КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

ультрамарин

Девочки, думаю, что нам стоит немного разнообразить наши похуделки.
Теперь, участницы, занявшие призовые места своим командам приносят тоже дополнительные баллы. 1 место - это 3 балла, 2 место - 2 балла, и соответственно 3 место - 1 балл.

К тому же, команды, предоставившие недельный план похудения за прошлую неделю от пяти участниц команды (или не менее половины состава команды, если количество участниц команды менее 10, при нечетном количестве участниц отчет нужен от большей половины). За этот отчет комманды будут получать 5 дополнительных баллов.

Всем приятных похуделок!!!

OlgaRo

девочки, доброе утро!!! мой первы

OlgaRo

изззззните! :oops:

вобщем, мой первы

OlgaRo

да что ж такое! 61.9, короче!!!!! :-D

61.9!

Бамбинка

56,1 кг

Настасья

Всем милашкам-постройняшкам доброго утра и удачной недели!
Мой вес - 66,9
А когда у меня появиться надпись под аватаркой что я в команде???

ультрамарин

Настасья
а когда ты сама у себя в профиле ее поставишь :-D

Irina85

Доброе утро девочки! Пришла к вам знакомиться, тк меня к вам приняли! Меня зовут Ирина и я худею после родов(дочке год). Мне 25. Набрала 18 кг, первые кг ушли быстро, а с 61 "засели". Сейчас я около 57(отчет позже) и мой желаемый вес 53.
Всем хорошего дня! :grin:

ПС Девочки, может мне кто расскажет про "недельный план"- что это такое и как ему следовать!

Enotka

Мурашка

девчушечки, приветик! Вес мой 73,6:grin:

OlgaRo писал(а):

изззззните! Embarassed вобщем, мой первы

OlgaRo писал(а):

да что ж такое!

Приветик, OlgaRo! Добро пожаловать!!!

Настасья писал(а):

Всем милашкам-постройняшкам доброго утра и удачной недели!

Настасья, и тебе удачной недели!!!

Irina85, приветик и добро пожаловать!!!

Irina85 писал(а):

Девочки, может мне кто расскажет про "недельный план"- что это такое и как ему следовать!

ультрамарин писал(а):

в общем каждая участница пишет не только свой вес, но и что сделала, чтобы добиться этого - от команды нужно 5 штук таких отчетиков (небольших). Ты их суммируешь в свой отчет вставляешь и их. Если в команде 9 участниц, то тоже 5 отчетов надо, если 8 - то 4 отчета - то есть от половины команды.

Только ты свой просто пишешь, а суммировать капитан будет.
Я на следующей неделе напишу (если конечно отвес будет), т.к. я уже план на эту неделю придумала

ультрамарин

Мурашка
да все правильно поняла - пишешь план и все.

Девочки, давайте дружнее планчики напишем - а то все команды пишут, а мы нет :cry:

L@dy

Всем доброго дня и недели. 59,2кг
Аааааааа..... План еще придумали!? :waiting:

Значит, мой план за прошлую неделю:
1. Всю неделю считала БЖУКи, питание было по-разному: от 900 до 1700ккал.
2. Стала регулярно заниматься спортом:
27.01-тренировка 60мин( 20мин бег+40мин силовые упражнения)
28.01-тренировка 40мин(20мин прыжки с бегом вперемешку+20мин сил)
29.01-тренировка 35мин(25мин прыжки+10мин упр.на пресс)
31.01-тренировка 70мин (20мин прыжки,бег+50мин силовые)
Где большие тренировки, там набирала 1400-1700ккал.

Lluvia

Маринка-апельсинка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"

Кто сейчас на форуме