Аллуська, привет!
Чет ты совсем пропала... Выходи!
Работы много? Как Тимурчик? Надеюсь, у вас все хорошо и ты просто азгребаешь производственные завалы

О... только у тебя отписалась. Себя нашла, смотрю, а тут достаточно свежее сообщение от тебя!


В целом у меня все хорошо. Работы много, но не больше, чем обычно. Правда, в Москву летала на пару дней, это конечно немного тоже выбило.

Если говорить о весе, то в целом не все так как хотелось бы. Пару раз вечерами у меня весы 71.8 кг показывали. По утрам в пределах 71 кг. Но для меня это уже много. Плюс все легло в мои самые проблемные места: бедра и ноги. Меня это не радует.
Вот, пытаюсь иногда посчитывать калории. Вчера вот посчитала, красота 48-47-193=1385. Белка, конечно, маловато. Но в целом супер. Заметила, если день мне удается уложиться в 1500, то потом резко выхожу за 2000.
Спортом так я и продолжаю заниматься, тут все в порядке. Но для меня питание очень важно!

А еще я наконец-таки начала восстанавливать навыки вождения. Это тоже занимает время. Пока езжу по городу с инструктором (со вторыми педалями), но раз с братом по району ездила на обычной машине. Блин, в голове куча тараканов, страхов. Но думаю, что все получится.

Вот такие дела.

Привет, Аллочка ) Ну ты совсем уж редко забегаешь! Возвращайся к нам

Девочки, забежала на минутку.
У меня все в порядке. Вес ниже 70 кг!
В ближайшее время постараюсь найти минутку забежать рассказать. А то совсем забегалась на работе.

апчики!

Вот я и вернулась
Жаловаться, что у меня все ужасно с весом, не буду. Но он все-таки немного набрался за последний год. Долгое удавалось держать на максимальной планке 68 кг, и я чувствовала себя очень хорошо. Были колебания туда-сюда. Но последние полгода-год он пошел в плюс. Конечно, на это повлияли и события в моей жизни Сначала отдых, где я позволяла себе многое, потом переезд в Москву, когда я 3 месяца была совсем без спорта, плюс некоторую тоску по дому заедала сладким.
В итоге сейчас вес колеблется -71-73 кг. А вот после 2 дней загула вечером показал 74.5 кг.
Не буду кричать, что мне срочно нужно на диету Но... нужно снова научиться балансировать свое питание. Предпринимала несколько попыток вернуться к подсчету. Неделя-другая, и ухожу в "пищевой загул". Поэтому и решила вернуться
Завтра постараюсь показать свои фото, зафиксировать текущие параметры и наметить план работы

Привет! Я так понимаю, тебя Алла зовут! Меня - Лена.
Добро пожаловать в нашу группу!!!
Ждем фото и планы!

Фиалочка! Так ты тоже тока сейчас вернулась!!! Старая гвардия, нагулявши килограммы, возвращается!:))

Как тебе в Москве? А машину ты тоже в москве практикуешь? Вождение - это прекрасно!. Добей это дело! Мне это тоже очень тяжело давалось, но муж тогда очень помог. Он сказал: все в количестве уроков. Кому-то хватит 20, а кому-то и 60!!! Дорого конечно и страшно, но приобретенная свобода передвижения и независимость стоют этого:))

Аллочка с возвращением!!!

Привет!
Сегодня я была молодец. Мои БЖУКи 60-66-201=1605.
Я сегодня попыталась расписать питание, получилось на 1450. Но неожиданно попала в гости. Поэтому с учетом гостей - это супер!
С утра была тренировка..

gerly спасибо! Уже отправила инфо.
может быть, чувство ответственности будет способствовать стабилизации процесса


А что... ты тоже только вернулась? ) Я думала, ты тут постоянно )))


Не все так плохо оказалось! Боялась, что будет сложнее


Вообще-то все свои страхи я переборола еще в Краснодаре пару лет назад. Буквально силой... Пока ждала машину, восстанавливала навыки. Так инструктор со мной мог "поспать немного" (он на износ работал, деньги зарабатывал) )) Говорит, я тебе же не нужен, на что отвечала, тебе какая разница, я тебе деньги плачу Уже даже несколько раз немного стукнуть успела..
В Москве, конечно, движение немного поинтенсивней, но привыкаю.
Хотя.. мне до работы 2.5 км ехать ))

ego3a, привет!!!
О.. я посмотрела твою линеечку. Ты цель свою достигла, супер! Тоже нагулянное возвращаешь?

Решила показать, как я выгляжу сейчас. Конечно, под длинным платьем особо ничего не видно, но.. щечки и руки выдают наличие лишнего
Плюс в 2 любимых брюк не влазирую (конечно.. одни из них 44 размера ) ).
Да и купальник не так сидит... Так что над чем работать есть
#77

Алка Фиалка
москвичка типа теперь ну так на работу, надеюсь, на машине не ездишь? ждем фоток! они у тебя всегда такие элегантные, профессиональные...

Привет Аллусь!
Молодец, что вовремя пришла. Гораздо лече скинуть ненужные 5-6 кг, чем когда вес критический уже...Как у меня , например. Дотянула, дальше некуда.))
С переездом тебя!
Ты одна перебралась? Ну с ребенком наверное?
Как там ему в Москве?

Мальвина, уже


На машине.. на машине Правда, не всегда


Да, Катя, точно! Причем меня беспокоят как они, так и сбившееся питание. Нужно все восстанавливать. Тем более, весна не за горами!


Я его еще не перевезла. Я с октября здесь, причем практически весь декабрь дома провела в Краснодаре. В мае его перевожу сюда. Так что посмотрим. Но он уже готов