Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 май 2025, 02:58

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 99  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ёжка
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 15:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью
Привет! я в гости с ответным визитом! :cvetok:
ты молодец! настрой боевой!
черничка писал(а):
Набрала большой пакет вещей, которые не одела за зиму ни разу - ну и зачем мне они?? Надо кому-нибудь раздать...

Правильно! раздавай, чтоб не дать себе даже малейшего шанса, чтоб и подсознание знало- отступать некуда!

_________________
#77
Евгения. 37 лет. 2 деток. Взялась за ум с начала апреля 2011 г. Начинала с ИМТ 28,05- с 67.4 кг! Пять лет держала вес около 52 кг. Сейчас прибавила несколько кг. Это для меня ужасно. Фото на стр. 10, 47, 51, 64,73,74
Моя история похудения и отзыв на этот сайт "ХудеемВместе"

За это сообщение автора Ёжка поблагодарил: Бобрёська(26 апр 2011, 18:08)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 18:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
черничка писал(а):
Попутно включила бодифлекс и одним глазом смотрю упражнения (вроде как запоминаю).

Главное в бодифлексе не движения, а правильное дыхание!!!!!!!!!! :advice:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 18:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Описываю пять этапов дыхания по методу Бодифлекс:
1 Выдохните весь воздух из легких через рот.
2 Быстро вдохните через нос.
3 Из диафрагмы с силой выдохните весь воздух через рот.
4 Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь-десять счетов.
5 Расслабьтесь и вдохните.
Упражнения нужно делать на задержке дыхания.
Можно скачать книгу здесь http://www.mybodyflex.ru/index/0-4.

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лёлёка
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 18:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 16:03
Сообщений: 317
Откуда: Москва
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Лёлёкино похудение после родов.
извините влезу.. я занималась БФ 2 месяца.. первый с тренером, второй сама.
ничего не произошло, кроме уменьшения отдышки.. курящей меня на тот момент..
ну и муж поржал...

_________________
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!!! ;-)

#77
- Кажется, я становлюсь тараканом. -??? - Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 19:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Я когда купила книгу, а была я тогда еще в 8-м классе, измеряла себя лентой: за месяц вес всего - 2 кг, а бедра ушли на 5, талия на 6, и т.д., а главное низ живота подтянулся на 8 см!!!
Может ты что-то не правильно делаешь, когда правильно дышишь при вдохе походишь на пылесос.

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Licemerka
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 19:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:39
Сообщений: 1245
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Прощайте килограммы Licemerkи!!! =)
Лёлёка писал(а):
ну и муж поржал...

Тоже хорошо :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
#77#77
Фото стр. 4, 5, 20, 51

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 19:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
А у меня муж только радуется, когда я занимаюсь 8) он очень хочет, чтобы я похудела, хотя... тоже вечно ржет с моего пыхтения (я про бодифлекс, как известно - это дело шумное) :roll:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лёлёка
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 20:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2011, 16:03
Сообщений: 317
Откуда: Москва
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Лёлёкино похудение после родов.
Бобрёська писал(а):
когда правильно дышишь при вдохе походишь на пылесос.

:grin: какой там пылесос... я как три пылесоса была)))
не мое видимо.
Licemerka писал(а):
Тоже хорошо

ага)))
вчера спрашивает, что это и кому я пишу.
говорю: я на диете, не заметил что ли.. он. ага, а такой звук как в аське йоху!! у тебя не включается??? :?:
вот блин, еще один стимул!!!

_________________
Главное в диете -это сон. . . Вовремя не уснула - обожралась!!! ;-)

#77
- Кажется, я становлюсь тараканом. -??? - Я дала родственникам обещание похудеть И теперь ем только ночью на кухне, когда все спят. А когда включают свет, начинаю в панике прятаться...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Licemerka
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 21:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 апр 2011, 15:39
Сообщений: 1245
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 74 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Прощайте килограммы Licemerkи!!! =)
Лёлёка
Не слышала... А когда звук-то? :o

_________________
#77
#77#77
Фото стр. 4, 5, 20, 51

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Слоненок
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 21:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820
Licemerka писал(а):
Лёлёка

и у меня нет звука...

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ёжка
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 21:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью
Лёлёка писал(а):
акой звук как в аське

звук в студию! я тоже хочу :Bravo:

_________________
#77
Евгения. 37 лет. 2 деток. Взялась за ум с начала апреля 2011 г. Начинала с ИМТ 28,05- с 67.4 кг! Пять лет держала вес около 52 кг. Сейчас прибавила несколько кг. Это для меня ужасно. Фото на стр. 10, 47, 51, 64,73,74
Моя история похудения и отзыв на этот сайт "ХудеемВместе"

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ёжка
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 22:01 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2011, 13:43
Сообщений: 1625
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (2) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Возвращаюсь опять за помощью
Бобрёська писал(а):
он очень хочет, чтобы я похудела

ох уж эти мужья! :oops: мой тоже периодически намекает... но все равно- я не для него, я для себя любимой!
P.S. коровы у тебя в линейке прикольные! у меня к коровам и ёжикам слабость :roll:

_________________
#77
Евгения. 37 лет. 2 деток. Взялась за ум с начала апреля 2011 г. Начинала с ИМТ 28,05- с 67.4 кг! Пять лет держала вес около 52 кг. Сейчас прибавила несколько кг. Это для меня ужасно. Фото на стр. 10, 47, 51, 64,73,74
Моя история похудения и отзыв на этот сайт "ХудеемВместе"

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 23:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
А я телец и бык по гороскопу, мне коровки близки по духу, но телом я на них больше походить не хочу :twisted:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бобрёська
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 23:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2011, 18:43
Сообщений: 1556
Откуда: Ставрополь
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Стройная талия (1)
Благодарил (а): 258 раз.
Поблагодарили: 83 раз.

Дневник: Я стремлюсь и добьюсь )))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Лёлёка писал(а):
не мое видимо.

найди что-то свое, но только обязательно двигайся :skakallka: :hulahup: :begu: :dancing: :finish: :velik: :tonu: :bike: :chapaev:

_________________
#77
#77
#77
Мои фото в дневнике стр. 1,24,59,68.
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
SweetDream
 Заголовок сообщения: Re: Я стремлюсь и добьюсь)))
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 23:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2011, 02:17
Сообщений: 259
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: прекращаю мечтать, начинаю действовать!
Бобрёська писал(а):
А у меня муж только радуется, когда я занимаюсь 8) он очень хочет, чтобы я похудела, хотя...


молодец муж твой) отличная мотивация для тебя. :!: ну и для себя конечно тоже худеть надо, но это не так эффективно как 2 для любимого".

_________________
#77 #77

За это сообщение автора SweetDream поблагодарил: Бобрёська(27 апр 2011, 08:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 99
  [ Сообщений: 1473 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 99  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 10

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020