938
viewtopic.php?f=27&t=8974
viewtopic.php?f=27&t=9108
Можно и отсюда что-то взять.

Можно и сумму балов за день сделать не 5, а 10. Мне у Вали нравится, что за спорт и активность идет прибавление баллов.
По спорту можно так:
20-30 мин.- 1 балл.
30-60 мин - 2 балла.
1 ч.- 1,5 ч. - 3 балла. Больше я думаю врядли кто из нас осилит, мы все люди занятые, как-никак.
Дополнительно за активную работу дома или на службе по 1 баллу: пробегали по этажам в конторе, решив отказаться от лифта - вот вам еще балл. :D

Питание опять же можно подробней расписать.
Красоту...

С привычкой что? Я бы оставила, но опять же каждую неделю пусть каждый решает какая у него будет на ближайшие 7 дней привычка. Или две.

В обчем, девочки не молчим.

Беременные тоже. Правильное питание и движение девочкам с пузиками только на пользу. Да и маску сделать тоже не проблема, я считаю. Но спортивную планку вам естественно снизим. Сами для себя решите сколько вам движения на пользу. Я беременную йогу делала, например, очень приятно и полезно.

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 17:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 21:34
Сообщений: 1003
Откуда: Ульяновск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничек "Regiona73"

Команда: "Редиски"
Lady V
:o :o :o :o ВОТ ТУТ ПОНАПИСАЛА!!! БУДЕМ ДУМАТЬ :?: :?: :?: :?: . Катюш вот только один вопрос очень все хорошо, и по привычкам, и по спорту ,и питанию нравится табличка Иришонка, очень удобно. Но вот одно но как бы не хотелось не всегда могу отписаться в дневничке, сейчас на работе очень напряженный момент но я стараюсь на все отвечать, не отвечать, так просто по утрам пока пью чай в перерыве от прогулке с сабакой читать. Что будет если все таки отчет будем появлятся не каждый день :sorry: :sorry: :sorry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 18:00 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Отчеты раз в неделю скидывать будем. И задания творческие на неделю - я там описАлась.
Вер, и только без отмазок... Хотя это будут ваши проблемы - не отчитаетесь: не получите яблочки. У нас по вс.много народу за неделю отписывалось? Неужели все в выходной вечером работают???

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 19:03 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
Хотела написать,но мысли рассыпались..........


Про мой марафон, думаю и так понятно :(

Lady V писал(а):
И вопрос № два.


Отчет с баллами по таблице, согласна.
Не смотреть на отвесы и привесы-не согласна.
Думаю нужно в конце месяца анализировать по каждому и баллы и отвес,
выбирать лидера месяца. Это как предложение.
Вообще, мне очень нравится система отчетов, более развёрнутая,
когда человек анализирует неделю и то, почему отвеса таки не было. :mrgreen:
Lady V писал(а):
И задания творческие на неделю - я там описАлась.

я,за! Но, обычно не успеваю. Хотя,дело -то добровольное.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 19:04 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
Кстати, я забыла я же не в команде :lol:
Вообще-то я планировала вернуться в феврале,
но, видимо, не могу без Вас :friends:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 19:52 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9314
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
А лидеру месяца может тогда отдельно медальку забацать? :?:
Но вообще отвесы-привесы есть в командных отчетах. Поэтому внутри группы именно что только ежемесячно отмечать победителя?
Творческие да, по желанию, но баллами за них все равно награждать надо. Я думаю в вс.объявлять задание, до четверга выполняем, пт ,сб, вс - голосуем.

И ты в команде, Оля, что бы тебе там не думалось, мы тебя не отпускали )))))

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 20:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
Lady V писал(а):
Но вообще отвесы-привесы есть в командных отчетах.

:lol:
Упустила! Тогда,да вопрос снят.
Lady V писал(а):
И ты в команде, Оля, что бы тебе там не думалось, мы тебя не отпускали )))))

:friends:
Ок!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 04 янв 2013, 21:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1)
Мастер слова (2) Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.
надеюсь вы не против :) захотелось поделиться :)
моя подборка мотивашек :D
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77


#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 07:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 10:41
Сообщений: 1223
Откуда: сейчас Казахстан
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: дневник хомячка... продолжение

Команда: "Страшно красивые"
Lady V
интересные идеи, мне нравится :!:

только вот по творчеству - это я вряд ли, тем более на буднях :no:

_________________
#77#77

#77
как все начиналось


фото проблемных мест стр 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 14:11 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
А я не буду все эти баллы считать :evil: . В марафонах из-за этого не учавствую :? . Тут без меня :no:

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 14:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
М@рина писал(а):
А я не буду все эти баллы считать :evil: . В марафонах из-за этого не учавствую :? . Тут без меня :no:


Мы просто обсуждаем!Нет, так нет. Какая проблема? :friends:
Возможно никто и не согласится! :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 14:21 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
OLVIN писал(а):
Мы просто обсуждаем!Нет, так нет. Какая проблема?

:grin: Да вообще без проблем :friends: , просто мне это вообще не подуше и я сообщила :) . Хотя многим смотрю вполне подходит :pardon:

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 14:26 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154
М@рина писал(а):
Хотя многим смотрю вполне подходит :pardon:


Многим? Большинство пока молчит.
Но, мне кажется, если кто-то против, обязательно нужно сказать.
Девочки,ку-ку! Возвращайтесь и высказывайтесь. :crazy: :crazy: :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Команда №3 "Страшно красивые"
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 14:28 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 03:17
Сообщений: 2192
Награды: 7
за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 172 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Избавиться от ... кг
OLVIN писал(а):
Многим? Большинство пока молчит.

:grin: Я имела в виду участников марафонов

_________________
#77
#77
Рост 172см.
#77
#77

За время похуделок:
самый большой вес в 2010г - 81кг
самый маленький в 2014 - 66,8кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 9183 ]  На страницу Пред.  1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 613  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020