Если найдешь и мне такой прикупи! От одной зефиринки я думаю ничего страшного не случится, главное не увлечься!

Приветик! Как отвесик на МЧ? Я сегодня тоже на нем!

#77ВЫКЛАДЫВАЙ РЕЗУЛЬТАТ#77

Привет!
#77

Клементина
Prelest6
Organza
Ирина63
_/\Ен@_
Тирамису
Всех с добрым и морозным утром!
Клементина


Это я про себя тоже заметила. Гораздо приятнее иногда даже не съесть что-то, чем осознать, что "пора", потом "надо",а затем "быстро пойди к холодильнику и съешь обед!" Ну это как правило только на работе бывает.
Prelest6

Да, не говори, погода радует!

Вера, обязательно почитаю, спасибо!
Organza

Так вот-ведь выесняется, что не окончательно сбалансированно:roll::lol: Но спасибо за комплимент в любом случае, приятно!
Ирина63

Ага, прорыв в домашнем фитнессе!
Вчера, всё же помимо молокочая случились несколько изюминок и черносливен с парой кофейных ложечек 0% творожка. Использовала только литр молока.
- 400 гр я правда давольна. Даже если у большенства по полтора кг отваливается))
На сегодня планирую следующее поступление питательных веществ:

З - запаренная овсянка (соскучилась прямо! ) Груша
Перекус - 2 мандарина, зелёный чай с лимоном
Обед - паровая стучковая фасоль с шампиньонами, травками и ткемале (без содержания сахара и консервантов)
Перекус - салат из 3-х овощей без заправки
Ужин - зернистый творог Viola 2%

Сейчас унюхала у коллеги необычный аромат чая.. Она чуть не плача: "ага, запиши название, чтобы недай бог не купить!"
А мне даже потравился, показалось итальянскими травами пахнет А кому-то конефолью, кирзовыми сапогами, колбысным сыром)) Называется Lapsang Souchong.

Жалаю всем успешного Понедельника!

ПРИВЕТ!!!!!!!Решила тебя послушать и отложить батончик до 73 кг Хорошо или еще рано?

Анечка, доброе утро!

пустяки!
вкусно как все звучит! с таким рационом не похудеть нельзя


и тебе удачной рабочей недели!

Доброе утро!
На улице так холодно, погреемся чайком?
#77

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!УРРРАААА!!!!!!!
#77

Приветик! С отвесиком тебя! Так держать!

Х МАЛИНКАХ
Organza
Prelest6
_/\Ен@_
Ирина63]
Девочки всем теплосогревающий привет!

Это ж надо, Баронесса я с утра! Приятно! Но накладывает дополнительную ответственность, как и любой другой аристократический титул!


Я тобой горжусь! Я последний раз ела шоколадный батончик (Сникерс) в Штатах, до сих пор себя ругаю, зачем схомячила! А вот вчера.... так горестно вздыхала перед стелажами с плиточками Ritter Sport\имбирными печеньками\Lindt\Голландскими вафлями с карамелью(обожаю их в Амстердаме!) и т.д. Но! Убедила себя, что это просто от желания уютно попить чаёк, а это можно сделать и сложечкой мёда\черносливкой (что и было исполнено)....Пообещала, что с бОльшим наслаждением получу удовольствие от кусочка шоколада в Новогоднюю ночь!...И отползая задним ходом, отторвалась от красочных упаковок... Всё равно..Так было грустно!
Prelest6

Вера, наказ выполняю! Усердно и регулярно!
Organza

приехали... То им голодно с моим рационом, то с таким рационом не похудеешь! Куды бечь точка.ру
_/\Ен@_

[quote]Приветик! С отвесиком тебя! Так держать![/quote
Спасибо, дорогие
а Дэвушке,помоему пора помыть голову, уже хвоя прибивается!
Вес стоит, но учитывая, что после молокочая обычно половина отвеса возвращается, у меня (из 400 гр) не вернулось ни-че-го! тешу сегодня себя именно этим
Ничего не хочется пока, но приготовила следующее:
Завтрак-запаренная Овсянка, сэр
Перекус-банан маленький, очень уж захотела
Обед- большая кружка кефира 1% с творогом 2%
Перекус-брокколи с травками и шампиньонами в ткемале
Ужин - 2 мандарина и может быть ржаной крисп Fazzer (1 шт.)

Что-то нужно новенькое придумать...
Всем хороших и свежих впечатлений сегодня!

ТАК...
Перекус-брокколи с травками и шампиньонами в ткемале не случилось... не хочу ничего...

Как так???

Видимо действительно.
Я все ананас купить собираюсь, да ни как не соберусь )))))))))))))

С отвесиком тебя!

Серьезный подход!

Это шож за за чаек?

с новым титулом тебя!

отличный отвесик, умничка

это же прекрасно. значит, отвесик действительно реальный

как я тебя понимаю!!! Респект за проявленную силу воли.
Приятного вечера!

А я
Поздравляю!!!!!А я не заметила у меня тоже Баронесса.КЛАСС!!! Баронесса прпиходите в гости к Баронессе #77