Здравствуйте, люди добрые! 20 мая моей младшенькой принцессе исполнился годик, а у меня на весах опять 85кг. И это уже третий раз за мои 40 лет. И снова надо худеть , а силы уже не те. Тритий раз сбрасывать 25 кг.... Но дальше отступать уже некуда, надеюсь на помощь сайта и воодушевляющие примеры. Таких историй здесь начиталась, просто диву даешься, нет предела дамским силам.
И так взяла себя в руки и начала. Линейку уже сделала, осталось ее пройти. Вперед к победе над ЖИРОМ

Марусенция Привет!! удачи тебе! все получиться!! будешь стройняшкой))
#77

#77

Приветик, мне кажется, когда знаешь что ты сможешь и это уже делала, вера в себя должна увеличиваться на 100000000%

удачки тебе, заходи в гости

Спасибо, что откликнулись. Очень постараюсь и уже начала, прям седня. Как говорил Плесецкая, есть только одна эффективная диета, называется - сижунежрамши. Надо меньше есть , надо меньше есть, ну вот закодировалась, и поехала домой, надеюсь не соблазниться на ужин.

Марусенция
привет и добро пожаловать!

а как набирала первые 2 раза - тоже с ляльками? )
А как сбрасывала, расскажешь?

Это только кажется Силы отнимает лишний вес. Начнешь скидывать - силы добавятся и почувствуешь себя девочкой!
Удачи!

мне кажется не есть это очень плохо( потому что до больницы доводит, надо по чучуть)

#77
Добро пжаловать!!!

Линеечку нужно в поставить между

красивая какая картинка, прям завораживает)

Наконец-то, мой дневник, что то и времени не хватает и как-то тяжело я разбираюсь как тут чего делать, сказывается отсутствие опыта компьютерного общения И линейку не сразу осилила, и как сделать ссылку на дневничек никак не пойму. Тупая, одним словом, или маразм уже страческий. Вот решила отчитываться за съеденное. Надеюсь это меня дисциплинирует, а то зарегистрировалась здесь аж 25 мая, а начала себя укрощать только 17 июня, почти месяц коту под хвост.
Итак. 22.06. -1,5 литра молокочая + грамм 30 меда в прикуску это где то 320 ккал, и на обед тушеная индейка 200 грамм = 410 ккал, итого 730 ккал. Я уже писала этот отчет сегодня, но куда-то его отправила, и в дневнике не вижу, вот смех то куда я его забульбонила??? Сегодня надеюсь продолжить в том же духе.
Кстати, я тут себе планку подняла, а че думаю мелочиться, на этот раз худеем не на 25, а на 30 кг. Походила, побродила по дневникам и прямо оторопь берет, как люди над собой работают , и столько всякой всячины узнала, вот тот же молокочай, и легко и есть не очень хочется и мочегонное, ну прям все в одном флаконе, т.е. термосе. А то я отекаю по жизни, и вынуждена время от времени пить мочегонные таблетки, а то по утрам глаз на лице не нахожу, жуть. А сегодня после вчерашнего молокочая просто конфетка, ну и первые результаты уже есть за неделю чуть больше 2 кг, это конечно еще не показатель, но я прям летаю, кажусь себе стройняшкой. Смешно. Умом понимаю, но крылья за спиной и петь хочется.

КРУТО!!!! 2 кг!!!! Ты молодец! Начало положено! Надеюсь, что дальше кгшки будут таять в таком же темпе

Все, ссылочка работает! Молодца!

На сегодня особенных планов нет. Молокочай, только я его делаю как лентяйка, а не так как надо, уж очень не люблю я кипяченное молоко, и на обед курогрудка вареная. Вот и все. После 18-00 не ем. пока удается, а там будем держаться.
А вот с фитносом, как то пока никак. Во-первых домой после работы - час за рулем по пробкам, а то и больше. Приедешь по жаре и не то что заниматься чем-то, жить и то не хочется, а дома дети, и домашняя работа, ну это уж как водится. А с утра - встаю в 5-45, себя собрать, дочку старшую в садик, отвезти ее в сад, и на работу. Тоже как то не до зарядки. Понимаю, что сама себя жалею, но если я не пожалею то кто же???
Так что ограничусь пока только сокращением рациона, а там видно будет.

Давай я тебя пожалею!
Как вспомню, что год назад сама вставала в эо же время. Тоже, так жалко себя.... Ничего. Думаю, что главное начать, а там и спорт подтянем. Да?!. Я тоже лодырь. 12кг счастья за день наносишься, потом уже не до фитнеса. Но я хула-хуп крутить пытаюсь иногда. А как муж зарплату получит пойду на аквааэробику рано утром.

Спасибо, дорогая! сразу полегчало, правда правда . А насчет занятий, вот написала тебе, какая жизнь у меня тяжелая и самой стыдно стало, пошла в обед гулять быстрым шагом - час гуляла, ведь обед то я для пользы дела раньше не использовала. Вот нагулялась и теперь опять на похуделках, ну никак не хочется работать.