pushi, тебе - здоровья!!!
Вновь "возвращаться" по возможности и состоянию здоровья к здоровому питанию и образу жизни!

Нужно просто скорректировать (изменить) свой рацион. И следить за весом.
Говорю по собственному опыту...
А про отчетик - ничего не скажу - надеюсь, Женя ответит....

отчет
Вес: 70,6
Питание: с нарушениями.
Спорт: 1 день компл.упражн. (15 мин), настольный теннис (пару дней с детьми).
Красота: гидромассажер Алексеева, позагорала...

мой позорный отчет
ВЕС 74,0
питание в пределах 1500-1900 ккал
спорт йога 5 часов неделю
красота массаж с антицел. кремом, массаж, упры для лица

Galena2

ОТЧЕТ:
Вес: 60,8
питание: с нарушением
спорт:бассейн,волейбол - 3р/нед, дискатека-1р
красота: баня с веником и маслами-1 р, вибромассаж-4 дня по 30 минут.

вес 63.5
Спорт бег 3 раза + упры на пресс, обруч 3 раза по 15 минут
Питание очень строго
Красота маска для лица, кремики, массаж 2 раза

pushi, плакать не стоит. Пиши свои вес и начинаем все сначала. Вместе у нас все получится. Я не думаю, что девочки расстроятся, если мы не победим на этой неделе из-за твоего привеса.

kapitoshka
спасибо, за понимание...
Вобщем, как оказалось не так всё и плохо. Мне казалось, что я минимум 5 кг прибавила...
А тут...
Отчёт:
Вес 91, 5
Спорт: В больнице постельный режим, танцы и спорт не приветствуются....
Питание: Совсем не правильное. Все родственники думают, что ты прямо помираешь с голоду и несут тебе самые неподходящие(но жутко вкусные продукты).
Красота.... Какая уж тут красота...

Привет Всем!
pushi
Бедняжка ты наша......

Что-что....лечиться, здоровье важнее.....Скорейшего тебе выздоровления!
gerly
Val'dochka
Отдельное здрасти....я ее с вами как-т и не познакомилась нормально.......обязательно забегу в гости

+1)

Мой отчет
Вес - весы сломались, но последний взвес был без изменений 63,5
питание с нарушением,1 РД
спорт - 0, только дачные и домашние дела.
красота - маникюр и педикюр, и все - пора собой заниматься начинать......

Я завтра утром отчитаюсь даже если будет привес. Я хотела уйти вообще из команды, что бы не тянуть всех назад, но боюсь, что тогда я ещё больше распущусь, по этому извиняюсь, но на этой неделе мы точно не победим

отчет
Вес: 66,3
Питание: плохо, расспустилась
Спорт: 2 раза ударный памп, баланс
Красота: мани, педи

Приветик всем девоньки!
Мой отчёт
Вес 84,3
Спорт фитнесс 2р в нед.
Питание почти без нарушений,в приделах разумного,в четверг РД на МЧ.
Красоты как всегда никакой

pushi, выздоравливай поскорее и потихоньку, по мере возможности возвращайся в привычный похудаистический ритм!!!

Отчёт

Вес - 81,2 (смешно, ей Богу....)
Питание - подсчёт БЖУК, один РД, нарушение было один день
Спорт - пешие прогулки, плескание в речке
Красота - стрижка и окраска волос, маникюр, скраб и самомассаж тела, масочки для лица.

Девочки, к сожалению, я на этой недели не смогла скинуть ни грамма. Все - 73 кг, питание с нарушениями. Красота - маникюр, педикюр, крема, маски. Очень жарко днём, поэтому физические нагрузки только вечером.