Мысли значит такие.

Когда отдыхаешь больше 2 дней ,то уже забываешь о худении и начинаешь жить обычной жизнью ,только сделишь за весом.

Отдых с дружескими пирушками и возлияниями вовсе не мешает сохранять полученный вес.

И да я наверно гений , раз создал такую отличную систему похудения.

Ни одна система не может дать человеку желание быть здоровым и хорошо выглядеть, об этом стоит помнить.

Все верно скромность мужчинам не к лицу
Привет!

Привет

Да от скромности я не умру,
Надо будет поменять линейку, но не слишком разобрался как.

Ты знаешь, если говорить о взрослых людях, ну т.е. зарабатывающих, вообще не понимаю как можно страдать от отсутствия нужных продуктов. Всё в наших руках- пошел и купил всё что надо.


Да согласна, выдернули из привычного положения вещей и понеслось. Только теперь давай по пунктам.

Да, но это пара недель.

Опять да, но те же пара недель.

Да, по времени больше и голова забита другим. А ещё если что-то совсем экстремальное- рождение детей, болезни или потеря близких.

Вообще не аргумент. Есть варианты, надо только включать голову и не лениться.

От пары дней до недели. Думаю много там не наесть.
И потом, никто ж не мешает после пары недель опять встать на правильные рельсы.


Ну каждый же выстраивает свою систему похудения. Такую чтобы ему было удобно. Или нет? Мы сейчас не берём тех, кому написали- в понедельник 300гр курицы, во вторник 150гр каперсов, а в среду кефир.


Во-во, я сразу поняла- расслабился


Ага, а ещё через три дня можно начать и взвешиваться забывать


Я тебе начну аплодировать когда ты получишь желаемый результат и сохранишь его два года.


"Центр пользователя"-"Профиль"-"Подпись" и меняешь свою цифру 12 на то что надо.

Всем привет

Маленькая хитрость для тех, кто взвешивается регулярно.
Взвесьте свою обычную домашнюю одежду и вам не нужно будет каждый раз
снимать её перед взвешиванием.

Чтоже буду стремится к этому, но 2 года это мало Лет 50 пожалуй нормально.

Спасибо с линейкой с твоей помощью разобрался, оставил пока и старую, мне там рисунок нравится, а вообще выбор линеек большой, буду менять

stamp, приэт


Замётано!


Понимаю, именно поэтому у меня тоже две


На днях у кого-то прочитала что-то пита, чего менять линейки- худеть надо

Вот про алкоголь.
Я считаю, что если человек доллго худеет, то ему не стоит себе полностью его запрещать, любой ненужный запрет это проблема в ближайшем будущем.

Но максимально легкий алкоголь, легкое светлое пиво и в меру, по калорийности.
Вино даже сухое хуже, потому что крепче. Один лишний градус и лишний глоток и при худении контролль потерян, так и теряют его на праздниках за столом, не от обилия еды в основном

Подходит к концу пятый день моего худения, результаты хорошие, всё не слишком сложно.

В прошлый раз я отдохнул на 1 день больше, после предыдущего худения и сейчас чувствую у себя непотраченные силы.

А поскольку все идет ровно, то возможно имеет смысл продлить худение еще на 1-3 дня, потом достаточный отдых дня на 4 легко восстановит силы и желание продолжать, а результаты будут больше.


Нужно пользоваться благоприятными обстоятельствами, ведь в других придется и притормозить возможно для пользы дела.
Но поскольку основна программа выполнена, то дополнительное худение стоит прекратить , как только оно станет слишком трудным или не будет давать результат.

Всем хорошего настроения

stamp, привет


Ну а я не пью пиво, вот как-то давно и внезапно


Правильно, виноват не алкоголь, а то что рядом с ним на стол поставили. Значит надо ставить то, что и при потере контроля нанесет минимальный урон.


Одного уик-энда чтобы набрать несколько килограмм? Нет, это не возможно. Если мы говорим о том, что после выходных можно задвинуть похудание. Да, и не нужно так много времени, некоторым достаточно один раз хорошо порезвиться за столом. Я писала о том, что если человек действительно решил худеть, то пара недель в отпуске или гостях никак не повлияют на его решимость и дело не в сложности или простоте системы. Дело в том для чего он это делает, дело в значимости для него этой причины. Если после незначительного колебания во внешнем мире, он бросил следить за питанием, значит не очень-то ему это было надо. Как-то так.

. Если после незначительного колебания во внешнем мире, он бросил следить за питанием, значит не очень-то ему это было надо. Как-то так.

привет

Это верно, но мало кто может похвастаться действительно сильной волей.
Все таки лучше не создавать ненужных трудностей себе во время самого процесса похудения.

Не представляю, как можно провести новогодние праздники у родных, придерживаясь *правильного* рациона, во всяком случае совсем не каждому это дано. Если у себя дома, то другое дело.


Одного уик-энда чтобы набрать несколько килограмм? Нет, это не возможно. Если мы говорим о том, что после выходных можно задвинуть похудание.

Да, конечно я имел ввиду, что пары дней выходных с отходом от правильного питания , к сожалению может быть достаточно для некоторых, чтобы забить надолго на свою программу худения.

Правильно, виноват не алкоголь, а то что рядом с ним на стол поставили. Значит надо ставить то, что и при потере контроля нанесет минимальный урон.


Сложный вопрос, я лично все таки считаю, что виноват алкоголь, потому что он способствует потере контролля и расслаблению. А расслабившись можно легко позволить себе лишнее в еде во время худения.

Ради желания продолжить худение на 1-3 дня, отложил встречу-посиделки с друзьями . Героизма никакого, через пару дней можно встретиться.

Сегодня заканчиваю этап худения, перехожу к нормальному питанию.

Отдых проходит хорошо, прошли посиделки с друзьями, злоупобребили пивом в меру

Признаться мой друг хорошо невольно проиллюстрировал правильное отношение худеющих к алкоголю, он сам никогда проблем с весом не имел, а пиво пьет почти по должности , работал системным администратором.

Так вот сидим мы у него, общаемся я закусываю сухариками, потом у меня они кончаются и я спрашиваю , есть ли у него хоть что-нибудь к пиву.

Ответ был гениальным, держи, сказал он и протянул мне зубочистки.

Планирую отдохнуть еще не меньше 2 дней