Приветик:)
Я знакомиться,меня Ира зовут.
Увидела твои результаты-впечатлилась)
Молодчина,так держать.
Твоя мотивация самая сильная и действенная

Приветик! Рада знакомству!!
Да, сама в восторге от своих результатов и стремления! Мотивация конечно сильная, но как то больше уже не от нее чувствую большее подталкивание, а просто уже начинаю привыкать к такому питанию и конечно полученные результаты не дают сорваться! наверное уже столько наела, что до еды дела нет.
У меня уже такое отношение к еде, вот не надо было есть, и фиг с ней. Питаюсь по режиму, иногда уже бывает, что не хочется например в обед есть, но запихиваю в себя немного полезной еды, не скажу что не вкусная, вкусная, но просто как то не хочется...

Качаю пресс, вроде до последних сил, чувствую напряжение, хорошо прям, а на утро что-то ничего не болит... кто знает, нормально это, или еще как-нибудь постараться увеличить нагрузку, или подходы...? посоветуйте...

Тренер мой говорит, что сначала надо жир согнать немного, а потом уже прес качать. Иначи только хуже сделаешь себе.

Ну ладно, спасибо! Тогда ограничусь пока аэробикой

ох, ходили с дочей гулять, пришли как раз к обеду, а после такой прогулки даже кушать не хочется. Нарезала огурчиков с укропчиком, залила льняным маслом и сижу ем с биойогуртом)))

Правда было подмечено в чьем то дневнике, что физические упражнения отвлекают от голода, а у меня так вообще аппетит отбивают

Я иногда с доченькой своей так навожусь, что про еду забываю. Только меня трясти начинает от этого и голова сильно кружется. Так что как это начинается сразу начинаю как в помойку все в себя закидывать что бы сознание не потерять.

Кстати тебе на заметку для твоей маовшки. Я сегодня наткнулась в нете на развивающий мультик тини лав, моя просто в восторге от него. Там две части одна от 3 мес до года, а вторая от года до полутра.

Спасибо! Посмотрим))))))

Привет всем!У меня вот какая проблема. не ем-не ем, а потом если начала, остановиться уже не могу...........

блин, пол десятого, напал голод...сижу ем яблоко, думаю плохо это или еще ничего...

приветик! что значит не ешь? по подробнее...)) вообще не ешь?

ну вообще то яблоко может увеличить аппетит...
в такие моменты правильнее сыра кусок съесть или яйцо отварное...
спать надо укладываться,быстрее утро настанет Держись!

да вроде отлегло))) я б с радостью спать, да доча еще не собирается))))
Хотела попить кефира, но чет погрызть охота, вот и остановилась на яблоке, правда был выбор еще огурец свежий))))

Привет!
Наверное на ночь было бы лучше огурец, калорий минимум, опять таки полезная вода, а ощущение, что поел (я так в полдник сегодня огурец захомячила, а потом думаю, чего мне к ужину и есть особенно не хочется).

НинЭль
Привет! Приятно познакомиться

В нашей жизни бывает все. Кто знает, что будет через год-два?
Может, это действительно твоя судьба, а может, просто временное очарование. Жизнь покажет.

А стимул для похудения - он очень нужен. Но только худей для себя, для доченькит своей.

Приветик! Спасибо! Конечно в первую очередь это нужно сделать для себя и дочи, а остальное второстепенное, хотя и как стимул хорошее)