тут же дело не в раздельном питании, а в самом питании)) питаешься не правильно -толстеешь)) факт))

ну не знаю..я сама только помню пробовала ради интереса разделку...меня хватило на неделю)))..у меня вечно было ощущение-голода..наш ведь народ привык и гарнир и мяско+салатик+компот

27.04.11
вес - без изменений
утро - 1 яйцо + куличик 200 гр
пешая прогулка 2,5 км
обед массаж антицеллюлитный (бока, живот)
сыр брынза - 100 гр + 2 огурца + 1 груша
вечером фитнес 1 час
сауна с пилингом - 2 часа

Итак, ставим новые цели.
Вступаю в команду и действую под чутким присмотром коллектива.(Леди Лайт)
Ставлю новые цели в виде 53 кг и продолжаю занятия и подтягивание тело.
Мини цель на ближайшие 10 дней - не поправиться!!!!!!
Продержать вес в пределах 58 кг, одновременно получить удовольствие от поездки.

Faraon
Молодец! новая цель это замечательно!!! ты хорошо справляешься:) я вот даже жалею о том времени когда дома сидела, не занималась собой:( а теперь времени не нахожу:( так обидно...

Я худею и занимаюсь спортом
что бы быть здоровой
что бы быть желанной для своего мужчины
что бы быть красивой для себя
что бы носить любую красивую одежду
что бы быть сильной и выносливой

какие классные мотивашки!!!

Mariska
присоединяйся)))

Faraon

вы мой кумир *приклонилась*

я тоже так хочу!) скоро лето, а я застряла на 61 киллограме)
для меня предел мечтаний 57-56, надеюсь все же до 55 дотянуть))
но теперь вдохновилась
раз можно за месяц, значит я за 2 месяца точно должна смочь!

присоединяюсь!

28.04.11
вес 57,300
утро - сыр маасдам 50 гр, сыр с голубой плесенью - 50 гр, 2 огурца (было очень сытно)
обед - сыр брынза 100 гр, 2 огурца, 0,5 грейпфрута.
в 16:00 сыр маасдам 80 гр, травяной чай с шиповником и душицей

Поздравляю!!!!!!!!
нет ну какая же ты молодец! мотивашки супер! самое то!!! завидую....прям не могу:)

~Настасья~
мне сейчас важно 10 дней на отдыхе провести в гармонии со своим аппетитом)

ты уезжаешь отдыхать??? ЗАВИДУЮ!!!!))) НО ХОРОШЕЙ ЗАВИСТЬЮ
КУДА?