Аля_ляля, привет! Как дела? Как успехи?

Я вот тоже все хочу начать витамины пить. Может кто подскажет какие лучше?

Лучше?
Какие дадут эффект твоему организму, не будет сыпи, ухудшения самочувствия.
Я пила Витрум.
Сразу пропала сонливость, появилась энергия. Кожа осталась чистой.

Приветик ты молодец что решила без таблеток худеть ведь мы сможем а здоровье побереги

Пивет мой дорогие!!!
Я пережила двухнедельный отъезд из дома.
Да, поправилась, но не на много,всего на 0,6кг!!!!!!!!!!!!!!
Считаю это очень хорошим результатом.
Сегодня начинаю продолжать дальше))))))
Итак план до понедельника:
1) спорт 2 раза
2) LPG 2 раза
3) маникюр
4) вес в понедльник 71кг вернуть !!!

Совсем чуть-чуть. Завтра уже не будет!!

Так держать

Гаечка
Пиветик!!! Спасибо, что зашла.
Сегодня переела форехов, ОООхххх перееела..

Фисташки 1390,0 50,00
творог 254,2 43,23
Пирожное воздушное с кремом 704,0 4,16
форель тушеная с овощами 190,4 23,06
Капуста брюссельская 86,0 9,60
Мандарин 114,0 2,40
Сушки маковые 223,2 6,78
итого почти 3000 тыс кал, но по белкам норма.

Начала пить Витрум, по совету gerly,утром выпила первую капсулу.
вчера в спортзале позанималась, сегодня 15 минуточек побегала на дороже.
Короче я молодей, хорошая девочка, умничка, орешков больше не хочу ))

Чемпионка!

Я сегодня в зале кусок стенда сфоткала-сейчас загружу,если кабеля найду,а то фотик брала сынов -он маленький.

#77
Вот это правило я соблюдала неукоснительно ,когда ела все подряд и в любое время суток, но потеряла 8 кг за два месяца.

Ещё....
А у тебя как то было ,что ушла мышечная ткань,а не жировая---как мне разъяснил мой инструктор, это произошло из за недобора белка.

Приветик !!!!!!! ну план хороший , желаю в понедельник увидеть желаемую цифорку.

Приветик !!!!!! ну какие результаты , увидела сегодня желаемую цифорку??????
#77

Приветик !!!!!! ты куда пропала??????
#77

Привет, мы тебя потеряли
Как твои дела? Как вес?

Ну вот, и все не объявляешься... мы тебя ждем!