ПИРОЖНОЕ ФИТНЕС

Состав рецепта блюда
Для коржа:

Морковка 1 шт
Яблочко 1 шт
Хлопья овсяные 5 ст. л.
Крупа овсяная (или овсяная мука) 1 ст.л.
Белок 1 яйца
Финики 4 шт
Домашний йогурт 3ст.л.
Щепотка соли
Сок половинки лимона

Для крема:
Творог (0-2% жирности) 150 гр.
Домашний йогурт 3ст.л.
Мёд 1 ч. л.
Малина 150 гр.
Измельчить с помощью кофемолки овсяные хлопья и крупу (можно заменить на овсяную муку).
Яблоко, морковку, финики натереть на мелкой терке.

Белок слегка взбить с йогуртом и добавить в миску к сухим ингредиентам.
Туда же положить овощно-фруктовую смесь, щепотку соли и сок половинки лимона.

Все тщательно перемешать и выложить на противень или с пекарской бумагой, или смазав маслом и присыпав мукой.
Отправить в духовочку и запекать до образования приятного золотистого цвета.
После корж остудить, поделить на 4 части и пропитать кремом. Это пирожное Фитнес!
Достоинства:
Минимум жира и сахара, максимум пользы и вкуса!
С какими напитками подавать:
Чай

#77

#77

Вот моё пирожное "Фитнес"
Завтра на завтрак=)))уже слюнки текут

Соблазняешь такими вкусностями

оно очень легкое,кушайте на здоровье

Всем приветик=)Сегодня с утра взвесилась и я 83,5.я безумно рада

Иришечка, привет!

Поздравляю!!!

gerly

Спасибо,для меня действительно счастье=))я уже 84 стою недели 2

поздравляю с отвесом таким долгожданным!!!!

#77
Девочки,это действительно страшно.....аж мурашки...

Ужжжас! Это ж надо было так себя запустить!
А с отвесиком поздравляю, молодчина!

Спасибо всё благодаря вашей поддержки!
И так начну=)))Встала примерно в 7 часов,я звезда забыла у тети свои ножницы,пошла с утра по раньше потому что она на дачу уезжала=)))Утром кушала вот пирожное ФИТНЕС=))сверху фото
На обед-макароны с тушеными кабачками и салатик(помидор,огурец и маленько майонеза)
Ужин-(аналогично обеду) в 4 часа
Пошла устраиваться на работу,вроде договорили(выйду в воскресения и понедельник)Главное чтобы народ шел!
Далее к клиентам сходила,постригла.Они меня чаем напоили(она испекла творожные печенки)схомячила 2 шт,где то время было 18-15,пришла домой мама начала меня ежевикой и вишней откармливать

тетя ужасная как так можно было запуститься то? ведь не за один вечер она его нажрала

Ой, Иришечка, где ты такую тетеньку нашла!

Поздравляю!
Работа - это хорошо

Вот вот,надо во время остановится,от этого никто не застрахован=)))так что девочки рот на замок
В контакте в группе
Спасибо главное чтобы,всё так хорошо было и зарплата тоже

А ещё у меня сегодня отвес 1 кг=)))))82,5 К дню рождению надеюсь буду 80