Девочки, здравствуйте! У нас, правда, очень душевная команда. Здесь всегда найдёшь поддержку и воодушевление! Особенно тепло относятся к новичкам, ощущение, что попадаешь в большую многодетную семью.
Мой отчёт: вес - 73.2 кг, бесконечная череда семейных праздников, при всех моих усилиях, не даёт выйти на поставленный результат, но я не сдамся!
Физические нагрузки умеренные, уход за собой традиционный - ванны с солью, скраб, крема, маникюр, педикюр.

мой отчет!
Вес 70,5 кг
Питание - всю рабочую неделю старалась на отлично. В выходные сорвалась, но умеренно срывалась =) Много еды уже по привычке в меня не влезло. 1 РД в среду.
Спорт - Все дни кроме воскресенья (пролежала с головной болью). Тренировки, йога, скакалка.
Красота - ванны, скрабы, массажи

мой отчет
ВЕС 72,5
питание подсчет БЖУК
спорт йога 6 часов в неделю, упры для талии
красота массаж, масочки, кремики,
плато продолжается... вот что с ним делать

Vikki_S,
almaz
!
ДЕВОЧКИ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ КОМАНДУ!!!

Вес 85,8
Питание с нарушениями
спорт:фитнесс 3ч
красота:ни как

отчет
вес 65,9 никаких сдвигов
спорт 5 раз бег + упры на пресс
питание: даже не знаю как это назвать - вредного ничего не ела, но каждый день вечером по 2 бокала вина ( футбол смотрим, а пиво мне нельзя!!! я на диете )
Красота: с этим тоже проблема, отключили горячую воду

отчёт:
вес = 71,9
спорта мало, но много физ.активности: хождения пешком, езды на велосипеде, обруча и дых.гимнастики
питание - более-менее
красота - страшная сила
+участие в бут.кемпте - это большой стимул!

отчет.
Вес 72,8
еда: с небольшими нарушениями за последние три дня - немного ела по вечерам.
спорт: только огород.
красота: массаж на кровати НБ, масочки+крем для рук/ног, душ Алексеева для кожи живота.

Отчет
Вес 81.7
Спорт-ходьба.много.
Красота-лимонно-луковая маска для пяток,содово-солевая ванна,крем для лица,крем для рук.
Еда -с небольшими нарушениями

Ждать,ждать и ждать...У меня 3 недели прыгало туду сюда,наконец то сдвинулось на 300 гр.

Девочки, а у нас в команде проводится конкурс "Маленькие вещи"? Я все странички ещё не осилила ...Я на общем форуме спросила ни ответа - ни привета может кому-то тоже захочется. К сентябрю, например, что-то одеть из того, что сейчас не налазит. Как думаете?

Парижанка
У меня тоже есть такие вещички =)) Присоединюсь к вопросу! =)

Парижанка, Irenfeliz, Вам - сюда!
viewtopic.php?f=29&t=8577

gerly

Была я там ни ответа ни привета