Привет Настюш!
Как дела? Какие плани на день?

Я тут прочитала что ты масло на хлеб пусть тонким слоем, но мажешь.. Я раньше тоже думала что невозможно бутер без масла кушать, а потом привыкла.. а теперь и вовсе от бутеров отказалась. (пы.сы. никого к этому не склоняю, у меня просто целиокия с детсва была, поэтому я с хлебом очень осторожничаю) Вот.. так что попробуй, может и тебе без масла сойдет! А то масло это тако же зло как и майонез!

Настя, привет!
Ну что, у нас выходные - у тебя работа началась?

майонез зло, согласна, но вот маслецо чуточку вполне уместно - цитата:
"Польза сливочного масла вряд ли когда-нибудь сможет «перевесить» миф о том, что этот продукт, содержащий большое количество жира, портит фигуру. Но для пользы дела повторим: сливочное масло не добавит лишних кило, если вы правильно его сочетаете с другими продуктами и употребляете в умеренных количествах.
Польза сливочного масла, в чем она?

Спрашивается: откуда же ей взяться-то, пользе сливочного масла? Ведь даже первая ассоциация, которая возникает при упоминании сливочного масла, - «жирное». Да, это так, но содержащиеся в нем правильные жирные кислоты необходимы для нормального функционирования организма. Также в сливочном масле содержатся витамины и масса полезных органических веществ. Важно знать, что в день можно употреблять около 10-30г этого продукта, только такое количество сливочного масла в день не только не повредит вашему организму и не прибавит вам лишних сантиметров в талии, но и обогатит клетки вашего организма необходимыми микроэлементами.

Наверное, самая серьезная причина для беспокойства при употреблении сливочного масла, это наличие в нем холестерина. Ученые воздвигли это вещество в ранг самых главных врагов для нашего организма, но забыли упомянуть, что, мало того, что холестерин сам вырабатывается в нашем организме, но и необходимо его потребление извне. Так, холестерин участвует в формировании половых гормонов, столь необходимых нам. Также холестерин необходим для нормальной работы клеток, так как является одной из составляющих при их строительстве. Также без холестерина наш мозг плохо реагирует на такое вещество как серотонин, известный как «гормон радости», а это неминуемо ведет к депрессии и скверному настроению в целом.

Содержащиеся в сливочном масле витамины А, В, С, D и E оказывают исключительно положительное влияние на рост и состояние ногтей, волос, кожи, костей и мышц. Так, витамин D принимает активное участие в формировании нервной ткани и костей. Витамин А отвечает за хорошее зрение, нормальную работу слизистых оболочек, а также придает коже здоровый вид. Витамин Е также относится к пользе сливочного масла — укрепляет и способствует росту волос, мышц и ногтей."

Рыжая Катёна
Совершенно поддерживаю!!!!Тут главное-без фанатизма!!!

привет девочки))я спешу к вам с отчетом))
скучала)
утором вы знаете что я куша это бутерброды с сыром и чай с 1ой ложкой сахара(
часов в 11 в меня каша манная влезла..и нелохо таки лезла я вам скажу (знаю что она самая колорийная каша из всех каш,но что поделать)

на обед у меня был суп уха с семгой)вкуснотища)
потом перекус свекольный салат..
и ужин была жаренная маленькая камбала с тушеной капусткой..))

увы это так...но мне нравиться моя работа))


и про масло я тоже считаю,что
ведь мы где то и конфетку и тортик себе можем позволить так как
вообще взвоешь без этих маленьких радостей)что уж про масло говорить...оно на фоне вкусняшек безобидное существо)Landora
но спасибо за совет приучаться без масла кушать...точнее сокращать...ведь например семгу с\с я не представляю на бутерброде без масла...а с сыром могу представить..)
грубо говоря завтра я захочу бутерброд с семгой...а это получиться что я масло вчера ела...хотя вчера бутерброд с сыром я могла и без масла поесть)

как то сумбурно..но я надеюсь вы поняли смысл что я хотела донести)

сегодня по ТВ как раз про манку рассказывал Агапкин на канале Россия...
так вот вовсе манная каша не вредная,и не высококалорийная!!!просто сахара надо мало добавлять,а ещё лучше с сухофруктами варить...и для диет.питания годится-так и сказали!!!!

Марыся
спасибо моя хорошая...эти слова мне как раз были необходимы...как бальзам на душу..просто я ее люблю

спокойной ночи куколки)
до завтра)

Не буду спорить!
Я когда писала я вообще подразумевала маргарин, а не сливочное масло. У нас в ЛВ как то все его на бутеры мажут, а про масло уже и позабыли давно.
Но впринципе даже кушая и маргарин в умереных дозах никакого криминала не будет.. Просто если бутеры одинакого хорошо воспринимаются как с маслом так и без (как в моем случае было), то это просто станет маленьким плюсиком в больших просторах ПП при желании уменьшить вес.


Споки ночки! Сладких снов!

доброе утро девочки)))
сиэу кушаю творожну запеканкку с чаем...)утро вроде удалось))

незабываемых вам низкокалорийных выходных)

Настя, привет!

Спасибо за пожелание!

Я представляю себе ролик про бармена, который кидается бутылками, делает коктейли, поджигает что-то

Вку-усно!!!
Почитаешь твои менюшки, а еще посмотришь на твоего кота!!! - сразу хочется пойти поесть

Про масло согласна, я исключительно за. Что касается майонеза, то если он не покупной, а домашний, то тоже не вижу ничего плохо, просто не злоупотреблять и не хавать его во второй половине дня.

Брунгильда
Доброе)))
И тебе того же)) Но главное счастливых) Выспаться там и все дела))