Вера, привет!
Не расстраивайся, такие периоды бывают. Все-таки сейчас осень, многие уже не в отпусках, времени на форум меньше.

Поздравляю с прошедшими именинами

Вера
ооооооооооооооо!!!!к, у нас же имениныЁ!во. блин! поздрвляю нас и всех Вер Надек и Любовек)))))))) не знаю. как правильно написать)))
#77
#77

cve.ka
Привет!!!! Буду ждать когда у тебя появится время
Нэна
optimistka
Девочки, спасибо вам огромное за поздравления!!! Настроение поднялось
#77

А у меня привесик. Правда на линеечке не хочу его отмечать. Надеюсь, это явление временное и не постоянное.... КД пройдут и сними этот ненавистный привес....

Вера
Вот и я к тебе в гости. Если КД - то это водичка. Вообще привес в КД вроде как до 3 кг, но если не объедаться все уйдет после них. Так что не шали

Вера
Вера, а что ты обычно кушаешь? Я что-то рациона твоего нигде и не читала....

Prelest6
Я вроде понимаю, что привес не из-за моего "плохого" поведения. А все равно обидно. Вроде сбрасываешь его, сбрасываешь, а тут утром просыпаешься и на тебе + 1,5 кг
А ем я мало и в основном кусочничаю.... Что очень плохо. Надо мне как у тебя табличку завести. Не подскажешь на каком сайте эту табличку нашла?

Вера
А я взяла себе за правило. В КД я на весы ни ногой. И это ведь из-за них, так что не расстраивайся.
А почему кусочникаешь?

www.dietaonline.ru

Девочки, а у вас вес перед КД поднимается, или во время?

Prelest6
Спасибо огромное за сссылочку, начну с сегоднешнего дня.
А питаюсь я так, видимо из-за психологических проблемм связанных с едой. Такое впечатление, что если я съем чуть-чуть, то это не отразится на весе. Но голод все равно настигает и в итоге съедаю наверное больше, чем если бы положила себе порцию и съела...
Борюсь с собой, но пока эта зависимость у меня есть.
я худею
Я почему-то поправляюсь когда КД уже идут. Вот такой мощный привес на 2-ой день

Нда, КД можно только переждать.

Вера
Как показывает практика - кусочничеством мы съедаем даже больше если едим нормально. Так что ты переучайся давай.

я худею
У меня за день до КД начинает расти.

Вера
я к тебе....

#77

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ

Верочка, привет!
Ну, если кусочничаешь фруктами, но не все так страшно. А вообще, конечно, лучше попробуй хотя бы неделю считать БЖУКи - сразу увидишь, отчего у тебя привесы образуются.
Ты себе сама готовишь или питаешься где-то вне дома? Лучший способ контролировать объем съедаемого - готовить себе самой и раскладывать в порционные баночки А если вечером хочется чего-то запретного (конфету или торт), то обязательно возьми кусочек, но съешь его на следующее утро

rozaolya
#77
Нэна

Я стараюсь кусочничать "правильными" продуктами, но когда готовлю или прижмет, могу что-нибуть вредное съесть.
Вообще я пока питаюсь дома, но скоро выйду на работу и там будут уже другие пищевые проблеммы.
Просто сейчас дома я каждый день готовлю, и по многу. Потому что родители едят одно, дети другое, муж третье. Вот и стараюсь всем угодить. Акогда готовлю, то пробую
Но веар (прелесть) мне очень интерестный сайтик подбросила, я с сегоднешнего дня все что съела записываю. Посмотрим сколько всего я съела и посчитаю БЖУКи

А у меня новая мотивация. У дочи 13 ноября будет 3 годика. Мне очень хочется выглядеть хорошо. Так что цель - 75. Не знаю, на сколько это достижимо, но стараться буду
#77[/b]

Вера
приветик

а вот я так и не научилась их считать!


а мы вот и посмотрим 13 ноября.. достижимая была цель или нет!? но думаю, что для тебя это не составит огромной проблемы....