rozaolya
Ну да только до 4,а потом пью воду,тяжело только первое время,потом привыкаешь.А сегодня я решила попробовать японскую диету,посмотрим что из этого выйдет.

Мася

не подскажешь, где я могу посмотреть эту японскую диету!? или если не сложно расскажи в двух словах, что там!?

rozaolya
Я сама честно говоря впервые о ней здесь прочитала.Посмотри в дневничке Ленчика,где-то на последних страничках,Мерилин оставила ссылку.

Мася

ок! спасибо. обязательно посмотрю!

rozaolya
посмотри мою диетку в дневнике / хочу похудеть после родов/ по Монтиньяку называется диетка

alena221082

огромное спасибо!!! уже иду смотреть!

А вообще диет существует великое множество. Загляни сюда- выбор на любой вкус.

http://www.argo-shop.com.ua/library.php ... ll_id=1632

Загадка
СПАСИБО. будет чем заняться сегодня на работе перечитаю все

Мася

Посмотрела я японскую диету. и хочу сказать, что там не так уж все и плохо! единственное, что я не пью кофе, а тем более черный. как ты думаешь, если я его заменю черным чаем? просто там написанно, что надо все строго по списку...

Щас сходила на обед. съела салатик из капусты и кусочек курицы. на ужин буду есть гречку. я её очень люблю

Девочки, не поверите!! я сейчас прочитала, про продукты наиболее подходящие для моей группы крови. И там пишут, что надо исключить из рациона гречку, курицу, помидоры, пшеницу..... А Я ВСЕ ЭТО ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ как же мне быть???

rozaolya, я в эти группы крови не очень-то верю Я эти продукты тоже люблю. И вообще если тебе они подходят, то и ешь. А весь результат похудения зависит только от ограничения жирного и сладого, но никак от ограничения гречки и помидор!!!

Вера
я думаю, что я тоже не буду в это верить! я полтора года назад, сидела на гречке и на курице вареной, да еще и бегала по утрам. скунила 10 кг. примерно за 15-17 дней. потом всё это дело забросила и набрала не свои 10, а все 20 !!!

О БОЖЕ! Как же хочется поесть! помоему даже голова начала кружиться... не надо будет перекусить, ведь кашка у меня еще осталась

rozaolya

ну и ешь, если хочется, не доводи организм до сумашествия, просто знай, что надо кушать и все.
а по поводу диет, у которых исключается белок, жиры или углеводы- ни один из этих элементов не сможет заменить другой, поэтому, лучше всего-это правильное питание! где меньше жиров(грамм 30 в день) и сложные углеводы, ну и белки конечно.
почитай Гинзбурга в инете, тебе наверняка понравится