БУДУЩИЕ СТРОЙНЯШЕЧКИ, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!

Мне 26 лет, рост 166 см. вес 86, ужас....
Моя "беда" я поправилась после родов.....
Рожать я шла с меньшим весом, чем сейчас. А потом выйдя из роддома меня начали кормить и даже ночью, поговаривая молока не будет. И я сидя дома одеваясь в болохоны ела, ела, ела! А потом посмотрела в зеркало и жизнь как остановилась ))))) !!!

Короче моя стратегия такова!!!
Никаких экстремальных диет, т.к. это для тех кому надо 3 кг сбросить!!!

1. Есть всё, кроме мучного, сладкого, не пить алкоголь, газированные напитки!
2. Есть по 200 гр не более + разгрузочный день на кефире и не есть после 18-00, вне зависимости во сколько я ложусь спать!
3. Гулять с коляской 2 раза в день по 2 часа!!!
4. Заниматься на велотренажере.
Вот за 8 дней я уже скинула 3 кг.

Проверить на себе рецепт 1. кефир+имбирь+корица+кр.перец (Рецепт Леся Ярославская, которая после родов набрала 17 кг. Программа Малахов + и диетолог одобрила данный рецепт, что специи выполняют хорошую функцию в снижении веса)
2. Травяной сбор - бессмерник+ тысячелистник+ бер.почки+ ромашка

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЕСЛИ КТО ПРОБОВАЛ ЭТО НАПИШИТЕ....
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ !!!! Не есть вообще это путь к срыву..... Поэтому я позволяю есть и плов и мясной борщ, но чтобы помещалось это в стакане 200гр.
ХОЧУ ВСЕМ ВАМ ПОЖЕЛАТЬ УДАЧИ В ВАШЕМ СОВЕРШЕНСТВЕ И ЖДУ ОТ ВАС ПОМОЩИ, ПРОФЕССИОНАЛЫ И НОВИЧКИ ОТКЛИКНИТЕСЬ!!!


Сегодня я пью только кефир!!!!!

Юлёнка, привет!!! Меня зовут Лена!! Я так же после родов худею.

#77


Мне, вроде, про эту программу расказывали Там еще говорили, что можно есть все, но чтобы помещалось в 200 граммовый стакан. Так?

Здравствуй Лена! Очень приятно познакомиться!!!
Да-да это! И жидкость тоже + еда за раз 200 грамм.
Потому что не есть ничего и как зверь смотреть на еду, а потом сорваться и сожрать всё, что есть. Не есть не могу, ребенок постоянно требует внимания помогать с ним мне некому, всё сама, не лежу ни минуты. А не худею почему-то, я лактацию закончила, и сейчас худею. А у тебя, ты как набрала ?? Как ты худеешь??? Поделись!

ПриветЮлёнка! Молодец,настрой боевой и по питанию определилась.Да и отвес уже есть! . Попроди по дневничкам,очень много интересного и полезного найдешь!#77

Привет Ариша!!! Вот брожу, ну тут их так много..... Молодец уже больше 16 кг......... уважаю!!!!!!! Я позже зайду к тебе почитаю!

С первой я вообще кормила и месяца 3 сидела на одной гречке, т.к. у нее были запоры практически от всех продуктов, а с гречкой она хоть как то ходила в тулат и с улицы не вылизала. В тот раз я быстро все скинула. А вот со второй, тоже так же как ты, вроде все сама,а вес не уходит. Сейчас перестала кормить и сижу уже 3 неделю на яицной диете. А потом посмотрим, что дальше делать буду.

Вот сволочь этот вес!!!!! Дай ссылочку на твой дневник что это за диета!!!!! Лена, Еще вопросик как афоризм вставить после линеечки, у тебя написано про тело?

У меня под аватаркой Выделен жирным цветом, нажимай туда и перейдешь в него...



Это пишешь или копируешь в своем профайле в поле подпись.

Я уже два дня такое пью вкусная штучка получается

Ну и как СветОчей, что-то меняется???

Юлёнка
добро пожаловать, тут всегда рады и всегда помогут)))

Спасибо волшебница!!!!! и сколько по времени ты уже худеешь???

#77

Привет !!! Меня зовут Лена Я тоже худею на "дробном питании" , провожу РД 1 раз в неделю...
Стратегия постройнения у тебя хорошая, ты молодец и у тебя все получится !!!



Желаю успехов !!!

Спасибо Ленаl Клёво тебе еще чуть-чуть.........

Юлёнка, приветик!!!! Я после каждых родово за первый же месяц поправлялась на 10 кг!!!! так что мне эта проблема ой как знакома

Тоже недавно закруглилась с ГВ и взялась за себя! Так что если будем следовать запланированному пути. то все у нас получится! Да и на этом сайте есть достойные показательные примеры, которые внушают наджежду в то, что все получится и все реально!