Всем доброе утро.
Девочки, нужна помошь!
Сегодня первый раз иду на тренировку...
Никак не могу себя настроить. Все время думаю о том, что буду выглядеть там стремно. Ведь я буду тупить, они там наверно делают движения которые уже знают, а я буду выглядеть очень смешно!
Еслиб я пошла с какой нибудь подружкой, еще пол беды, а я иду одна.
Помогите советоми, как настроиться и забить на свое неловкое положение?
Спасибо.

надо расслабиться и получать удовольствие... все будет хорошо.. там половину движения помнить не будут

вот я тоже с подружкой в лёгкую бы пошла, а одной как-то не очень... но будь уверена, сейчас весна и очень много девчонок туда пришли как и ты первый раз...ведь все сразу захотели иметь хорошую фигуру....а потом, это только первое занятие сложно будет, а потом ты уже сама всё будешь знать . а через неделю другую так ваще асом станешь, .... и потом там никто ни на кого не смотрит...просто нет времени взглянуть в сторону, все смотрят на тренера и на себя в зеркале..до тебя там ни кому дела нет...все думают о себе и своей фигуре...так что смело в бой!!!!

херня.... когда приходишь на групповое занятие, инструктор обычно спрашивает "кто в первый раз". я каждый раз удивлялась что не я одна поднимала руку. то есть в группе всегда несколько человек впервые. ну и ты думашь, что все прям во время занятия на тебя уставяться и будут смотреть как ты тупишь? никому это на фиг не надо, все заняты только собой.

а подружки - это все фигня. от них одни заботы. то они седня не могут, то торопяться, то в душ хотят то не хотят, то пмс, то кд. кароче одна зависимость от этих подружек. а когда одна - ты четко знаешь чем ты будешь занята и сколько времени. и делаешь все это без оглядки на других.
всё изложено на собственном опыте.

Вот именно поэтому и пошла одна! У меня в этом плане подружки не надежные союзники. Тысяча отмазок. Пару месяцев назад начали бегать с одной по стадиону, первый раз пробежка удалась, на второй, :"Ща покурю одну сигаретку и побежим"... (ее слова), естественно после первого круга ее задушила отдышка и на этом все закончилось, а на третий раз..... пришли домой в 3 утра пьяные и веселые... Вот такая вот получилась пробежка. Так что надежда только на себя любимую.

вот-вот...
так что вперед и с песней *говорит человек, который забил на клуб с сентября месяца *

Присоединяюсь ко всем вышесказанным словам. От подружек только вред и зависимость. Я тоже с одной начинала. Она меня подбила на совместные пробежки. Один раз даже сбегали, при этом она мне вю дорогу пела песню, как мы с ней РЕГУЛЯРНО бегать будем. Регулярно оказалось синонимом "один раз". Я ей даже дозвониться не могла больше, не то что бегать. А когда я пришла первый раз в фитнесс-клуб, то тоже себя лошариком чувствовала. Правда у меня не групповые занятия были, а так, на этих пыточных станках хотела позаниматься. Тоже стремно было, типа все всё знают, а я тут неумеха, ничего не понимаю. Но таких как я оказалось человек 7, тетенька-инструктор нас по залу провела, все рассказала, показала, с нами малехо позанималась. Там действительно никому никакого дела до тебя нет, каждый пришел попотеть и на себя посмотреть. Ну или познакомиться. А ты уже сегодня заведешь там знакомства и в следующий раз вообще все как по маслу пойдет.

Здорово побегали!!!

Ну делись как вчерашня тренировка??? понравилось??

Привет, девчушки!
Вчера сходила на тренировку!
ОЧЕНЬ понравилось.
Не капельки не тупила, упражнения довольно простые, никто не смеялся. Пот в три ручья, и 1,5кг сразу ушли! После тренировки сходила в сауну, душ. Вышла из клуба как будто другим человеком! Дома сделала кофейный скраб для тела и намазала живот мазью от растяжек! Короче я за себя взялась основательно. Сегодня планирую сделать маску на лицо, волосы и сново скраб и мазь на живот! Буду красоткой!
Завтра пойду на танец живота. Купила абонимент "вездеход", это когда можешь ходить на все занятия, которые проходят в клубе.

Скоро майские праздники!!!!!!!
Что делать? Как на разожраться!!!!! Шашлыки ониж, падла, такие вкусные!!!! Да еще и на свежем воздухи, да под холодный коньячек!!! ММММММММММММММ!!!!!!

привет,Krolya
я знакомиться....
я думаю, ничего страшного.....если и покушать шашлычка .....побольше огурчиков и зелени при этом тоже есть....тут после пасхи все понабирали...и ниче...скинули
т.ч. удачных праздников!!!

Обалдеть, ну и программа у тебя!!! И фитнесс, и танцы, и масочки - скрабы!! Как у тебя на это все хватает сил и времени. У меня такие заходы только в отпуске случаются. А так в будничное время не могу застваить себя что-то делать. А ты умничка!!!! Так держать и не сдаваться! Это сперва только страшно, а потом все как так и надо. А насчет шашлыков, так мясо тоже надо есть, при этом на гриле - самое полезное мясо, если его действительно с зеленью рубать, то вообще ничего никуда не отложится. Так что не переживай, кушай и наслаждайся жизнью.

Еленушка, у меня в принцепе достаточно свободного времени. Я сижу дома в дикрете. Конечно не совсем свободное!!! То малышня укакается, то покормить его надо, то спать уложить . Еще перестирать, прегладить, поубираться и постоянно быть на чеку, потому что этот сорванец хватает все что не так лежит... Но в перерывах успеваю и собой заняться. Первый раз, когда сын увидел меня с маской на лице (она как глина белая) ржал, закатывался. (сыну 1,5годика...)

И это ты называешь ДОСТАТОЧНО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ??????? Ды ты, мать, просто героиня!!!!!!! Тем более с таким возрастным контингентом, когда пытливый ум кидает ребятенка во все тяжкие, и еще умудриться собой позаниматься? И фитнесс? И танцы???? Все, снимаю шляпу....