Все попала я к себе. Ура.
Съела за сегодня:
масло оливковое с лимонным соком=100ккал
стакан воды с лимонным соком
творог=150ккал
яблоко=50ккал
кофе с мол.=50ккал
капуста б\к=50ккал
яблоко=100ккал
щи на гов. б.=150ккал
говядина отв.=320ккал
отруби=80ккал
2 барбариски=50ккал
творог=150ккал
сал. айсберг+сельдер.=60ккал
Сух. кр. вино=60ккал
Шоколадка=100ккал
сыр=360ккал
Итого за день=1830ккал
Я съела столько чтобы раскачать вес. Читала дневники и если все полезное на 3-ий день д. б. отвес. Съела сыр,думаю проверить. Завтра буду меньше нормы есть. Отвесы после МЧ не появляются. Даже 100гр. Изменила тактику,буду ждать утра среды. Появиться отвес значит можно так делать.

Привет, жирик!!!!

Отлично выглядишь!!! В 54 вообще будешь фотомоделью!!!

Дюймовочка)))))
#77

жирик, специально для тебя!!!!!!
#77

Дюймовочка)))))
ВАУ! Красивые слова!

Аллочка, ну что с кашлем? Мы тебе тут понарассказывали - теперь на себя примерять будешь. Может, все не так страшно?

#77 #77 Аллка я парасенок!!!Приехала и съела один шоколадный батончик.Завтра на фрукты,чтобы не дай бог не отложился.Ты пока,что насоветовпали не пробуй,подожди анализов.

Да я анализы здам. Но все советы важны. Это надо знать. Врачи ничего сразу не рекомендуют,а если сам просишь соглашаются. Надо знать что просить.
Огромное спасибо.
Таня,я тоже решила вес раскачать. посмотрю,что из этого выйдет.
До завтра.
Рада,что вы у меня есть.

Привет!

Читингуешь? Правильно. Говорят это куда полезней чем разгружаться, а уж на сколько приятней...

Фотография классная. Эх елка, праздник, стройная девушка.

#77

жирик, привет!
Так-так...кто тут объедается!!?
у меня не бывает отвесов после загруза!!! а ты всё скушала до шести вечера или после?

Посмотрела фотку. выглядешь супер!!!! такая худенькая. теперь как дюймовочка, наверное#77

arase
_/\Ен@_
Бамбинка
Ирина
И другие мои подружки.
Сегодня буду есть суп на постном бульоне,без обжарок. Уже сварила-вкусно. Средняя кастрюля=300ккал. Утром съела гречку с молоком=200ккал,масло=100ккал,кофе с мол=50ккал,еще съем курочку=250ккал. Итого будет=900ккал. Но я всю кастрюлю не съем. Короче видно будет.
Сыр ела часов в 10 вечера. Начиталась дневников. Есть не хотела,но подумала-от 100гр не прибавлю,а вес попробую качнуть. До среды взвешиваться не буду. Хочу в среду 56,5! Если не будет больше так делать не буду. Простите за подробности,но часов в11 так тошнило,думала отнесу все в 00.
Заранее предупреждаю-интернет тормозит и по дневничкам сегодня не пойду,без обид. Ночью тоже не смогу. Завтра рано Алешку везти в Пушкино на анализ. А вообще там видно будет. Я как наркоша с этим фомумом стала. Хочу почитать как у кого дела...
Пока,пока-идем гулять!!!

Приветик. Посмотрела фотку, просто класс. И почему мы запускаем вес. Ну да чтож теперь, главное сбросить.
Чтоб у вас все было хорошо.

жирик


Да уж затягивает наш форум))