Насьтик, приветик!!! отличные результаты у тебя!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!

#77

Настена привет! Молодец! Движется у тебя линеечка, действительно, наладилось меню, перестала срываться. А дальше будет еще легче. А к лету будешь звездой.

Привет, девченки!

У меня сегодня не день, а ужас какой-то Начилиьс КД, а я в такие дни становлюсь безконтрольной: срваюсь на всех, ем что попало, просто жесть Настроение сегодня ужасное Хоть вешайся

Вчера у меня был кефирно-йогуртовый день, вес остался около 58 кг. Это нормально.



КЛШ - Красноярская Летняя Школа. Проходит обычно у нас в августе, в пригороде Красноярска (какой-нибудь летний лагерь). Там есть четыре направления: Точные, Естественные, Общественные, Филологические науки. Школа длится 21 день. Каждый день, кроме праздничных, проходят лекции, факультативы, различные соревнования между командами, вечерние клубы. Атмосфера в КЛШ неповторимая, очень хорошие люди там.



Спасибо, Бамбинка



Надеюсь...

Вот мой рацион:
Завтрак: банан, яблоко, отруби, кефир
Школьные перекусы: яблоко, банан, кефир, отруби, бутербродики
Ужин: (вот тут меня понесло ) суп рыбный, печенье, варенье!

И вообще у меня такое ощущение, что мои родители забыли о том, что я стройнею. Стали снова приносить домой всякие гадости-сладости. Представляете принесли сегодня вечером мне клубнику со сливками!!! ЗАЧЕМ???!!!! Не могу понять Испортить все что ли хотят...

Добрый вечер, стройнеющим девочкам!

Вес мой прежний, но завтра на разгруз! В борьбу за пятый сброшенный кг!

Вот, что сегодня кушала:
Завтрак: кефир с нарезанными бананом и яблоком + 1 печенька
Обед: рыбка + черный хлеб
Перекус: помела, варенье
Из-за варенья ужинать не стала

Вот только что закончила качать пресс и отжиматься, приятное ощущение в теле

Я, на самом деле, так расстраиваюсь, что не могу заходить сюда каждый день Но знаю, что через неделю этот полный загруз в школе закончится и я смогу сидеть здесь столько, сколько захочу

#77

Блин, у тя ж каникулы начнутся! И ты будешь отчитываться за каждый день! А ты фотку свою выложи! А видела у меня на 25 стр собачки какие?

Добрый вечер!

Вот сегодня чуть пораньше освободилась

Сегодня утром весы показали чуть меньше 58, но сколько точно я не знаю. Буду ждать более конкретных результатов!

Еще сегодня у меня РД на молокочае и кефире (мне так больше нравится ) Все хорошо, только вечером отрубей поела, они такие аппетитные

А еще я влюбилась Даже жить захотелось и сил прибавилось Теперь хожу все время, как дурочка, улыбаюсь



Я их уже с огрооооомным нетерпением жду!



Ой, да посмотрела Они такие хорошенькие Сразу собачку захотелось, но у меня на них аллергия



Я вот решила: до 55 кг постройнею (всего 2 с чем-то осталось ) и тогда выложу

Это точно, так оно и бывает, поначалу...Ты главное диету не бросай от радости!

Молодец!!!!Ярада что тебе понравилось!!Главное всегда запас дома иметь, чтобы вдруг не закончились
И знаешь, я щас подумала, в твоем возрасте мало кто следит за здоровьем. Щас вес скоректируешь, давление перестанет скакать. А потом как рожать соберешься, будешь здоровой.
Настя! Заваривай себе крепкий зеленый чай. В 18 начинай пить и часиков до 8 вечера. Давление снижает гарантированно!!!

Привет!!!

Неделя сумасшедшая... Сегодня еще вечером концерт Волнуюсь...

Зато сегодня утром я 57 кг!!!!!!!!!!!!



Не, это мне еще больше стимула дает



Да, мне часто раньше в голову приходили мысли, типа: чем раньше, тем лучше.



Ой, спасибо, Лиска Стараюсь, но время мало.....

Сегодня вечером постараюсь зайти, если не совсем поздно с концерта вернусь

#77

Насьтик
Настя! Ты молодец! 57! Поздравляю! Ураа!! Осталось два кг!!!! А сбросила то целых 5!
А фотки с концерта будут?

Привет, Лиска!!!



Ой, и не говори!!! Сама не могу поверить! Хотя у меня в планах, если все-таки до 55 дойду, изменить линеечку до 50 кг Ростиком я небольшая...



Надеюсь!!! И концерт прошел великолепно!!!!!!
Я сегодня оооооочень счастливая!!!!

Добрый вечер!

Вот, что кушала сегодня:
Завтрак: кусочек запеченого мяса с сыром, хурма, а вот потом... наелась сладостей (дорвалась )
Обед: опять то запеченое мысо с сыром и кружка кефира
Ужин: кружка чая
Не стала ничего особенно есть во второй половине дня из-за сладостей!

Еще сегодня сходила на каток, покатались часика полтара

#77

Привет! Нормальный у тебя рацион, фиг с ними со сладостями, тем более на завтрак. Чай вечаром тоже классно. Кстати давно не слышу о твоем давление, как у тебя дела?
В контактах не открываются у тебя фотки, приват стоит. Ну так посмотрела, в маленьком виде, красавицца!!
Милая добрая мордочка!

Добрый вечер!!!

Привет, Лисочка!!!



Последнее время с давлением все хорошо, тьфу-тьфу-тьфу (через плечо )!


Спасибо тебе огромное!!!

Вчера день прошел хорошо без сюрпризов, вес так же 57 кг Сегодня хотела РД устроить, но фиг мне Везде чай пьем, новый год празднуем, везде конфеты и т.д. Но старалась есть по минимуму Еще целый день бегала сегодня

И С Новым ГОдом всех !!!
#77

Настюшь, а фоточка у тебя есть??? молодчинка, хорошо весик уходит, у меня он оч медленно, не хочет со мной расстоваться, ну эт еще из-за отсутсвия хорошей физ нагрузки

Настена! Я забила на все! Бесполезно париться! Начались загрузы. Ничего, потом наверстаю.
Пока что правда вес себя хорошо ведет