Вес на сегодня 79,9 кг.
задания на неделю :19-25 марта!
1) правильное питание 7 б
2) спорт: не менее 30 минут в день (каждодневные часовые прогулки быстрым шагом) 7 б
3) красота: не менее 1 процедуры в день,(четыре раза в неделю медовый массаж,и каждый день вибротренажер) 7 б
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 1балл/день 7 б
5) каждое утро, начинаем с любования на себя любимую, хвалим себя, называем ласково 1балл/день 7 б.
6) успешный разгруз- 0 бал.
ИТОГО 35 бал.

вау я только за так как считаю это хорошим стимулом !!!


отчет мой (меня вроде не отключают оказывается мама заплатила за инет)
вес - 114 кг (минус 2 кг)
баллы....о госпади.... ничегошеньки не делала щас посчитаю.... блин 11 баллов что ли... ужос...

Привет, у меня на этой недельке маленький отвес, всего лишь 600 гр
Вес на сегодня 71.9

1) правильное питание 7 б
2) спорт: не менее 30 минут в день (каждодневные часовые прогулки быстрым шагом) 6 б
3) красота: не менее 1 процедуры в день,(массаж АЦ) 3 б
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 0 б
5) каждое утро, начинаем с любования на себя любимую, хвалим себя, называем ласково 0б.
6) успешный разгруз- 5 б
итого 21 б

вахахахх)) как может быть 11 баллов, если за 2 кг отвеса- это уже как минимум 30_)))

а в тех заданиях этого пункта не было.

ну так не будем, чтоли за отвесы на этой неделе считать?
или проще. все же прибавить 30 баллов к своей сумме!!

ладно приплюсуй))
тогда всем плюсовать надо кто отвесил.

дак да)) дак да)

кстати. а что с заданиями на эту неделю???
я пишу?

задания на неделю :26 марта - 1 апреля 2012
1) правильное питание (каждая сама для себя выберет правильно)) 1балл/день
2) спорт: не менее 30 минут в день 1балл/день
3) красота: не менее 1 процедуры в день, направленной именно на похудание (маски для лица, волос, маникюр- не считаются!)обертывание, массаж, антицеллюл. крем и т.п. 1балл/день
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 1балл/день
5) Отвес : до 1 кг - 2,5 балла, 1 кг за неделю - 15 баллов,больше 1 кг - 30 баллов!!!
6) успешный разгруз- 5 баллов - 5 б.
7) все мы шагаем в страну стройных людей. начать нужно уже сегодня. уже в этом теле. давайте каждый день делать что-то как стройная! посмотрите на своих стройных подружек, коллег, знакомых. как они едят, как они ходят, как они себя любят. 1 день/ 1 балл

я поясню. например я, каждый день слежу за своей осанкой. работаю за городом, каждое утро 20 минут еду до работы. я выпрямляю спину и держу осанку всю поездку. так же и обратно.

еще я заметила, как уверены в себе стройные красивые девушки.
каждое утро на остановке стоит парень. высокий такой, симпатичный. раньше я не могла на него посмотреть, а теперь я хожу уверенно мимо него, скоро начну ему улыбаться)

121,8. Старалась больше ходить пешком, уделять себе чуть-чуть времени.
Баллов 7,6. Как-то сложно у меня с заданиями((

Привет!
Вес 65,9 кг! Правильное питание, 1 РД, но все затормозили КД.
По баллам:
19-25 марта
1. 6 баллов
2. 3 балла
3. 1 балл
4. 1 балл
5. 2 балла
6. 5 баллов
Итого за 7 дней : 18 баллов

а почему? просто делай все для своей красоты) и все получится) у меня уже алгоритм выработался)
утром- зеленый чай и фрукты. собираю с собой на работу еду на обед. после работы - обруч, педали, душ. потом лосьон и косметические процедуры.

Вес:113,5
1) правильное питание 7 б
2) спорт: не менее 30 минут в день (каждодневные часовые прогулки быстрым шагом) 5 б
3) красота: не менее 1 процедуры в день,(массаж АЦ) 5 б
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 0 б
5) каждое утро, начинаем с любования на себя любимую, хвалим себя, называем ласково 0б.
6) успешный разгруз- 5 б
7) Отвес до 1 кг - 2,5 балла
Итого:24,5