как успехи?:))))

как успехи?:))))

приветик. успехи это только 4 кг которые ушли, а вот с ленью никак не могу побороться

Если мои кэгешки начнут убегать, то я согласна на оставшуюся лень)))

Успехов!

ура я сегодня встала на весы и увидела заветные 75. я так рада. главное их не спугнуть

Касечка привет
Я так за тебя рада Ты такая молодец! Я тоже мечтаю об этих цифрах Но ты права, главное сейчас их не спугнуть А хорошенько зафиксировать Кась, удачи тебе и в дальнейшем
П.С: Не забывай Заходи, если будет время...

вот я и вернулась. на выходных ездили гулять в другой городок у нас в Ростовской область, вечером замерзли. зашли поесть горячего((((ну я и наелась курочки в 10 ечера. а вчера на ночь молока с хлебом БЕЛЫМ съела. а сегодня на весах 75,7. а было ровно 75. так обидно. но я сама виновата поетому сегодня разгружвюсь. на завтрак кофе с молоком, на обез зеленый чай и может быть актвия, на ужин чай фруктовый

Привет))какой то у тебя разгруз странный и не на воде и ни на чем.Мне кажется если уж пьешь активию(это же кефир?)то и пей этот литр весь день.А так как то непонятная разгрузка....

литр я не выпью. с могу литр чая

Касечка привет! Мне кажется, у тебя немного неправильный подход Ты наверное слишком расстроилась из-за того, что сорвалась, и хочешь себя психологически наказать таким разгрузом, чтобы загладить чувство вины Это самое опасное в срыве У меня у самой такое бывало Позволь себе чуть больше в РД..ничего страшного не случится, если ты ещё в рацион что-нибудь не калорийное добавишь, а так получается у тебя весь день на воде

Касечка, привет! Как разгруз твой прошел, есть успехи?

#77

Приветик давай знакомится!!! меня зовут людмила!!!!!! Желаю удачи в похудательных делах!!!!!!!!

у меня уже 74,9. рада. но иногда поздно вечером хочется кушать.особенно если с озера приезжаю.кто что делает если на ночь хочется есть?

я например пью чашку горячего зеленого чая......или иду спать.!!!!!!!!!!