Хороши!

Киска красавица - наверное в хозяйку?

С наступившим Новым Годом!!!

#77

Сразу видно по морде лица-дама. Кокетка такая, хоть и испугана слегка.

Анжелика я тоже с жирами грешу,вечно их много получается, а где ты считаешь калории? может в этом дело
#77

Анжелика,так есть она,эта жизнь? А мне кажется,что теперь вся наша жизнь-диета
#77

Да у меня с жирами обычно нет проблем, потому как я практически не ем: свинину, майонез, сливочное масло, жареное, кучу выпечки и молочного шоколада - т.е. то, что раньше составляло основной рацион, а сейчас и не хочется. У меня другая проблемка - углеводы - бананы и соломка.
Раньше калории в Диета онлайн считала, сейчас не считаю. Нет у меня вдохновения сбрасывать вес в холодное время года. Передо мной другая задача на сегодняшний день: удерживать вес, не прибегая к подсчетам и взвешивания. Вроде удается. Вес держится в диапазоне 74,6-75,1. За три месяца ни разу вверх не вылезал. Так что питанием своим я и так вполне довольна. А вот как потеплеет, начну двигать линеечку влево, вот тогда все же придется считать, наверное....



Неа. Нет жизни после диеты. Только набор веса обратно...
Я больше не сбрасываю со счетов своей жизни удовольствие, получаемое от еды. Но постепенно открываю для себя, что это удовольствие заключается, оказывается, не обязательно в жареной свиной отбивной с жаренной картошкой, в компании с селедкой под шубой и парой кусков торта на десерт...
Я открыла для себя куриное филе (на которое раньше косилась с презрением), рыбу, тушеную и запеченую еду, супы без обжарки (в которых, оказывается, можно более тонко прочувствовать вкус овощей), творог и кефир (которые я 40 лет своей жизни впервые начала употреблять)...
В общем, не диета, а смена стиля питания - вот залог успеха. И эта смена должна проходить не через насилие над собой, а постепенно и безболезненно. Чтобы не ковыряться в салате без заправки, жадно ловя запах картошки с котлетами из соседской тарелки. Мне, кстати, перестал нравится запах жареной картошки, хотя раньше я ее хотела 7 дней в неделю...

я на данный момент,тоже реже стала ее хотеть,но сегодня 30 гр. съела утром

я этого тоже не ем, особенно выпечку перестала есть,даже хлеб не ем, но вес не уходит или очень медленно.

да согласна,но как же тяжело однако ну ничего...

Ага, сливочное масло и зажарка в рис за жиры не считаются. Лучше б хлеба зернового или черного кусочек съела плюс курочку...

Приветик! Кошка - красотка!
ППКС!

Привет! Спасибо за теплые слова у меня в дневничке!
А я кстати к вышесказанному, начала хорошо сбрасывать, когда начала есть больше углеводов, как ни странно - булки и хлеб, мед. Я этого всего не ела уже несколько лет, а вот две недели назад стала есть - и процесс пошел (тьфу, тьфу, тьфу). И чувство сытости появилось!

Цветущая, знаешь, я маму наконец-то убедила добавить к привычным ломтику сыра и ломтику колбасы с кофе на завтрак кусочек черного хлеба - она за два месяца сбросила 3,5 кг. Думаю, за счет того, что теперь ночью бутерброды, как раньше, перестала есть...

Скорей всего!

#77 Анжелика про меня тоже не забывай!!!! Давай мне советы Мы с Лилюняй любим покушать учи нас правильно подбирать продукты!!!

А я только на белках сбрасываю. Но без углеводов я спортом заниматься не смогу. Видимо это очень индивидуальная вещь.

#77 Спасибо тебе большое!!!Стало веселее,а то я очень люблю готовить и вкусно покушать думала прощай вкусная еда,а ты конечно молодец!!!Нашла выход и вкусно кушать и худеть.Спасибо за то, что поделилась опытом.