а я в утконосе покупала,там и котлетки соевые есть)

Вот и еще один секрет твоего преображения!
Делись секретами готовки сои и котлеток,вкусно!?
Пойду почитаю,что ты себе сегодня сделала...

мне не понравилось,больше не покупаю,)))))))))))))))))))))))00

Сегодня съела:
оливковое масло+лимонный сок=100ккал
стакан воды с лимонным соком
овсяная каша молочная=233ккал
кружка кофе с молоком=50ккал
отруби=66ккал
соевое мясо+соевый соус=240ккал
груша+яблоко=150ккал
гречка=246ккал
шоколадка=100ккал
ИТОГО:1185ккал

Завтра у меня МЧ
#77

#77 Приветик!!!Я с тобой!!!! #77

Вот это солидарность! Какой молодец!

А самостоятельно ты не занимаешься на тренажерах?

Уже купила, а рецептик тот был совсем не ЗОЖевский. Кстати, на упаковке приведены интересные рецепты и ссылочка на сайт есть www.diadar.ru , где еще другие рецептики есть, нужно посмотреть.

А мне понравился такой рецепт на пачке с соевым мясом по-пекински: отварить пакетик соевого мяса в воде до готовности без крышки в течение 15-20 минут, откинуть на дуршлаг. Лук мелко порубить и обжарить на растительном масле, добавить соевое мясо, мелко порубленные шампиньоны 100 гр., тмин, посолить, добавить воды 500 гр. (кажется многовато) и тушить 10 мин., по желанию можно добавить болгарский перец и кетчуп (думаю томатная паста тоже годится, там сахара нет).

И уменя, и у меня - УРА

Светка нас уже трое.Я ,ЖИРИК И ТЫ.А как нашего жирика зовут?Я как-то спросила,но она мне не ответила.ЖИРИК как тебя зовут?
#77

И я завтра с вами на МЧ. а скажите мне какие пропорции молока и чая должны быть?

#77

На разгрузе завтра пол форума, многие на молокочае. В четверг утром отписываемся у Анки в дневнике, там она для нас табличку делает, кто на чем разгружался и кто сколько скинул!

Меня зовут Алла,раньше отвечала,но вы на те странички не попали.
Я очень рада,что наши ряды крепнут в РД,я себя имею ввиду-это я для вас новенькая. А вообще я ого-го!!! В смысле всю жизнь держусь,только два последних года раслабуха-растолстуха.

#77

А я отруби не считаю, там написано, что они понижают калорийность.strekoza_shanty
Я просто в зеленый чай молоко добавляю, и имбирь с медом. Если по правилам - то в молоко чай надо лить.
Эффект - если воды в тебе много, она уйдет -1000-2000г Если ты уже давно нормально ешь - 200-400 г

Девушки,ну прикол пока я ответ,замечу короткий писала,мне столько пришло и Лиска уже успела ответить. Я сначала подумала что мой ответ пришел в Лискин дневник.

Это мы уже поняли! Не много набрала и вон как тревогу забила! Прибежала на сайт!

Вечером продуктивность повышенная! И потом, народу на форуме мало, вот так и ходим из одного дневника в другой, одни и те же

Я занималась,а в апреле связку в попе порвала,кто бы мог подумать. Тянулась и точку не удержала и со всего маха на шпагат села. У меня как в попе лопнет! Было не больно,но правая нога и в пробках через минут 30 я плыла,ребенок бодрил,сразу тормоз... Представляете сколько обо мне сказали прекрасных слов...Потом плавала,самое безобидное и зарядка на улице. Я на спорт серьезно подсела в 95. Даже инструктором была по степ-айробике... Сейчас в начале декабря прооперировали и ничего нельзя пока...

Схожу!!! Но этот рецепт у меня возьмет лишку ккал,пока остановлюсь на сое с соевым соусом.

А я считаю,т.к. у меня вес всю неделю стоит и только на МЧ уходит.


Лиска тебе ответила. А я завариваю крепкий чай в термос и потихоньку наливаю в кружку чай и добовляю молочко. Первый день на молокочае я подробно описала со всеми ощущениями на первых страничках. Второй раз я заварила черный и мне понравилось больше. Сама поймешь,что подходит.

Шикарный разгруз!!!
А в каком отделе имбирь и как использовать?
Я только с суши ела,но там маринованный. Только имбирь и понравился,ну еще нормальная еда типа рыбы гриль... А так китайскую и тайскую я уважаю,а кулечки риса не пошли...

#77