так организм же жирок в это время не просто так запасает

вот тут сомнений нет, конечно

я пожирнела на 4 кг, а на тренировке не была 2 недели вообще, а до того халтурила. тоесть жира хоть продавай

так разные эти границы жирности.
а вообще правильнее всего мерять по складкам. но для этого нужен "складкомер" особый

листай, ищи. потом кинешь сюда, я повешу на первую страницу.
я тоже тот ещё жгут... местами покрытый холодцом
да... а ещё менее энегрозатратный, т.е. я жрать могу больше. только для этого спортом и занимаюсь. чтоб жрать

Йулька-Спортсменка
расскажи про свой степпер.
я ленивая стала, думаю может дома че делать.
как твои тренировки? скока стоит сей агрегат?

начну с важного: стоил 55 наших с доставкой, можно было и за 35, но чё-та я почитала критики и решила взять подороже. были ещё и за 70 и за 90... но как-то уже была жаба и душила
занималась я на нём 1,5 раза пока что, но мне нравится.
минут через 5 уже потеешь, когда бегаю так же. пульс дома мерить нечем, но я думаю, что если пот течет, разговарить могу - в общем то, что надо.

домой себе бери что-то только если уверена, что заниматься будешь. Я вот буду - и это вообще не вопрос, потому что уже столько раз это делала - силовые дома (ну со своими гантельками) уже пройдённый этап. Не хватало кардио... на улице часто дождь и собаки... и темно... короче я знаю, что я домосед и дома заниматься у меня получается нормально.

в клуб уже 2 недели нехожу... после мужниной-то аварии, но тренировки ещё ни одной не пропустила.
Так что те, кто не занимаются!!! бросайте все свои отговорки, и давайте уже жёпу качать!!!

складок слава богу нет пока

вот я лох

ты не лох, ты просто далека от спорта

Йуль даже в мое бурное спортивное детство меня такой фигней не мерили

Хотя я занималась в серьезной школе, тренер у меня олимпийская чемпионка была (по волейболу)

да потому что детям зачем жир мерить-то?! дети ростут и % жира у них не так чтоб важен, пока они на мировые соревнование не едут.

Йулька-Спортсменка
мне степпер нравится. я на нем быстрее и легче всего потею
хотя буду ли я заниматся? думаю на месяц то хватит, а вот потом.
фиг знает.
подожду пока с этой мыслей.

Я в таких случаях подругам заказываю на ДР или маме на НГ.

Типо подарили...

55 фунтов, это давига в деньгах. 86 долларов.
не, не подругам, не маме я такое не закажу.
это ж 700 гривен.
только если у самой появятся деньги.

я вообще не заказываю никому подарки. а вдруг человек не расчитывает на такаю сумму или просто не может.

ну он не такой как в зале, он у меня мини. я его люблю, он хороший. сегодня была на нём хорошая тренировка в 50 минут, отлично потеется и ходится - я доволен.
поживи с этой мыслью, подумай.
В принципе, под кино хорошо идёт. Опять же экономия на зале, при условии, что будешь заниматься. А если ещё прикупить гантели - то зал вообще не нужен Т.е. платишь 1 раз, а потом пашешь дома. Но должно выполнятся 1 условие: дома заниматься не лень; занятия уже срослись с тобой и как зубы почистить. Тогда всё будет гут.
неее, некоторые вещи нужно самой, тогда больше "давление" что уплочено, а в углу стоит. - ну если кому надо.... в самом начале может помогать тем, у кого мотивации не хватает.
Ну так, это всё ИМХО, конечно... но так.