домашняя работа тот еще фитнес молодец ты!
#77

Organza, привет!

Молодец, прямо примерная жена

Конечно, до 12 некритично я тоже стараюсь, но у меня пока не всегда не получается, зато объемы сладкого уменьшила

Удачного денька тебе!

всем приветик!

ну да, в Хургаде рыб мало совсем.
Но вот в Макади их до фига! я очень советую отель Serenity Makadi 5*. сама там была, и туристы ездили, там все супер! кроме того, рядом с отелем есть коралловый риф и там рыбок просто целое подводное царство

ну ничего, не расстраивайся. в этот раз не получилось, поедете в другой Оль, стихотворение класс!

продолжаются КД. вес не знаю, но по ощущениям килограмм 100 тянет на сладкое, но я стойко держу оборону
сегодня тоже фитнес пропускаю, ну ничего, наверстаю упущенное в выходные!

всем легкого дня!

Машенька, приветик!!
Да истосковалась по мужу видимо ты, такая стройняшка стала!!!

Пипец как трудно по себе знаю, ничего пару дней и все пройдет, а сладкое... оно для мозговых штурмов очень даже надо!!!
Приятного дня!!!

#77


Ну,да. Просто ребенок пирамидами бредит. Сейчас столько мультиков и фильмов на эту тему. На след. год у нас 1 класс. Летом жарко Январь март ветер сильный. А на ноябрьские никто у нас не ездил. Как там?

Слушай и у меня так же. А на весах мало. Я уже писала,но не у тебя. Повторю,м.б. тебе тоже подайдет. Я беру очень большого содержания какао шоколад. Отламываю 10-20гр . 10гр на 3 укуса. И жую до образования воды. Как все съем пью очень крепкий чай. 3дня не тянет. Если нет пониженого давления. У меня низкое и без крепкого кофе и шоколада я в некоторые дни шевелиться не могу.

Правильно!
И тебе скорейшего послабления КД.

привела тебе задиру:)

#77

Девочки, всем приветик!


ох, и не говори, Танюш аха, точно. только вот он уже неделю дома и от былой легкости 58 кгнет и следа (хотя тут конечно КД виноваты )
я как раз в ноябре была в 2009. погодка отличная, +30 днем практичсеки всегда, вечром попрохладней немного, но мне даже ветровка не пригодилась какой слааадкий! спасибо, Оль!

вот и пришла долгожданная пятница! нас позвали на шашлыки и водку.... эге-гей!

всем приятных выходных!

Машенька, доброе утро!!!
Хорошо отдохнуть!!!

ярких тебе выходных!
#77
Kisania
клевый ролик

#77


Какой сейчас вес?

Привет, солнышко!!!

#77
Ау,как дела?
Спасибо за инфу!

#77 #77 Завтра жду отчета!!!! #77

девочки, всем приветик!
ну вот и я после загульных выходных в пятницу обошлось без экстрима, старалась выпивать и закусывать в меру, вроде неплохо получилось
в субботу устроила уборку всей квартиры (вместо фитнеса - Кд еще были в разгаре), сварила харчо и испекла рыбный пирог, соответственно, худеть особо не получилось
в воскресенье собралась с силами и рванула на фитнес -
ну вот и взвесилась до тренировки 60,7 (ну так КД ведь только кончились да и позавтракать я успела - успокоила я себя) после тренировки - 59,8. в общем, нормуль.
Ласточка, приветик, дорогая моя
пока похвастаться особо нечем, КД только кончились ну ничего, зато теперь я во всеоружии

Оказывается, сегодня начинается Масленичная неделя! эге-гей, надо собраться и нажарить блинов но вот как удержаться и поглощать их без фанатизма?! будем думать....

Девочки, всем легкого начала рабочей недели!