ева!ну напиши что-нить и он на 1-ой будет!Люблю тебя малышка,до встречи вечером!

чет я тож на отруби решаюсь надо снова эту штуку прикупить!мне нравятся с лимончиком))))

Лизок,у тебя прям кулинарные шедевры один на другом!!!сегодня если успею тоже буду капустные котлеты делать!)))

Чей то уже начинает хотеться кушать, щас чайку попью

Я тоже вечером по глоточку. Но горячую. Голод утоляет. Чувствую сегодня мне не просто прийдется.
eva
Уже зашла, читаю сижу

*HELLGA*
Ага!! Я когда голодная еще и не такое могу придумать!

Щас попила чаю, приче с медом. Не знаю, как это на мне отразится утром, но есть точно не хочется. Щас буду крутить педали. Обмен фигачет после меда, вот я ему и помогу!
Наверно уже до завтра.

Лиска
Привет,я к тебе с почты чего-то попасть не могла. Как отвесик?Забегу попозже.
#77

Лиска, привет! какой вес, какой отвес?
Что правда? я частенько мёдик добавляю во всё? расскажи поподробнее!

Всем привет!!!!!
Отвес - ну это смотря с чем сравнивать. Если с воскресением - 100 гр. Если со вчерашним днем - то 400. Скорее всеже 400, так как все три дня держались стойко 67.200-67,300
С утра 66,8 Итог 400 гр.
Осталось самое простое Удержаться в этом весе. Хотя уже приготовила, что я сегодня буду сметать.

Кстати. о меде. Мед усиливает обмен веществ. Это точно. Вчера например, вечером, около 20.00, пила чай вприкуску с медом, а вес все равно ушел.
В субботу, пила зеленый чай с медом, где то после 4 часов дня. Есть потом не хотелось совсем, а утром был отвес в 300 гр. При том что обед был очень сытный.

МОЛОДЕЦ!!!!ДЕРЖИ ЕГО ИЗО ВСЕХ СИЛ!!!!

#77

С ОТВЕСИКОМ!!!! :romashka:

Так что ты сметать будешь сегодня?

Ну девчонки, отрываюсь сегодня!
Завтрак творог с бананом
Второй завтрак куриный бульон острый(!!) 300 г С курочкой 70 г и картофель с курогрудкой в сметане и помидорах 100 г
#77
Поела то, чего очень хотела вчера. Особенно бульон. И не обожралась, поела чуть-чуть. Два месяца назад я бы съела в 5 раз больше. А тут просто утолила желание.
Ну а обед будет обычным, овощным. Ужин - кефира попью.

Привет!



Поздравляю!


#77

ой какая вкуснятина, пожалуй пойду поем я !!!!!!!!!
Вот так и надо, молодцы мы что стали следить за питанием!!!

Ага! Видишь как держу! Чтобы не упал!
Я так уменьшилась за эту неделю!

Вот,с , уже посметала. Теперь сижу, продолжаю хотеть есть. У меня всегда так после разгруза. Ну правильно, все побыстрому усваивается, на всякий случай, вдруг опять грейпфруты одни будут давать!
Держусь! Щас пойду по магазинам, не продуктовым, время убью, а там уже и обед!

Бамбинка
Да, да, да! поешь, поешь, поешь!
Приятного аппетита!
Хм, а мне нравицца вкуснятину выкладывать!
Расскажу, как я готовила эту штуку:
Курогрудка 2 шт мелко и тонко порезала и на сковородку . Налить водички. Картошку порезать тоже мелко, чтобы быстро протушилась, и туда же. Сметана 100т г туда же.Добавить горячей воды.
Помидор, облив кипятком, отделить от шкуры , мелко порубить, добавить репч лук, чеснок, еще раз все порубить-перемешать. И когда картошка будет готова бросить туда этот соус, на 3 секунды сделать большой огонь и выключить. Все.

Спасибо! Ты завтра на разгрузе?