Умничка!

Вот тормозок, 3 раза сбросила линейку с кг.... эт от радости....Катюш, подскажи мне , а как удалить ранее созданную линейку??? Я какой то придурок просто, вернее придура...

сочная
Привет!Не отчаивайся,я сюда такая же пришла и katy подсказала мне такое же меню, я сейчас стараюсь его придерживаться,совсем не голодно и вес потихоньку уходит! А от этого и настроение улучшается! Еще советую тебе почитать книги Луизы Хей, от них так хорошо на душе становиться , надо избавляться от такого негатива к себе! Удачи тебе!

там с правой стороны крестик,нажми на него

Кать, не вижу крестик...?

А,зай,ты уже не сможешь удалить.Можно удалить только сообщение после которого еще не написали. Но можешь исправить.Нажми правка

А где рацион? Мы уже ждем прокомментировать....

сочная
#77

У тебя все получиться, мы будем заботиться о тебе!
На этом форуме худеть получается у всех, здесь такая поддержка, главное не уходить и стараться соблюдать советы опытных девочек

Привет)Не ругай себя..полюби себя снова и начни питаться по другому и рузультат не заставит себя ждать Главное не сдавайся и первое особенно время почаще бывай на сайте-это очень стимулирует))

Сочная привет У нас с тобой похожие ситуации. Только я младше тебя на 5 лет. Весим мы с тобой сейчас одинаково Правда, у меня уже больше перевес в сторону 78 кг. А до этого я вообще весила 86...да и больше весила когда-то. Но не отчаялась, а начала конкретную работу над собой, пока получается. Не с первого раза конечно, но всё же...рост у нас тоже похож, только я на 2 см выше. Я что хочу сказать: любить себя нужно всегда, в любом весе. А ты себя так ругаешь на первой страничке... Относись к себе добрее, а эти кгшки...они уйдут, просто нужно показать им куда идти Послать так сказать. Предлагаю вместе худеть наперегонки И цели к тому же у нас похожие

КАтюшка, Ликуська, Анжеличка, Анютка, вы мои лучшие поддержалочки!!!!!! Значит че я наела за сегодня:
завтрак 1: 1 чашка кофе б/сахара, печенюшка,
завтрак 2: 1 чашка чая б/сахара, омлет из 3-х яиц с колбаской вар. и помидором, огурец
обед: борщ (с детства ем только жижечку, без овощей), чай б/сахара, 100 гр творога с кефиром, 3 ч.л. меда, чуть чуть омлета (доела с обеда)
ужин: 1 яблоко, пока что..., орешки (арахис, фундук, кешью и др несколько штучек)

Девки, в нашем полку прибыло....Эстелл, конечно давай наперегонки, так даже интересней Кстати, меня зовут Лена