Доброе утро девочки!
У меня вчера был РД на молокочае, сегодня с утра отвесик - 2,200!!!!
Я понимаю что всё это вода, но всё равно приятно. Посмотрим сколько назад вернется.
Итого мой вес на сегодня 81,900
Продолжаю питаться дробно, маленькими порциями, полностью исключив сладкое и мучное.
Не ем после 18-00.
Пью много воды.

Поздравляю с отвесищем!!!!!

А спать во сколько ложишься?Надеюсь не позднее 22-00

_/\Ен@_ спасибочки)))
Да, примерно во столько и ложусь, потому что встаю рано.

Привет)) Меня Катюха зовут)) забегай в гости)

Морковка95 приветик!!! Обязательно зайду

Ну тогда все нормально,я тоже рано ложусь,и поэтому после 18.00 ни-ни

Вот-вот, я тоже ни-ни

Нужно ещё и физ.нагрузку добавить, только я жуткая лентяйка)))
Делаю только зарядку по утрам, несколько несложных упражнений.
Думаю что это всё таки лучше чем совсем ничего.
Кстати, мне муж 2 года назад подарил на 8 марта обруч-тренжер "сделай тело", типа тонкий намёк
Он у меня долго без дела был, но потом сестра попросила, она что-то тоже поправилась за последнее время, вышла замуж и расслабилась
Чувствую, нужно обруч назад возвращать

Привет, землячка))) параметры смотрю у нас приблизительно одинаковые)Вот ты умница, отвесы у тебя суперские , а у меня чот как слетело 3 кг в первую неделю, так 2 кг теперь болтаются туда-сюда((( никак уходить не хотят

Это же целый отвесище!!!
Поздравляю!!! Ты молодец!
А я завтра буду разгружаться на молокочае!

Штучка77
Как вчера день на молокочае прошел???

Оляля) спасибочки)))) только это пока водичка уходит.
Дальше будет все на много медленнее

Чужая вчера все прошло отлично! И отвесик приличный)))
Посмотрю сколько вернется назад)))
Знаешь, я завтра хочу ещё разочек разгрузочку сделать.

Будем надеется что ничего не вернется!

Я очень-очень на это надеюсь)))