Марусик, привет!
А у меня вечная проблема - недобор белков Я без них, как вареная рыба.
Унаги - это что? Я в японской кухне вообще не сильна, суши ела только один раз в кафе, и те овощные. С сырой рыбой я их, конечно, потреблять не буду. А вообще жду, когда в гости приедет моя сестра и научить меня крутить эти загадочные роллы

Да полностью согласна, наш сайт как то лучше, хотя и счетчика БЖУКов нет.

Скорее бы от них уйти.
Сегодня 77,500, так на работе седня пикничек по случаю прошедшего дня строителя, в прошлые выходные было очень холодно. Посмотрим че будет завтра
Вчера съела Б=105, Ж=64, У=116, К=1423
опять перебор по жирам и недобор по углеводам. Побежала, уже пришел автобус. До понедельника. девочки, буду скучать. Всем хороших выходных

Это суши с копченным угрем, очень вкусно, только я черные водоросли не ем, я их вытаскиваю из серединки

Это еще ничего, а я злая как собака, когда мяса недоедаю. На людей бросаться начинаю

ХОРОШЕНЬКО ОТДОХНИ!!! Ждем тебя в понедельник с ма-а-аленькой циферкой на весах

Марусенция, привет!
Куда пропала? Как вес, как настроение?

Приветики! Опять понедельник и я опять с вами, ну нет у меня дома времени совсем Очень соскучилась по вам, красавицы!
#77

Факир был пьян и фокус не удался! Хотя от линейки - 200, т.е. ровно 78,000, но на этой неделе было и меньше (даже 77,500) так, что особенно радоваться нечему. Отдохнули неплохо, но я устаю от таких сборищ. По питанию почти не нарушала, только вот в выходные на меня жажда напала Вот что за ерунда, то стакан воды проглотить не могу, а то как казанский водохлеб напиться не могу. Опять отеки. Жду КД со дня на день. Че то с циклом, все смешалось в доме Облонских Подсчитать невозможно. ЖДУ Надеюсь на лучшее после их окончания. А да вчера вообще был странный день (списываю все на ПМС) ужасно захотелось булку. В результате за день съела 100 гр индюшки, 4 бутика булку с сыром, 2 бутика булка с маслом с сыром и море жидкости. и все... Во диетка. Седня исправляюсь, с утра как обычно обезжиренный творожок с изюмом и никаких булок .

Приветики......
вот..... пройдет..... и забежит вниз вес......


а я после всплеска аппетита (скромно) сегодня кефирчик попиваю......
#77

Привет!
Выходные - самые тяжелые дни для похудения! Это факт!! На неделе проще все соблюсти, а в выходные столько соблазнов... Мне думается, что раз уже вес вниз опускался, то на неделе должен снова опуститься. У меня именно так все и бывает - сначала вниз, потом вверх (словно прверяет меня ), потом снова вниз.
А можно мне тоже файлик Excel...

Девушки-подружки, а у меня то седня два месяца как я собой довольная. Совсем забыла за заботами и нервотрепкой, хорошо линеечка напомнила, что то все таки с головой делать надо памяти нет совсем, йод попить что ли?
Вобщем то 7 кг за два месяца - результат не ахти какой, но я довольна. Во-первых процес идет, а во-вторых я себя вобщем и целом чувствую неплохо, можно даже сказать хорошо. Не есть после 18-00 я привыкла, к сокращенному рациону тоже , приучилась следить за тем сколько и чего я себе в тарелку кладу, и на всякие вкуснопакости уже не так падка. Короче все очень даже не плохо, так что подгонять себя я не буду, а то ведь как говорится - лучшее враг хорошего.
Но самое главное, что я хочу сказать, что очень благодарна людям создавшим этот сайт, всем кто помогает мне здесь своей поддержкой, знаниями и пониманием, просто общением. Это так здорово не чувствовать себя одиноко, один на один со своей проблемой. Мне кажется, что я только сейчас начинаю, Слава Богу, потихоньку выходить из того депресняка в котором была так долго.
Короче, СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ!
#77

пришли мне адрес свой, я вышлю

Марусенция, привет!

Поздравляю с датой!


По-моему, очень хороший результат! Молодец! Буду равняться на тебя

#77

#77ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

http://www.bajena.com/ru/kids/ как тебе?
нашла песенки с видеообучалкой?

Марусенция, привет!
Поздравляю!
Это идеальный результат! Если учесть, что нормальное физиологическое худение подразумевает сброс не более 0,5-1,0 кг в неделю, то у тебя получается 1,1 кг в неделю - ну чем не идеальная женщина?