Дмитрий, привет!

Не переживай, напиши модеру, тебе присвоят неизменяемое звание Джокер
Конечно же можно! Даже нужно В деле похудения нет различий по половому признаку

Я бы предложила тебе худеть при помощи подсчета БЖУКов (белков-жиров-углеводов-калорий). Мне кажется, для мужчин это самое то.

Жена просто молодец, что готова поддержать тебя. Если в вашей семье на кухне готовит она, то мы всегда рады будем поделиться секретами низкокалорийной пищи

Да,девчёнки--суппер поработали!

Мне очень нравятся наши постройневшие красотки.

Привет, Mirror! Входи в наш круг стройных и здоровых. Мне кажется начинать надо с изменения пищевых привычек. А еще надо найти причину, по которой ты "утяжеляешься". Найдешь причину - узнаешь, что надо изменить. У меня пищевые привычки изменились за три месяца. Еще в сентябре я не представляла, как можно пить чай без конфет и печенья и не кушать после 6 вечера. Сейчас не представляю как я это все делала!
Удачи!!!

Пиши в дневнике, что ешь каждый день. Тут многие девченки уже как профессиональные диетологи смогут скорректировать твое меню!

#77

Несколько дней подряд ему хурму, много. Хурма - супер! Но после неё живот огромный, даже дышать тяжело. Ещё сегодня добил вчерашние жареные мидии. Вчера меня от них тошнило, а сегодня ничего. Кофе кружек 5, с сахаром, грамм 100 сыра с плесенью (очень вкусный), доел за сыном пельмени (3 шт). Всё, ничего больше не ел.

Напиши личное сообщение модератору или админу,мужчинам дают другое звание,не помню точно какое.
Разгребай.

Приятно познакомиться,забегай в гости.
У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!

Кстати,на форуме есть мужчина-Stamp.Можешь к нему обратиться.

Его дневники:
№1 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1612&st
№2 http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3042

И сайт с форумом тоже мужчиной создан. Так что добро пожаловать!

Ура, я теперь не фрейлина, а Джокер!
Сообщил супруге, что зарегистрировался на "женском" форуме. Не скажу, что она была рада, но сдалась, узнав что форумчане бойцы с весом, соратники так сказать. Нет ... всё-равно косится на монитор.

Конечно,а как же иначе.
Доверяй,но проверяй.
У меня муж тоже по началу косился,теперь привык.
Добро пожаловать.
#77

Хорошего настроения и бодрого дня!!!

#77

ПРивет! Удачи тебе! Как идет процесс? У тебя весы электронные? Вопросов масса, я тоже мужа пытаюсь подсадить на ЗОЖ, пока плохо получается, есть он стал поменьше. Но все равно: сгущенка, пиво, чипсы...

Зря!
Пусть лучше заходит в форум--и читает!
У нас тут весело и дружно!

Посоветуй жене почитать в форуме в кулинарии рецепты--там столько интересного!

Привет всем. Сегодня скажу жене адрес форума чтобы она почитала, так даже лучше будет, где я сам что-нибудь нарою, а где - она вычитает что-нибудь умное.
Я полазил по всяким сайтам, и пишут, что мой идеальный вес 72-75 кг. М-да! Круто я попал. 20 кг лишнего веса. Нужно что-то делать.
Думаю, что нужно поэтапно отказываться от всякой дряни: чипсы, печенье, булочки, пицца. Ну и также постепенно менять привычки (глубоко и грустно так вздохнул), пить что ли перед едой ... не знаю.
Утром совсем не ем, не могу. Ем кофе (пью очень крепкий) и всё.
Жена как-то предлагала купить пароварку. Не знаю, стоит ли? Не то, чтобы денег жалко, просто и так не кухня, а какой то склад всякой техники. По телеку говорят, что на пару готовить - круто.

Весы у нас электронные, гости приходят и обходят их стороной. Вот дорожку беговую привёл в режим боевой готовности, пойду побегаю немножко.

Надо обязательно,накануне на ужин поешь легкого чего-нибудь и утром захочешь обязательно.

Если воду,то можно