Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 июл 2025, 20:46


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2011, 13:23
Сообщений: 69
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник похудения молодой мамы
Кстати про сон-Мне диетолог говорила что после 18 не есть-жестковато. Может быть легкий ужин не позже 20.00.
Типа чтобы между последним приемом пищи и сном было не меньше 4х часов! Вот

_________________
#77

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
varusha писал(а):
Кстати про сон-Мне диетолог говорила что после 18 не есть-жестковато.

Кстати, она права. За четыре часа до сна, я тоже такое знаю. Просто я предпочитаю пораньше лечь и пораньше встать.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
Тут столько людей, и столько разных индивидумов...что если тебе что-то не будет нравится..скорее всего это негативно скажется на твоей атмосфере поддержки)
По поводу коридора ккал...чтобы точно знать себя и свой организм..нужно пробовать разные варианты...как говорится, что одному в радость-другому-горе.
Ты настроена правильно в том, что хочешь похудеть раз и навсегда. :!:
Настраивайся на спорт...без него никуда.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: просьба
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
Девушки, у меня к вам огромная просьба - не нагружайте мой (ключевое слово "мой") дневник посторонними картинками в подписях. Я понимаю наличие двух-трех линеечек, но концерные снимки или видео - это уже слишком. Мне они режут глаза и заставляют думать про другие ресурсы. А уходить отсюда я пока не хочу.
Поэтому, просьба. Если ваша картинка вам так безумно дорога - дело ваше, но тогда комментариев у меня не оставляйте. Давайте будем взаимно вежливыми.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
:o рада была познакомиться

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
gera36 писал(а):
:o рада была познакомиться


и вам всего доброго.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 14:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
Так, в обед был плов без мяса, записываем 420 к/кал.
Итого, с учетом утреннего кулича (мне стыдно, но не очень), получается 850 к/кал.
Сейчас пошла пить кофе с сахаром, это еще 30-40 к/кал.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 16:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
+ яблоко = 60 к/кал
Итого с начала дня 950. Впереди ужин.
+перекус 150. итого 1100.
все. только на ночь стакан кефира. а если совсем припрёт - ложку клетчатки со стаканом воды.
не все так страшно, оказывается.
+ооочень большой стакан кефира - 140ккал
итого: 1240

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось Tatiana 25 апр 2011, 19:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 19:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
Не посидеть ли на "протасовке"? Уж раз пошла такая пьянка (с).

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 19:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2011, 12:51
Сообщений: 518
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Дневник: Худею вместе с вами!
Tatiana
Привет! я знакомится)) Кажется мы тёзки :friends:
Меня Таня зовут :)
я уже почти месяц тут)) поддержка помогает))
вот пришла тебя поддержать! :friends:
Хороший настрой! и ещё мне нравится твоя честность в высказываниях :grin:

я вот считать калории ваще не люблю :|
я гуманитарий :lol: считать в принципе не люблю %)
если интересно про мою систему питания, то в моём дневнике с середине первой страницы я писала принципы моего питания))
Жду в гости :-D

_________________
#77

#77
мне 33 года рост 160см
фото на стр.24, 31,36


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
Давайте знакомится! Пошла читать ваш дневник. Вообще, если честно, я как выяснила на сколько мне надо похудеть - обалдела. Я о своем весе думала лучше )))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 20:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2011, 12:51
Сообщений: 518
Откуда: Москва
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Дневник: Худею вместе с вами!
Tatiana писал(а):
Давайте знакомится! Пошла читать ваш дневник.

предлагаю перейти на ТЫ :wink:

_________________
#77

#77
мне 33 года рост 160см
фото на стр.24, 31,36


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Сбежать от веса
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 20:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
ок. принято )))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: 26 апреля 2011
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 13:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
50 гр моцареллы - 100 ккал
кофе с сахаром - 35 ккал
кофе-латте - 60 ккал (стаканчик совсем маленький, из автомата)
большая тарелка овощного салата с уксусом и оливковым маслом - 100ккал+30ккал (?)
одна говяжья паровая котлета - 150ккал (?)
итого с обедом 475 ккал.

+опять салат 130 ккал.
всего 605 ккал.

+баночка коттежда 150гр - 156ккал.
всего 761 ккал

+вчерашний плов 300ккал
всего 1061 ккал

+кефир 0.33 - 130ккал
Итого за день:
1191ккал



Наверно, есть смысл завести настольные весы, а то определяю все "на глаз".
Еще купила сегодня вот это http://www.docsimon.sk/tovar/aplefit-tbl-100. На русском инфы не нашла, возможно, в России не продается, я не в курсе. Аппетит отбивает, пахнет ускусом и кислое на вкус. Посмотрим, что скажет на это желудок.

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось Tatiana 26 апр 2011, 21:53, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: 26 апреля 2011
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 13:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2008, 14:03
Сообщений: 142
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Сбежать от веса
черт. хочется есть после овощей. заела таблеткой. черт.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020